|贴子

2023-03-30
我怎么跑完全马？马拉松吧
3小时跑28公里，半马跑2小时。请教大佬们，怎么顺利跑完全马，最后两天时间……
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2022-12-20
有什么策略6小时跑完 全马马拉松吧
新人，没上过25公里。昨天试跑了一下，到15公里感觉脚抬不动了。还有10天就参加厦马了...
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