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西凉马腾

吧龄:8年发贴:372 IP属地:湖南

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|贴子

2017-05-23

各位大神求助，最近练二头好像过度了健身吧

小臂中间那块一拿杠铃就疼，尤其卸力那一瞬间，完全练不了二头了，是该休息还是怎么办？

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