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2015-02-03
燕麦南瓜粥
菜谱吧
材料 燕麦-----100克 大米-----50克 南瓜-----150克 盐-------1小匙 做法 1、将燕麦洗...
2015-01-29
蚝香胡萝卜鲜菇片
菜谱吧
用料主料 香菇10朵 胡萝卜半根 调料 色拉油适量 食盐少许 姜适量 蚝油2汤匙 淀粉1小勺...
2015-01-28
香菇菜心面筋煲
菜谱吧
“我是多么爱吃素,真的,从小随了我妈的习惯(当然我也爱吃红烧肉肉像我爸)但是这素菜...
2015-01-22
多吃番茄营养好,貌美年轻疾病少
素养生活吧
番茄之所以能够美名远扬,主要是因为其中富含“番茄红素”这种天然色素,它是一种类HU萝...
2015-01-21
凉拌圆白菜
菜谱吧
“今天太热啦,真不爱做饭,于是凉拌个圆白菜,一大盘子都给吃了,夏天吃点凉拌的还是...
2015-01-20
酱爆土豆核桃仁
菜谱吧
“这是一款酱爆菜,讲究酱色,火候,口感,应该是一道功夫菜。今天是周六在家休息,正...
2015-01-19
明日大寒,大寒该适当饮食温补
素养生活吧
民俗称“小寒大寒,冷成冰团”。三九天末尾,虽然已近立春,天气仍然非常寒冷。大寒时节...
2015-01-14
蔬菜粥
菜谱吧
材料 剩米饭一碗,胡萝卜,黄瓜,火腿,鸡蛋,葱花,盐,高汤精,香油,耗油 做法 1....
2015-01-13
莴笋炒木耳
菜谱吧
木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解,能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠...
2015-01-12
睡前一杯水能预防了治疗便秘
素养生活吧
2015-01-07
健康享瘦最新冬季减肥蔬菜排行
素养生活吧
人体在冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍,而脂肪分解代谢的速度要低于平时的1...
2015-01-06
豆皮炒芹菜
菜谱吧
“今天我翻冰箱居然上次做的黄豆的豆皮还有呢,晕,好几天了呀,赶紧闻了闻,因为在零...
2015-01-05
冬季如何预防上火,降火的食谱
素养生活吧
人肺腑火盛,而冬天“上火”的现象似乎还更多,故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外...
2015-01-05
蔬菜粥
菜谱吧
材料 剩米饭一碗,胡萝卜,黄瓜,火腿,鸡蛋,葱花,盐,高汤精,香油,耗油 做法 1....
2014-12-29
营养三餐 6法则助你吃得更好
素养生活吧
现代营养学家们一再警告大众——均衡才是健康的不二法则,在这样一个物质极大丰富的...
2014-12-26
清炒小白菜
菜谱吧
清炒小白菜具有清热除烦,行气祛瘀,消肿散结,通利胃肠的功效。下面就来看看做法吧。...
2014-12-26
冬季吃花生能有效补充人体所需的各种营养
素养生活吧
北方的冬季寒冷而又干燥,吃点花生可起到润肺又生血的作用。花生长于滋养补益,有助于...
2014-12-25
补血女人粥---[红糖小米大枣粥]
菜谱吧
女人每个月都有那么几天不适,煮一碗热腾腾的小米粥拌红糖可以舒缓不适。小米营养丰...
2014-12-24
紫米补血粥
菜谱吧
据《本草纲目》记载:“紫米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等作用。”因此,紫米是一种...
2014-12-23
冬季滋补不容错过的养生食材
素养生活吧
冬季养生重在食疗。冬季养生吃什么好?冬季哪些食物最滋补?今天小编为大家分享五种...
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