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2012-11-22
上海腰椎间盘突出怎么办灵黄星皓吧
练与养是练功过程中两种不同的状态。气功锻炼中既要重视“练”，更要重视“养”。　　“练”...
2012-11-22
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练功时不仅姿势的重心要放在脐下，使整个身体稳如泰山，舒适自然。更重要的是意念意守...
2012-11-22
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　　关于虚实的概念，在中医八纲辩证中是指正气与邪气的比较，正气不足为虚，邪气有余...
2012-11-22
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”，“练功贵乎自然”的论述，可见“自然”这一原则的重要。自然原则要贯彻到练功各方面和...
2012-11-22
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　静是指练功过程中，杂念相对减少，高度安静、轻松舒适的“入静”状态。入静程度的深浅...
2012-11-22
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只有精神不紧张才能做到身体的真正放松。所谓身体放松，也不是完全松弛、松懈或松散无...
2012-11-22
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放松、入静与自然，是气功锻炼过程中的最基本要求。不论何种功法，练功的哪个阶段都必...
2012-11-22
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对上述这些练功时出现的感觉，应该任其自然，不施加意念刻意追求。但是也有的功法是通...
2012-11-22
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我们应该明确认识到，练功中出现的各种感觉不是练功成效的唯一标志，更不是我们练功的...