想学站桩，苦于没有老师指导。求大神指教，北京哪有教学的地方？

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北京大成拳(意拳)明师张增瑞 张增瑞是姚宗勋的义子，是姚先生低调传承的得意弟子。 --------------------------------------------------------------------------------- 姚宗勋先生在文g时期积极响应政F下乡政策之号召，主动从北京市西城区举家迁至昌平县崔村公社真顺大队安家落户…… 张增瑞的父亲时任崔村公社地方领导干部…… 姚先生家与张增瑞家相距不远……张增瑞家的条件相对不错……他酷爱武术，幸遇姚先生……他的学拳条件得天独厚，可以经常去面见姚先

意拳（也叫大成拳）是我国著名一代拳学宗师王芗斋先生所创。王芗斋先生在形意拳的基础上集各家拳术之所长创立了意拳。意拳的创立对我国传统武术是一次重大改革。 姚宗勋先生具有丰富的实践经验，并着重拳理的研究。同时吸收了现代拳法的一些优点为意拳的发扬光大做出了坚持不懈的努力。 “意拳”主要由站桩、试力（包括试声）、步法、发力、推手、散手实战等训练内容所组成，重在健身与技击两个方面，没有套路与固定招法。 站桩是意

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