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2024-08-30
3个月戒色+运动+早睡后的变化！戒色吧
打卡第12天，这几天身体状况不是很好，停止跑步休息了今天，在第11天破戒了！原因是浏...
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2024-08-25
3个月戒色+运动+早睡后的变化！戒色吧
打卡第7天，几度脑子浮生破戒的想法，最难的第一周渡过了！运动完感觉每天晚上很好睡...
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2024-08-23
3个月戒色+运动+早睡后的变化戒色吧
打卡第五天，今天感觉状态超好，有变化了！坚持✊
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2024-08-22
三个月戒色+运动+早睡后的变化戒色吧
第三天，今天没有跑步膝盖承受不了每天跑步，瑜伽垫进行有氧运动，睡觉打卡！
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2024-08-20
3个月戒色+运动+早睡后的变化戒色吧
第二天，慢跑3公里
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2024-08-19
3个月戒色+运动+早睡后的变化戒色吧
今天第一天，以前坚持过一段时间，现在因为某种原因手淫频繁和熬夜严重，个人感觉脸已...
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