这是不是你？每晚熬夜刷剧、刷短视频，饮食也没多注意，隔天起床皮肤却开始抗议。刚开始还只是黯沉、粗糙、油光不断，好像化个妆就能全部遮住了，不算什么大问题；但是时间久了之后，有没有发现自己的皮肤开始变得松松垮垮，毛孔也大到能插秧呢？要想重新唤回少女肌，再这样“作死”真的不行，是时候行动起来，好好养护皮肤啦。 对于像我们这种白天忙着上班，就靠晚上那点儿“报复性熬夜”的时间来放松身心的人来说，一时之间改变

目前市面上有多种以NMN为主要成分的膳食营养品在销售，不少消费者会疑惑，什么是NMN？服用它对身体会有什么变化吗？今天就为大家揭开NMN神秘面纱，快一起来看看吧！ 问题一：什么是NMN？ NMN全称是β-烟酰胺单核苷酸，是人体内天然存在的物质，是细胞能量重要来源之一。 根据论文《β-烟酰胺单核苷酸功能与合成研究进展（简称NMN）》显示，NMN是NAD+合成的关键中间体，存在于各种生物体内。NAD+对人体健康起着非常重要的作用，参与上千种生物催

自2021年以来，全球和中国健康抗衰消费市场呈现出前所未有的增长趋势，人们对机体抗衰的关注度不断提高，抗衰市场规模也不断扩大。据权威数据统计，2023年中国内服NMN抗衰市场规模已突破百亿！越来越多人选择NMN产品进行机体抗衰。 高端精英人群在阻击衰老、焕活机体年轻态、营养补充等方面的追求也呈现出多元化、垂直化的趋势。除养成规律的作息规律、运动习惯之外，内服NMN抗衰正成为他们追捧的选择。 高净值人群繁忙的工作状态伴随着

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你是否有过类似的情况？熬夜之后心悸心慌，平时运动强度稍微大点，心脏就会不舒服...你一听别人说吃辅酶Q10可以缓解心脏不适，呵护心脏，就立刻下单辅酶Q10来吃。的确，有些人为了心脏健康问题在服用辅酶Q10，但是我们在补充辅酶Q10之前，有必要对其进行基本的了解。 什么是辅酶Q10？ 顾名思义，“辅酶”能够辅助酶，可以催化人体内的各种化学反应，对生命十分重要。辅酶有很多种，其中辅酶Q10很不一般，因为它参与的生理过程是体内成分的

NAD+又称烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，是人体所需的重要辅酶之一，对细胞的能量生产和维持细胞功能至关重要，下面就和大家分享一下。 产生能量：NAD+在三磷酸腺苷的产生过程中发挥重要作用，它参与细胞呼吸链中的氧化磷酸化过程，将食物转化为能量ATP，因此NAD+对维持身体的能量具有重要作用。 维护DNA完整性：NAD+在DNA修复中起着重要作用，它是一种重要的辅酶，在DNA损伤修复和细胞凋亡过程中发挥作用，维护细胞的健康和完整性。 调节细胞老化：

老化是一种疾病，万病之源源于细胞老化导致机体老化关于人体老化的原因，目前公认的是：由于人体细胞老化而导致机体老化。 细胞是构成人体各组织、器官的基本单位，细胞健康是人体健康的基础。人体细胞无时无刻地在更新，若人体的细胞分裂老化速度超过更新的速度，那么人体就开始老化，当组成人体的细胞开始老化，生命就无可避免的老化。要保持机体健康，就要从呵护细胞开始。 相关实验结果证明： 一个人的自然寿命=细胞的健康程度×

40岁，古人称为不惑之年，是人从幼稚走向思想成熟的分界线，而在现代社会，40岁却成了不少人健康与疾病的分水岭。 中国老年保健协会心血管病委员会主任委员洪昭光强调，“40岁是健康的分水岭！”40岁之前，人们胡吃海喝、以命搏钱；40岁之后，如果继续透支健康，可能只能“拿钱续命”。 正所谓“年纪大机器坏”，而人体内控制机器中心就是我们的大脑。40岁之后，很多人会发觉得自己身上出现了微妙的变化：容易分心、总是忘事、记不住人

