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2022-08-19
跟腱断裂恢复一年半多了，正常打球了，决赛进行中哈～跟腱断裂吧
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2022-01-15
还有两天是我跟腱断裂一周年，目前已经活跃在球场上...跟腱断裂吧
能继续打球真开心*
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2021-06-20
五个月整了，也重回球场打球了，单提也可以做了，就...跟腱断裂吧
刚刚能顶到墙，是不是我天生跟腱就短啊
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2021-05-25
昨天是我四十九周岁生日，也是我术后124天，打了一...跟腱断裂吧
基本可以做到单提单落了，虽然幅度还造好腿差，发个我做的小视频，缅怀一下我的羽毛球...
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2021-05-19
今天是我术后第四个月整了，走路已经没有太大的牵扯...跟腱断裂吧
目前还有晨僵，需要活动一会儿才能正常，每天练习双提单落，单提目前还做的不规范，已...
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2021-05-02
今天是我术后第102天，五一踏个青，心情不错跟腱断裂吧
刚碰上一个老朋友，见面问我腿咋滴了？我才知道原来还有点瘸啊
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2021-04-29
伤筋动骨一百天的日子终于到了，还真挺有道理，上午...跟腱断裂吧
没有太大的拉扯感了，最近几天，还去球场上嘚瑟了几次养生球，回想这100天的经历，真...
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2021-04-18
快十三周了，前天有点嘚瑟，活动多了，好腿一觉醒来...跟腱断裂吧
上网查有可能是足跟筋膜炎，又把拐找出来了，好腿竟然走不了路了，目前靠伤腿走路，哎
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2021-04-05
术后第76天，今天天真挺好，出去走了挺长时间，心情...跟腱断裂吧
最近一直在想一个问题，就是在断之前都有什么征兆了，我也想知道各位断友断之前，都有...
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2021-04-02
术后73天每天都坚持练习走步中……跟腱断裂吧
还有点跛
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2021-04-01
第十周零两天跟腱断裂吧
每天做上肢力量训练，还有挥拍哈，腿部训练目前基本靠走，双提有明显的拉伸感，没敢多...
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2021-03-23
今天九周满跟腱断裂吧
脱靴已经一周多了，还没顶到墙，走时间长了会肿痛，目前还有些瘸，昨天突然可以下楼梯...
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2021-03-08
差一天七周了，今天试着开车，把车洗了下哈跟腱断裂吧
感觉还行
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2021-02-26
第六周第三天跟腱断裂吧
感觉恢复的还算正常，穿跟腱靴基本可以脱拐， 刚才看了挺多断友二断的心得，吓得我真...
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2021-02-20
32天跟腱断裂吧
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2021-02-20
今天是术后第32天，可以脱拐穿跟腱靴小步走了，昨天...跟腱断裂吧
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2021-02-13
拆线第十天，能碰水洗澡不了？跟腱断裂吧
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2021-02-09
21天跟腱断裂吧
今天是术后21天，我的跟腱靴到货了，试试 哎，长石膏整得我膝盖都不会打弯儿了
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2021-02-04
15天终于拆线了，然后剪了个头跟腱断裂吧
心情还是不错的
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2021-01-30
第十一天了跟腱断裂吧
脚后跟经过把石膏打开，重新包裹，就不疼了
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