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2023-08-08
腰肌劳损和下腰部疼痛，摇摆训练椅拉伸治疗方案博恩斯吧
电子产品虽然方便了我们的生活，但它也影响我们的身体健康。很多工作和作业，都需要...
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2023-02-23
博恩斯运动康复：产后腰痛怎么办？ 产后腰痛的3个锻...博恩斯吧
产后腰痛究竟是怎么回事 产后腰痛一般由于怀孕期间体重增加，腰椎负荷增加，又呈前突...
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2023-02-13
如何成为一名真正的职业健美运动博恩斯吧
你有没有想过如何成为职业健美运动员？让我们首先定义成为竞争者的条件，以及如何选...
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2023-02-13
博恩斯科技：体态评估，理想的静态骨盆姿势，姿势评...博恩斯吧
制定独特的锻炼和 培训计划 经过认证的私人教练可以做的最重要的事情之一就是在开始...
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2023-02-08
帮助过度锻炼和劳累的肌肉更快恢复的7 种方法博恩斯吧
随着年龄的增长，我们的能量水平会下降。这包括由细胞能量源线粒体产生的细胞能量。...
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2023-02-08
被忽略掉的五个腰痛习惯！你具备了几个？博恩斯吧
腰要是不好，人生就是黑白的。 这句话有多写实，我相信许多人都曾经见识过，那我自己...
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2023-02-08
爱侧睡其实是这个原因恶性循环更难睡博恩斯吧
如今，许多人都要侧躺才能够入眠，正躺呢就是睡不着觉，或是得要把身体扭成奇怪姿势...
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2023-02-08
深度解析坐姿与脊柱和椎间盘健康的关系博恩斯吧
今天分析坐姿与脊柱健康的关系， 先解析一下坐姿 提到好的坐姿，大家可能都会想到要坐...
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2022-10-12
颈椎曲度变直如何矫正最有效方法博恩斯吧
颈椎曲度变直最有效的方法，一般可以选择佩戴矫正器的方法矫正，也可以通过手术矫正。...
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2022-09-07
博恩斯科技颈椎日常锻炼，颈椎部抗阻训练好习惯造就...博恩斯吧
颈椎不舒服听起来好像是个平常的事，但实际上颈椎连接着身体的各个机能。动一发而牵全...
2022-09-06
怎么用摇摆训练椅训练法解决腰部、骨盆前倾体态问题博恩斯吧
骨盆前倾是腰痛的一个常见原因~~~ 今天呢我们会给大家展示~~~ 如何可以快速有效地解决...
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2022-09-02
博恩斯颈椎日常锻炼，颈椎抗阻训练，好习惯可以造就...博恩斯吧
颈椎不舒服听起来好像是个平常的事，但实际上颈椎连接着身体的各个机能。动一发而牵全...
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2022-09-02
颈椎生理曲度变直该怎么办？博恩斯颈椎曲度训练器训...博恩斯吧
博恩斯颈椎曲度训练器训练效果图，真是的反馈有没有啊？ 颈椎生理曲度变直该怎么办？ ...
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2022-07-22
如何锻炼颈部斜方肌和周围小肌群？博恩斯吧
如何锻炼颈部斜方肌和周围小肌群？长期肩颈不适，尝试了很多方法得不到缓解，这里有解...
2022-07-22
博恩斯科普 肩颈酸痛如何缓解？博恩斯吧
如果你有长期肩颈不适，尝试了很多方法得不到缓解，这里有解决困扰你不适和酸痛问题，...
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2022-05-23
脖子前倾，颈椎曲度变直，怎么办颈椎病吧
脖子前倾也就是头前倾，脖子前倾是现代社会特别常见的现象，是最常见的体态问题之一...
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