由于生理上的差异，女性的衰老过程和男性有明显的差别。近期有研究表明，随着女性年龄增长，上千个基因的表达会发生变化，其中很多都与免疫细胞衰老的炎症增加有关。例如，在蛋白质组上，女性的血液中有200多种蛋白质会随年龄发生变化。而这些蛋白质与脂质代谢失调、炎症和组织衰老密切相关。 除此之外，研究人员还发现在30岁和50岁左右时期，参与者会呈现衰老加速的状态。因为在这个阶段，女性的生命过程分别演绎着生育和更年期，这

新年到，亲友聚，应酬聚会，烟酒不拒，通宵达旦，集齐过年三件套！肝脏直呼受不了！！ 肝脏不仅是人体重要的解毒器官，更是人体最大的消化腺，酒精、美食都会经过肝脏代谢，高脂、高糖、过量的饮酒，会导致肝脏负担增加，进而导致肝功能异常，出现脂肪肝、肝硬化等现象，因此年后护肝刻不容缓！！ 中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该要顺应天时的变化，加上新春假期对“小心肝”的轮番折腾，我们以养肝为要务，使肝气顺达

“抗老”不只是女士们的专属，男人同样也需要。40+进入“不惑”年岁，半生风华已缔造璀璨荣光，但无论我们的人生多么成功，无论我们的生活多么美好，无法否认的是时间的消逝会让身体各组织逐渐衰老。 我们相信，40岁之后，男性的生活又进入了一个新的阶段，并且正在向老年迈进。具体表现为精力不足、身体易疲乏、睡眠质量变差，机能下降等，再加上一些不良的生活习惯更会加快衰老速度，因此男性抗老更应该提上日程。NMN作为抗老界的明

“风湿、类风湿？”“颈椎炎”“痛啊！”对于这些关节发炎的问题，人们第一反应就是非常的疼痛。若到了下雨天，这钻心的疼痛感更会让人蚀骨噬心。那这些折磨你多时的关节骨痛，你真的了解原因吗？下面我将详细说说。 就好比风湿痛，部分疼痛者可能与受凉有关，但多数疼痛是与炎症有关。 1、受凉：由于身体受凉，患者机体动脉内血液循环不畅，进而导致肌肉或者组织所需要的营养，无法通过血液输送，患者的肌肉就会缺少营养，进而出现

工作压力大、长时间加班，以及日夜颠倒....这些不仅会让你“累丑”，还会让你面临：长皱纹、长痘痘、皮肤脆弱等肌肤问题。所以说工作中的情绪会直接影响到我们的皮肤状态。 在长期工作压力过大的笼罩下，皮肤免疫力会下降，皮肤屏障会弱化，加速皮肤衰老，引起皱纹松弛、皮肤炎症等等。 昼夜颠倒也会对皮肤造成影响。熬夜会导致生物钟紊乱，细胞夜间修护能力不足，皮肤也更容易受到氧化伤害，更容易变老。 职场人的护肤法宝——仙格

在手机上或者电视上看到貌美年轻的女孩，都会不由自主的感叹：“哇塞，满满的胶原蛋白”，加上现今社会铺天盖地的胶原蛋白广告，我们也应该好好了解一下这种神奇的物质，胶原蛋白是什么？我们又该如何补充它呢？ 胶原蛋白是人体中含量最多的蛋白质，对维持皮肤的功能和形态起到关键作用。随着年龄的增长，胶原蛋白的合成能力会逐渐下降，若皮肤中缺乏胶原蛋白，胶原纤维就会发生联固化，使细胞间粘多糖减少，皮肤便会失去柔软、弹

随着年龄的增长，人体内多种蛋白质的合成、折叠和降解之间的关系会发生失衡，这种失衡会加速衰老和增龄性疾病的发生。 多种动物模型实验也证实，在衰老过程中，某些分子伴侣如热激蛋白会随着衰老进程显著减少，降低模式生物体内热激蛋白水平会加速衰老。另外，体内蛋白质水解系统也是导致机体衰老的原因之一，蛋白质水解系统分为泛素-蛋白酶体系统和自噬-溶酶体系统，随着年龄增长，机体各方面机能的下降，体内蛋白酶体水解活性降低

