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2023-04-29
日常跑步训练全黑的鞋跑鞋吧
平常跑5公里，偶尔跑10公里，体重70公斤，5公里最快跑20分50左右。希望买一双500左右...
2023-02-20
五公里配速跑步吧
今天跑了个五公里，22分18，差不多用了百分之90的力，想不辣么痛苦的到21分以内，有什...
2022-09-19
求训练计划跑步吧
兄弟们，想跑进21，怎么练啊
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2022-08-16
野外驻训。森林消防吧
各位前辈请问一下南方野外驻训一般都要带一些什么
2022-07-03
消防考学呀消防考学吧
有考学的吗，交流一下