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2024-09-21
9.21日开始减肥,目标96斤
断食吧
9.21日~9.23日,三天液断~
2024-09-21
【日记】%y0921|9.21日开始好好减肥了!目标96斤!
减肥吧
今早体重118.3斤,今天开始先三天液断!再来五天秦昊减肥法 9.21日~9.23日,液断~
2023-02-06
液断2.6号开始,目标95斤
断食吧
液断,就是液体断食法,只吃加工前是液体的食物,重要的是可以吃鸡蛋。我准备喝咖啡,...
2022-10-21
10.21日~10.31日!目标下百!
断食吧
坐标河南郑州,疫情很厉害,被封了一周了,然后体重从107涨到了112了快。涨了5斤!现...
2022-07-11
7.11日开始液断到95斤!
断食吧
7.11日,今早体重112.5斤 上星期最瘦105.3。这几天太能造了 因为已经喝完水和咖啡了,...
2022-05-03
5.3号开始断食,目标100斤!
断食吧
5.3日~5.9日,先准备开始7天断食,只能喝咖啡,红糖水,蜂蜜水。 然后再7天复食。
2022-02-18
2.18日~3.3日,断食14天!目标100斤!
断食吧
2.18日开始断食14天!目标100斤!早上喝咖啡,中午,晚上喝红糖水,怕低血糖。加油吧...
2022-01-12
1.12号~1.28号!一轮3337!
断食吧
记录下吧,也不知道能不能坚持住!反正第一天快过完了! 1.12日~1.28日!一轮3337!...
2021-11-05
11.5号~11.12号!断食一周!
断食吧
身高:166cm 体重:56.3kg 目标:53kg 方法:黑咖,蜂蜜,果蔬汁,断食一周
2021-10-25
10.25日~11.7号!断食一周!
断食吧
例假刚过,黄金期,断食一周,加油! 最后的10斤!准备减到100!就慢慢保持!加油
2021-10-08
10.8号~10.31号,目标100斤!
断食吧
10.8号~10.31号,目标100斤或者下百。 断食+轻断食,好好坚持一个月! 10.8号~10.15...
2021-09-29
9.29号开始好好减肥,目标95!
断食吧
9.29号~10.8号,断食,今天准备日,只打算喝黑咖啡和两个鸡蛋,明天开始喝我买的果蔬...
2021-09-17
轻断食+断食,目标49!
断食吧
身高165,昨天体重55,昨天晚上暴食了,涨了1.4斤。经常在贴吧里混啊混,从4月份的65...
2021-07-24
7.24日~8.08日!目标100斤!
断食吧
7.24日~7.26日咖啡日 7.27日~7.28日苹果日 7.30日~8.01日咖啡日 8.02日~8.08日瓜...
2021-07-22
7.22日~8.6日!一轮3337!目标53公斤!
3337吧
一轮3337是16天,目标减掉10斤!本来想定减到50公斤,减掉16斤,实在没有信心。就保守...
2021-07-18
7.18日~7.28日,3天辟谷+7天轻断食!
断食吧
7.18日~7.20日,3天蜂蜜水辟谷。一直在纠结,要不要7天辟谷,但又怕坚持不住,三天是...
2021-06-21
6.21号~7.7号!一轮3337。目标15斤!
断食吧
昨天周末吃了,一天涨了1.4斤。今天开始试一下3337,总共16天,目标减掉15斤。目标51...
2021-06-16
6.16日~7.1日。一轮3337!
3337吧
端午节结束,例假结束,好好坚持一段时间吧。
2021-05-31
5.31号~6.16号!一轮3337!目标15斤!
3337吧
本来昨天开始了,但昨晚有应酬,吃了烧烤,喝了啤酒,今天涨了4两。今天一定开始,推...
2021-04-21
4.11日~5.11日!21天努力减掉20斤!
断食吧
我又又又来断食了,上个月也是减了个寂寞,但是还有时间呀,这个月真的是再不减就晚了...
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