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衰老是一段无声无息的旅程，它悄然而至，让我们的容颜和身体逐渐发生变化。然而，这些变化并不总是消极的，它们也是我们生命的必然过程，也是美丽的另外一种诠释。 虽然衰老是不可逆的，但有相关研究证实，可以通过补充NAD+的前体NMN，可有效延缓衰老速度。 威纳德NMN32000是由威纳德NMN前沿生物技术科研团队、美国基因研究中心教授科研团队联袂打造而成。采用现今尖端的第五代生物酶催化与全酶定向技术，将NMN纯度提升至99.9%，保留NMN成分

日益逐渐老化的身体，给我们带来了什么？我们的皮肤会衰老：肌肤纹理粗大、肤色暗沉，面部松弛下垂、凹陷，眼周细纹干纹增多；器官会衰老：身体五个主要器官：心、肝、肺、肾、大脑，衰老会导致他们的功能下降，人体出现各种疾病；形体会发生变化：身体新陈代谢变缓慢之后，体型臃肿、赘肉堆积，甚至出现驼背，以及头发变白等。 衰老虽然不可逆，但是我们可以延缓衰老的速度！ 哈佛大学David Sinclair教授在《Cell》中发表研究证实了补充N

日益逐渐老化的身体，给我们带来了什么？我们的皮肤会衰老：肌肤纹理粗大、肤色暗沉，面部松弛下垂、凹陷，眼周细纹干纹增多；器官会衰老：身体五个主要器官：心、肝、肺、肾、大脑，衰老会导致他们的功能下降，人体出现各种疾病；形体会发生变化：身体新陈代谢变缓慢之后，体型臃肿、赘肉堆积，甚至出现驼背，以及头发变白等。 衰老虽然不可逆，但是我们可以延缓衰老的速度！ 哈佛大学David Sinclair教授在《Cell》中发表研究证实了补充N

现代生命科学发展至今，越来越多的科学家尝试从科学领域解释生、老、病、死，从而诞生了许多的相关理论学说，其中比较有代表性并且在学术界达成共识的，就是由Denham Harman在1956年提出的衰老自由基学说。自由基学说认为，细胞代谢过程中会产生很多自由基，自由基侵害人体正常细胞，导致细胞损伤，而损伤的细胞则最终导致了衰老和病变。 自由基过多竟然会影响人体健康？那我们如何“消灭”过多自由基？维持人体健康指数呢？我们来听听科

腊月风和意已春，恰逢腊八节，美国美莱集团举行了盛大的年货节活动，不知道腊八节买什么健康臻品，就来这里找找灵感！过了腊八就是年，愿大家都健健康康的过龙年！1.18-19是美莱年货节活动专场！抢购健康臻品的同时，还有奢品豪礼相送！！走过路过千万不要错过哦！！ 美国美莱国际集团，1966年成立于北美。拥有强大的研发队伍，瑞士、美国三大研究所生物工程、成分研究等方面的前沿技术支持，汇聚世界权威生物医学、遗传学、植物学等领

你听说过NMN吗？最近一种号称“不老神药”的NMN备受追捧，还被李嘉诚、巴菲特等商界大佬纷纷“种草”，再看网络上的一些反馈，也的确让人心动。 于是越来越多人开始关注NMN：NMN真能抗衰老吗？效果这么神奇？今天小编就带大家一探究竟。 NMN的发现！ NMN的爆红要从它被发现能延长小鼠的寿命说起。哈佛医学院的David Sinclair教授团队研究发现：出生22个月的小鼠，持续一周服用NMN，体内NAD+含量显著提升，身体指标回到了6个月的状态，平均寿命延长

根据世界卫生组织（WHO）发布的《2018世界卫生统计报告》统计，非传染性疾病（NCD）占总死亡人数的71%，其中首位的致死原因仍然是心脑血管疾病（占所有NCD的44%），是癌症死亡病例的两倍。 心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压、先天血管畸形、心脏结构病变、心肌病变等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病以及由于心脏泵功能衰竭，导致全身组织器官缺血缺氧

在快餐时代迅速发展的背后，是速食主义文化。它以便利为主，超越人们对健康的苛刻追求。长期下来会导致营养不良，身体就会开始发出“外卖综合症”的预警，而发出这些预警的器官究其根源是肝脏。 肝不好时会有乏力，食欲减退，腹胀等症状。 乏力：肝不好时，会影响到机体的营养吸收、代谢以及其他系统的功能，早期会出现乏力的症状，不能耐受高强度的活动，一般活动也会有疲劳感。 食欲减退：肝是重要的消化器官之一，肝不好时，食物

