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2021-05-25
「肖婷教攀岩」之【传岩小课堂】：#如何进行攀岩前...攀岩吧
所有运动当中安全是最重要的 。今天，【传岩小课堂】教大家用这个攀岩装备“十字口诀”...
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2020-02-01
【传岩小课堂】5 一位攀岩者的「在家训练」攻略攀岩吧
平时生活中，由于伤病，时间，工作等原因不能去攀岩馆训练的攀岩爱好者，在家里如何进...
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2020-01-21
【肖婷教攀岩】之「传岩小课堂」教学2”预防手指拉伤...攀岩吧
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2020-01-21
【传岩小课堂】攀岩教学之3《攀岩热身五部曲》视频攀岩吧
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2020-01-21
【肖婷教攀岩】之「传岩小课堂」攀岩教学2”预防手指...攀岩吧
关于手指，所有攀岩者都应该知道攀岩时如何避免手指的拉伤和劳损！ 大家好，欢迎大家...
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2020-01-21
【肖婷教攀岩】之「传岩小课堂」攀岩教学3《攀岩热...攀岩吧
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2020-01-21
最新【肖婷教攀岩】之「传岩小课堂」：《攀岩热身五...攀岩吧
所有的运动中，热身是非常重要和必要的。那么如何进行攀岩前的热身呢？！建议大家先➕...
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