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18大家好我是乌珠军马贴腰椎间盘突出康复导师韩老师，今天给大家分享的是“腰椎间突出五点支撑法（拱桥式）锻炼方法详解”这种锻炼方法相对于飞燕式运动量轻，对腰椎的负荷较小。更适合于腰椎间盘突出患者前期的锻炼。不过大家一定要记得，任何锻炼都必须要避开腰椎间盘突出的急性期，还有很多情况的腰椎突出患者是不适合做此类锻炼的，请大家详细阅读此文，帮我们尽快康复。
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0我是今年小年正式开始卧床的，期间过年坐着吃饭时间长，站着时间长，其余时间躺着的多一直到现在，现在目前状况站着时间坐着时间长左侧腿酸，腰酸，洗脸不能弯腰，弯腰就疼，这是我的片子，第二次复发了，刚开始就是小腿抽筋，后来拍片子了，然后去了一个正骨的给我按了几下，早上起来屁股和腰都疼了，可能碰到神经了，太后悔了，如果不正骨，也不能这样，吧友们，我现在这种状况，应该怎么养恢复呢，目前我就是躺着，吃药，中药外
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22大家好，我是国宇养生吧小编，今天给大家带来的是，很多腰椎间盘突出症患者所不知道的禁忌，欢迎各位腰椎间突出患者转自记在脑袋里： 一、不可手淫，戒掉房事。 腰突是自限性疾病，是慢性病，治疗期间不可手淫，要戒掉房事，以免伤肾气不利于康复。
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14一、背景及其因 本人男， 31岁， 在国内就职于500强的IT外企。 2014年7月初由于亲属移民的关系，赴美领取绿卡，顺便与父母短聚（住在父母家），工作方面并没有辞职，之前跟老板谈好了，我们这一行只要有电脑就可以远程上班。原计划于10月初回国与未婚妻领证，过半年以后再来美国就定居工作，但未料，人有旦夕祸福。就在入境美国约10天之后开始感觉腰部不适，并且这种不适不能通过睡觉缓解，而且一旦向前弯一些腰（弓）疼痛会加重。但是我
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1这个是前几天和一个患者的聊天信息，感觉里面有很多有价值得信心，分享给您大家看一下，希望可以帮助大家早日康复。共 4 张PushaT
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0大家帮我看看需要手术吗，物理治疗俩个多月了，最近开始输液，右腿一到下午就开始疼。
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10我有科学的和有情怀有信仰的答案，你要哪个？好吧，支撑人走到最后的一般都是靠信仰，那我们先来科学说说这个事。 科学第一步：头发是个什么东西？ 头发：指生长在头部的毛发，头发不是器官，不含神经、血管，但含有细胞 ，主要为增加美感保护头皮。 头发的颜色（黑色，褐色等）：由基因决定的，决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变
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3首先欢迎关注本吧的每位朋友，腰椎间盘突出发生在每个人身上，多少都会有点差异。很多人白天感觉不到疼痛，到晚上就非常疼，这是为什么呢？ 因为椎间盘突出一般会造成上下一个或几个椎关节错位,而错位又会造成起止点在此的肌肉紧张。凌晨时人的血脉流动最缓慢,体温最低,紧张的肌肉就容易痙攣，使痛症增加。所以有些患者晚上比白天疼痛。下面分享几点腰椎间盘突出的注意事项给大家，祝大家早日康复。 一：睡硬板床。睡硬板床可以减少
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3大家好，欢迎来到国宇养生吧，小编今天来个大家分享一下腰椎管狭窄是怎么回事儿？要怎么预防？欢迎关注本吧，小编将持续为您提供养生服务。 有腰椎间盘突出的患者，肯定还会经常听到一个词，那就是腰椎管狭窄，腰椎椎管狭窄症又称腰椎椎管狭窄综合征，是指各种原因引起椎管各径线缩短，压迫硬膜囊，脊髓或神经根，从而导致相应神经功能障碍的一类疾病，多发于40岁以上的中年人，随着生活规律的改变，现在越来越趋向于年轻化。是临床
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12大家好，我是国宇说养生吧小编，欢迎大家来到这里，本吧持续为大家分享养生知识，希望可以帮更多的患者康复。 说起腰椎间盘突出做什么运动有力与回复，大家都会想到小飞燕。但是有很多患者，越做越严重，这是为什么呢？什么样的症状才是适合做小飞燕的，我们应该怎样正确的去做飞燕动作，下面有国宇养生吧小编来给您一一解答。
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12大家好，我是国宇养生吧小编，由于前几天出去学习了，所以没能给大家分享，对关注本吧的各位吧友说声抱歉，今天小编继续来为大家分享，今天给大家带来的课程是腰椎间盘膨出患者，怎样的睡姿对腰好？ 对于腰椎间盘突出患者以采取仰卧和俯卧位为宜。仰卧位睡姿的腰椎间盘突出患者，仰卧位时可在双下肢下方垫一软枕，以便双髋及双膝微屈，全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘后突的倾向，同时也降低髋腰肌及坐骨神经的张力，这
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3亲爱的各位吧友：欢迎来到国宇养生