你听说过NMN吗？最近一种号称“不老神药”的NMN备受追捧，还被李嘉诚、巴菲特等商界大佬纷纷“种草”，再看网络上的一些反馈，也的确让人心动。 于是越来越多人开始关注NMN：NMN真能抗衰老吗？效果这么神奇？今天小编就带大家一探究竟。 NMN的发现！ NMN的爆红要从它被发现能延长小鼠的寿命说起。哈佛医学院的David Sinclair教授团队研究发现：出生22个月的小鼠，持续一周服用NMN，体内NAD+含量显著提升，身体指标回到了6个月的状态，平均寿命延长

同样价位，你会选择内服保养，还是外抹养肤？ 随着现代社会的发展和科技的进步，人们对于健康和美貌的追求日益增强。在这个快节奏的现代生活中，衰老焦虑已经成为当代人普遍面临的问题。因为随着年龄的增长，人们开始关注身体功能的下降和外貌的变化。 那么在风涌云起的抗衰时代，同样价格下，你会选择内服保养，还是外涂护肤呢？首先我们要弄清一个误区，我们脸部的皮肤松弛凹陷是由于年龄逐渐增加，皮肤胶原蛋白逐渐流失，而新陈

衰老是一段无声无息的旅程，它悄然而至，让我们的容颜和身体逐渐发生变化。然而，这些变化并不总是消极的，它们也是我们生命的必然过程，也是美丽的另外一种诠释。 虽然衰老是不可逆的，但有相关研究证实，可以通过补充NAD+的前体NMN，可有效延缓衰老速度。 威纳德NMN32000是由威纳德NMN前沿生物技术科研团队、美国基因研究中心教授科研团队联袂打造而成。采用现今尖端的第五代生物酶催化与全酶定向技术，将NMN纯度提升至99.9%，保留NMN成分

某情的出现，令到大家的养护意识开始提高，从笼统的养护身体，逐渐转移到每个部位，像养脑，养肝，养心等等，都会进行着重的养护。最近，市场上又带火了一种新颖的营养素——辅酶Q10，不少消费者因它能养护心心而产生兴趣。今天就为大家普及一下辅酶Q10的相关知识。 辅酶Q10是一种存在与人体内的酶类物质，主要存在于细胞膜中，它的主要功能是在细胞线粒体内参与能量的生产过程，帮助细胞产生足够的ATP，提供能量，支持人体各项生理的

我们在抗衰老的路上，经常会听到要清除自由基、提高抗氧化能力等等，有些人就会疑惑，这自由基是什么？是如何产生的，我们要怎样才能抗氧化？别着急，今天小编就给大家好好说一说什么是“自由基”，我们怎样清除自由基而达到延缓衰老的目的。 所谓的自由基其实是氧气在身体内新陈代谢之后产生的物质，打个比方，线粒体是小工厂，他会在运作的过程当中产生一些废弃物，而自由基就是其中之一，自由基和其他的这些分子原子有一个区别

第七次全国人口普查结果显示，我国60周岁及以上老年人口26402万人，占总人口的18.7%。预计“十四五”时期这一数字将超过3亿。 根据Euromonitor统计，2016年至2021年，全球抗衰老市场规模从1500亿美元增长至2236亿美元，增长了736亿美元，增长率达49%。而国内用户对于抗衰老需求相比之下则更为强烈，同时间段内，中国抗衰市场规模增长了50.3亿美元，增速高达86%。 由此可见，如今的中老年人都极其害怕衰老，可以为抗衰项目一掷千金。其实这也是能理解

冬至到，寒冷到，健康贴士要记牢！冬至天气寒冷，人体抵抗力极差，容易生病受寒。特别是中老年人的身体抵御不住寒气侵体，容易患病，而患有心血管病的人往往病情加重，会导致“中风”，因此在寒冷的冬季要注意家里老年人的健康指数，提防病情发生。 冬至给家里人送礼，当然是要送健康啦！威纳德龙年限定健康臻品，让你『龙』光焕发，精神抖擞，让身体状态重返年轻时代。 威纳德龙年礼盒选品选自威纳德热销榜单TOP1威纳德NMN32000。威纳

