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301称坏了,在外面晚上称的还没吃晚饭都72了新买了一个 代谢极极极极差,反反复复上百次减肥,最瘦也还117……希望这次能坚持下去吧
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135Day1 82.5KG
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438163cm,60KG,用过午不食的方法减肥成功过两次,没想到还要来第三次。真是太难了!
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1079大概从3月14号开始过午不食的 下午两点后拒绝吃任何食物 只喝水 早餐午餐荤素不忌口 中午我基本都是燕麦片和燕麦米煮一碗粥 不吃大米 吃正常饱就行 不贪嘴 运动嘛隔一天跳一次尊巴 目前状态不错 毕竟过午不食快三个月了 从最初饿的抓耳挠腮睡不着觉 到现都习惯了 晚上胃也不难受 排便也正常 减肥就是持久战 没有一劳永逸的 加油吧
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