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2009-11-06
低棒点——美味梨粥健康减肥吧
材料：鸭梨3个、大米50克   做法：先把梨洗净、去皮、去核、切块，加适量...
2009-11-06
常见食物“棒点值”大PK健康减肥吧
营养专家说，很多在你看来差不多的食物，“棒点值”其实相差很远。即使是同一种食物，烹...
2009-10-26
每天最佳锻炼时间 边吃边减肥减肥吧
国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时...
2009-10-26
小技巧，大瘦身！健康减肥吧
1.收紧你的腹肌      随时注意收紧腹肌是非常有效的塑...