眼袋、皮肤松弛粗糙、法令纹等这些往往是皮肤发出的求救信号！不同部位的变化可能提示着面部衰老的程度不同，如何预防过早衰老？哪些雷区需要避免？下面将详细说说。 皮肤开始衰老的四大特征： 1、干瘪松弛：人体衰老时，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，耳垂到下巴的面部线条可能会变得松弛，颧骨上的皮肤也不再饱满紧致； 2、纹路横生：皮肤衰老还可出现皱纹的表现，如眼角长出细纹、鱼尾纹，面部

免疫力就是医学上所说的“抵抗力”，指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而防止各种疾病。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）。处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。 免疫力

衰老与身体产生过多活性氧自由基有关。随着年龄增加，机体清除自由基能力会减弱，造成活性氧大量堆积，从而破坏细胞并加速衰老。一些动植物提取物可通过抗氧化作用降低活性氧的产生，对抗生物的衰老进程。下面就分享一些在日常生活中可以吃到的抗衰老食物。 1、蜂蜜 蜂蜜具有滋阴、润肤、抗氧化等多种功效，并且蜂蜜中富含丰富的维生素和矿物质，能够有效促进皮肤细胞的修复，并且蜂蜜具有促进肠道排泄的作用，是非常好的抗衰老食物

冬季是各种呼吸道感染性疾病高发季节，特别是今年的支原体肺炎感染等疾病的流行。对抗病菌首先要了解病菌，那什么是支原体肺炎呢？支原体肺炎是如何传播的？下面我将详细说说。 什么是支原体肺炎？ 支原体肺炎，又称肺炎支原体肺炎，是由肺炎支原体引起的下呼吸道感染，主要表现为咳嗽、发热。肺炎支原体是一种介于细菌和病毒之间、肺炎支原体无细胞壁结构，像没有穿“外套”的细菌。 支原体肺炎是如何传播的？ 支原体肺炎感染患者

仙格丽奢宠黑金礼盒：唤醒肌肤华彩，双12奢享护肤盛宴 随着双12的脚步临近，很多仙格丽品牌的忠实粉丝都在问有没有什么特别的惊喜能给到大家，今天小编就带着仙格丽品牌荣誉推出的仙格丽奢宠黑金礼盒而来，这个礼盒以独特的肌肤护理方案征服你的美丽之心。这款奢华礼盒蕴含仙格丽的卓越科技，集成时光凝萃微雕抗皱精华液、焕活细胞再生修复晚霜、多效全能防护日霜、逆时光赋活精华眼霜、以及活细胞再生抗衰科技面膜，为你的肌肤提供

火爆全网的新型抗老成分词你听过几个呢？“NMN”“SOD”“PQQ”等等...前段时间已经和大家分享过威纳德的NMN32000与温莎之谜的SOD-600，感兴趣的友友可以去翻翻之前的作品，今天我要和大家分享一下温莎之谜的PQQ。 首先我们来认识一下，PQQ是什么？ PQQ又称吡咯喹啉醌，是一种水溶性的辅酶，它火出圈的原因就是它超强的抗氧化能力。抗氧化系统由两类物质组成，一种是氧化还原酶，比如咱们熟知的SOD（超氧化物歧化酶），另一种是非酶类的抗氧化剂

如今的都市丽人，熬夜加班是常态，每天下班到家做皮肤护理都没精力，黑眼圈、脸色蜡黄、粉刺痘痘统统现行，甚至连下颌线都离家出走了！其实熬夜对皮肤的伤害是非常大的，会直接影响胶原蛋白的产生，导致皮肤老化速度加快，更早的出现垮脸松弛、干纹细纹等等... 有网友就会说到：“为了生活，熬夜是迫不得已的，那有什么办法可以挽救熬夜之后的垮脸呢？” 首先我们要弄明白导致我们垮脸的原因——就是胶原蛋白的流失，为什么胶原蛋白

关节疼痛起来真的非常要命，据健康知识科普，膝关节疼痛是临床上常见的症状之一，常伴发关节肿胀、屈伸功能受限等。而引起关节疼痛的原因分许多种，下面我将详细说说。 首先我们来了解一下关节的结构：能活动的骨连结叫做关节，它是骨连结的主要形式，一般由关节面、关节囊、关节腔三部分构成。日常生活中关节的不当活动或者过度运动造成关节任一结构发生损伤均会引起我们的关节疼痛。 第一种，骨质疏松引起的关节疼痛 随着年龄增长