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7大家爱好，我是国宇养生吧小编，看了很多人的检查报告说，腰椎间盘突出和腰椎骨质增生是一种病吗？他们之间有什么关系，今天小编就给大家解答一下。
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3欢迎光临国宇养生吧，小编是毕业于西医临床系，有从事3年的手法康复，在这期间接触各种各样的案例，因为很多人过早的手术，术后又产生各种问题，造成很多的遗憾，所以再此开吧，为大家分享更多的腰椎间盘突出的自我疗法和常识，希望可以帮助更多的骨病患者康复，谢谢大家的支持与关注。
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0大家好，我是乌珠军马贴康复导师韩老师，很多人的腰椎间盘突出的报告里，都会出现许莫氏结节，很有患者搞不清楚许莫氏结节是怎么回事，下面我给大家来看几组图片。 什么是许莫氏结节： 椎体的软骨板破裂，髓核可经裂隙突入椎体内，造成椎体内出现半圆形缺损阴影，称为许莫氏结节。如果不合并向椎体后缘突出，临床可无神经根受压体征【许莫氏结节属于退行性病变，如无症状，可以不用治疗。】 治疗手段： 手术减压是重要的治疗手段。
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9我住在河北省石家庄市, 去年3月份不幸得了腰椎间盘突出症, 这让自己为这一病痛付出了惨痛的代价。真心的感谢韩老师，【这是不是在打广告，只送是我绝对人要懂得感恩。下面我会给大家分享我的治疗历程，希望可以帮助更多的腰椎间盘突出症患者少走弯路】 耐心地指导我治疗经验并坚定了我要康复的信念, 现在我的艰难的求治之路终于有了明显的效果, 多亏韩老师的指导与建议，所以发了此文。 愿将自己治疗腰突获得成功的过程和经验回分享给
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0腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。 腰间盘患者千万不能吃的食物！ 1、腰椎间盘突出
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1平时也没做重活，有天坐着身体前倾电脑面前时间有点久 就发现腰痛不能弯腰。然后断断续续的做点小运动，半个多月腰能弯了 也不怎么疼了，但是屁股下面，大腿上后侧感觉走路神经发酸，也不是很痛，就是感觉不舒服，只要走路就有点感觉。坐着躺着都任何感觉。
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3腰椎牵引在我国古已有之，元代的危亦林是世界上采用悬吊复位法治疗脊柱病的第一人，他著的《世医得效方》中指出“凡锉脊骨不可用手整顿，须用软绳从脚吊起，坠下身直，其骨使自归窼，未直则未归窼，须要坠下，待其骨直归窼，然后用大桑皮一片，放在背皮上，杉树皮两三片，安在桑皮上，用软物缠夹定，莫令屈，用药治之。”清代吴谦等著《医宗金鉴-正骨心法要旨》里使用攀索叠砖法整复胸腰椎骨折脱位，并主张于腰背骨折脱位处垫枕
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5大家好，我是国宇养生吧小编，今天分享两篇有关于腰椎间盘突出手术的文章，希望大家对于腰椎间盘突出有更正确的认识，腰椎间盘突出是个很痛苦的病，很多人忍耐不住保守治疗长期的病痛，或者对于病情的不清楚，最终选择了手术，手术是不是腰椎间盘突出症的最终之路呢？我们今天针对这个话题聊一聊。
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3大家好欢迎来到，国宇养生吧，今天小编为大家带来的是腰椎间盘突出患者为什么早期需要卧床休息？欢迎关注本吧小编将持续为大家更新养生文章。 腰椎间盘突出症患者，卧床休息可使疼痛症状明显缓，或逐步消失。绝对卧床休息利于周围静脉回流，去除水肿，加速炎症消退；避免走路或运动时腰骶神经在椎管内反复受刺激。因此，可以说卧床休息是非手术疗法的基础。 患者必须卧床休息直到症状明显缓解。但有些患者虽经卧床休息数周后或更长
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5大家好，我是国宇养生吧小编，欢迎您来到本吧，说起腰痛。大家潜意识里可能就会浮现出，腰椎间盘突出。其实不一定是的，能引起腰痛的病因很多，现代社会慢性病的侵扰也日益严重，所以大家有任何不适，第一时间要到医院去确诊，其中腰痛最容易出现混淆的就是腰间盘突出和腰肌劳损这两种疾病。那么腰肌劳损和腰椎间盘突出有什么区别呢？又有什么关系呢？
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4大家早上好，我是国宇养生吧小编，说到飞燕式锻炼，很多腰椎间盘突出患者都知道，但是大家真的知道怎么样锻炼才是正确的吗？可能问到细节，很多人就说不出来。今天小编为大家带来的是，乌腰椎间盘突出飞燕式锻炼正确图解？希望可以帮助更多的患者尽快康复。
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6大家好，是国宇养生吧小编，对于腰椎间盘突出的治理，可谓是五花八门，各说各的好，让患者摸不到北，特别是一些刚患上腰椎间盘突出的。对于腰椎间盘突出患者来说，针灸可能都不陌生，那么针灸对于腰椎间盘突出能起到什么样的效果呢？有什么禁忌呢？小编今天将为大家一一解答。
