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2018-11-14
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豹哥健身 翻译国外的视频 讲的非常好
2015-11-13
二室改三室,大家看看合理吗?
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原户型图,有两个阳台客厅很大
2015-05-31
穿骑行服上衣跑步怎么样。
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后面有几个小兜,可以放手机等小东西。速干衣,样式还好看
2015-05-04
品剑的苏媚天鬼皇有必要换吗?
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大家换了没有
2014-07-02
拍了几个深蹲视频,求指导
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前天拍的80公斤速度奥蹲
2014-06-23
卷腹,你做对了吗?
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2014-06-23
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2014-06-23
原创 侧平举小技巧,解决找不到三角肌发力的问题
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2014-06-23
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2014-06-23
看完这个就知道卷腹和仰卧起坐的区别了
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2014-06-23
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2014-06-23
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2014-06-03
第一次测自由深蹲极限,求指导
力量举吧
140公斤
2014-04-26
力量深蹲脚尖位置
力量举吧
今天看资料,说西部蹲法脚尖要朝前,双脚大幅度张开的动作,能把深蹲变成已股四头肌为...
2014-04-04
【转载】(译)箱式深蹲
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2014-04-04
【转载】(译)深蹲
肌情燃烧吧
如果你只能选择一个力量训练动作,那就应该选择深蹲。没有哪种训练动作能够给你的身体...
2014-04-04
新人第一次测极限,录几个视频求指点
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箱子深蹲120公斤
2014-04-04
肩部dislocation
力量举吧
2014-04-04
【转载】(译)深蹲
力量举吧
转自草色近却无
2014-03-24
【转载】译:精确硬拉
力量举吧
硬拉或死亡 如果我再听到某个可笑的私人教练或健身爱好者说,他怕背部受伤而不去练习...
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