心脏对于人体而言，其重要性是不言而喻的，就如同天上的太阳，无时无刻不在散发光芒。《黄帝内经》一书中就有说过“心为君主之官，神明出焉。心脏作为我们体内的君王，身体的很多病症起因都来自心脏，因此我们在日常生活中一定要悉心呵护心脏的健康。 那我们在日常生活中如何保养心脏呢？ 1、养成喝茶的好习惯:绿茶中有丰富的茶多酚，可以增加血管的弹性，并且可以起到很好的降低胆固醇和防止血管硬化的功效，所以每天喝一杯茶对身

转眼间寒冷的冬季已悄然降临，气候变得越来越干燥，许多人会觉得脸上干巴巴、紧绷绷的，再加上广东的天气也经常玩大跳水，一会冷一会热的，皮肤极容易被刺激到，又是起皮又是泛红的...前几天出门被冷风一吹，脸蛋就红的像猴子屁股似的，莫名觉得刺痛。 这么一看，秋冬季护肤还真挺需要能即刻补水、快速舒缓的东西，能帮我们把干、红、刺痛等不舒服的感觉较快地“压”下去。 这个东西是什么呢？当然是面膜啦~面膜的种类有很多，像补水

胶原蛋白是人体中含量最多的蛋白质，对维持皮肤的功能和形态起到关键作用。大量研究表明：皮肤衰老的过程，实际上是胶原蛋白大量流失造成的。一般女性的体内胶原蛋白老化、流失始于20岁，且流失量是男人的2.5倍。因此女性过了20岁之后，要有意识得去补充胶原蛋白。 补充胶原蛋白的简单速效方法是服用胶原蛋白肽。女人喝胶原蛋白有美容的功效，可以为皮肤提供充足的水分，使肌肤长时间保持滋润状态，同时可以抑制黑色素的产生，加速皮

自由基，对于大家来说并不陌生，在社交媒体经常会看到“清除过多自由基”“放缓老化速度”等说法。那过多的自由基如何清除，如何放缓老化速度，想必消费者也想知道其中缘由，今天就给大家详细说说其中的奥秘。 首先我们来认识一下，什么是自由基？ 自由基又叫游离基，是分子失去一定量的电子后形成的原子或基团，它几乎无处不在。人体在新陈代谢过程中，需要通过氧化反应产生能量，这些氧化反应是自由基的重要来源。正常情况下，人

胃肠道健康与每个人来说都很重要：胃肠道是身体最重要的器官之一，承担着身体大部分营养物质来源和代谢废物排出的功能。胃肠道是消化系统的重要组成部分，承载着食物转运、消化吸收、营养摄取和代谢废物排出等功能，影响身体健康和情绪。 在胃肠健康中扮演着重要角色的就是我们经常所听到的益生菌。益生菌是调节肠道菌群平衡、增强肠道消化功能的肠道有益菌，对缓解肠道不适有帮助。益生菌包括乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等，能够

寒冷的冬季已经悄然来袭，冬天的气候干燥，我们的皮肤会容易流失大量的水分，会造成皮肤脆弱、干纹出现、松弛下垂等状况，尤其是在北方地区，出现皮肤皲裂等情况，因此冬日护肤除了要加强补水保湿之外，还要做好增强皮肤屏障的工作。 接下来和大家分享冬季护肤秘诀，让你的皮肤冬季也能水嫩润白。 一、定期清洁： 冬季干燥风大灰尘很多，空气中的很多物质会依附在皮肤表面，堵塞毛孔，从而引发各种肌肤问题，所以在干燥的秋季，保护

俗话说：“人老脑先老”，大脑是人体的“总司令”。不论是思考、说话、走路还是饥饿等感知，都是受到大脑的控制。 但随着年龄的增长，大脑也会面临着衰老的命运，一旦大脑出现衰老，机体其他功能也必然受到影响，大脑衰老会导致我们的血管硬化、狭窄、堵塞等问题，这会影响我们的脑血流，导致脑细胞缺氧、死亡，从而引发脑梗、脑中风等症状，这些症状会导致我们的大脑功能严重受损，造成不可逆的损伤，甚至会加速整个身体的衰老进