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2018-10-20
迷藏 片马点棍组合三节棍吧
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2018-09-26
小练~双截棍吧
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2018-01-26
T拐换把组合二（欢迎群里交流）t棍吧
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2018-01-26
T拐换把组合一（欢迎群里交流）t棍吧
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2018-01-26
T拐换把组合二卜字拐吧
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2018-01-23
欢迎加入T拐交流群t棍吧
欢迎加入T拐.甩棍.防身棍交流群，群聊号码：144677196
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2018-01-23
T拐换把组合一（欢迎群里交流）卜字拐吧
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2018-01-23
欢迎各位加入T拐交流群卜字拐吧
欢迎各位T拐爱好者入群交流，T拐.甩棍.防身棍交流群，群聊号码：144677196。
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2017-02-04
转贴:中国三节棍运动交流群2016~2017年度视频合集暨...三节棍吧
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2016-03-18
本吧太荒凉了，吧主需要宣传宣传。三节棍吧
缺少宣传，很好的一个平台可惜了。。。
2016-03-10
【史上最全云南棍友视频合集】 2016年度云南双节棍...双截棍吧
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2016-03-08
中国三节棍运动交流群 2015~2016年度视频合集暨2016...三节棍吧
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2016-02-04
【三节棍初学必看教学】【滇西迷藏】三节棍点棍技法...三节棍吧
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2016-01-11
【三节棍初学必看教学】【滇西迷藏】正舞花及其延伸...三节棍吧
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2015-08-28
迷藏 每周五三节棍话题总结--如何选择合适自己得三节棍滇西迷藏吧
如何选择棍子是对于初学者是一个难题。 1.在你没练习三节棍之前你不可能一蹴而就，能...
2015-08-21
迷藏每周三节棍话题总结之二：舞花滇西迷藏吧
1.舞花的意义在于通过圆周运动来增强击打时候的力道。因为未进行过实战模拟，所以对于...
2015-08-14
迷藏 三节棍每周五话题总结之一：滇西迷藏吧
如何让点棍技法更丰富与实用 1.点棍不是打地板玩，而是用舞花的轨迹进行劈扫的复合练...
2015-06-05
【滇西迷藏】三节棍连接系列教学之十二--脚花反弹组合三节棍吧
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2015-06-03
【滇西迷藏】三节棍舞花反弹系列教学之一--反八字推...三节棍吧
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2015-06-02
【滇西迷藏】三节棍连接系列教学之十一--点棍组合三节棍吧
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