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2024-01-11
街健转器械大半年的变化
健身吧
图一为2023年3月28日所拍,当时还在练街健,图二今天刚拍,感觉兽化的还不够,希望今...
2024-01-03
24年继续冲冲冲!
健身吧
好兄弟们肌友们练起来
2023-12-06
冬训肯吃苦,开春猛如虎,继续沉淀
健身吧
练的帅吗xdm
2023-10-18
两年间的变化
健身吧
做自己的大卫莱德
2023-05-02
我和好兄弟的合拍
健身吧
图一去年十二月份图二昨天拍的,我左好哥们右,他小子一眼就偷练了
2023-04-01
控制饮食效果还是很不错的
健身吧
图一是一月底拍的,二三是今天拍的,控制饮食效果还是很好的日常训练就是徒手,有氧的...
2023-03-24
xdm开练
健身吧
2023-01-25
好兄弟们过来看看
健身吧
徒手训练一年半,现在身高172体重140,每次训练基本就是俯卧撑,双杠臂屈伸,引体向上,...
2022-11-20
hxd们,徒手健身一年的成果
健身吧
去年十一月开始接触徒手,每天训练各种变式俯卧撑,负重俯卧撑,负重双杠臂屈伸,自重...
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