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2023-08-04
感觉涨了一点维度，快速减脂的的后遗症健身吧
辛苦有换来收获，继续努力。 告诫想减肥的兄die 切勿快速减脂，留皮就是最大的痛。 瞧...
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2023-06-13
背部感觉有点奇怪健身吧
背阔肌有两条线，不知道是不是我减肥太快留下来的皮？还有我的背部中缝也觉得怪怪的。
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2023-06-04
keep和佳明联名手表跑步吧
6.20号前跑80公里 特价899买佳明和keep联名手表。有没有用过的？好一段时间没跑了，5...
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2023-05-23
我已经处在一个疯魔状态健身吧
条件时间的关系居家健身。 每天都是1天2练5分化（除了有事基本天天练），早上8点30-10...
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2023-04-29
小腿跟大腿一样粗健身吧
小腿39 大腿51
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2023-04-17
减肥1年，健身9个月。应该也算是励志吧健身吧
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2023-04-09
硬拉的动作标准不？大神指教*典型的大屁股，大粗腿。健身吧
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2023-03-02
#夜跑#年后第一次跑步跑步吧
疫情放开后的第一次跑步，状态还可以。继续努力！月底参加10公里的大众赛，不懂能不能...
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2023-02-28
动作标准吗？健身吧
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2022-11-20
一个月一次的体测报告健身吧
体重涨了2公斤 肌肉也涨了2公斤 体脂率妈的也太低了吧，这个腰臀比 我自己都不信 我这...
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2022-11-19
这两个月的变化健身吧
这两个月居家、健身房锻炼。应该算有点健身痕迹了吧。是不是有一点太瘦？脊柱是不是有...
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2022-10-30
这跑步消耗，让我百思不得其解跑步吧
国庆的缘故月初到14号跑了10公里，后面半个月终于到了150 ，也算是达到了小目标。但是...
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2022-10-28
阴雨天，早起跑步跑步吧
7点多出门，不知道算不算晨跑。昨晚做的早餐，跑完步回到家就给他吃完了，无油、低脂...
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2022-10-19
办卡1个月，去了差不多10次 其余时间居家锻炼健身吧
今天续了1个季度，做了体测。两次发出来做一下对比，看一下是不是啥都没涨，就掉体重...
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2022-10-18
10公里终于进了50分，也算是一种不大不小的突破。跑步吧
8点喝了黑咖啡出门跑步，目标10公里。连续晨跑5天想着今天能坚持下来就可以了，没想到...
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2022-10-17
190斤到现在这种身材，各种焦虑。健身吧
体重130斤，会不会太瘦。最近在健身锻炼，控制不住的控制饮食。各种吃多长胖的焦虑，...
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2022-10-15
10月份的第一个10公里跑步吧
加油吧！早起空腹跑步，也是不错的减脂选择。
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2022-10-14
10月的第二跑 越来越懒了跑步吧
越来越懒了，天气冷、没时间都是借口。持之以恒才是重点。今天这5公里，突破了最好心...
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2022-10-14
##俯卧撑#标准吗？大佬们看看***健身吧
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2022-10-02
饮食的有问题吗？健身吧
每天都基本都是这样，问题应该不大吧？
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