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跑步的鼹鼠姐妹
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2014-10-17
乳酸堆积引起脚踝肿痛可以热敷吗?
跑步吧
停跑3天后脚踝还是肿,可以正常走路,不能用力,左脚厉害一点,下楼梯痛感明显,擦了...
2014-10-15
请高手指点下刚开始跑步的注意点
跑步吧
我刚开始跑步,每天早上3公里,6天后开始脚踝痛,今天只能不跑了,看到吧里这么多跑步...
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