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7与之匹敌
2020-04
问好前辈们，戒色吧飞翔老师说晚上意守丹田容易导致遗精，由于我是一名高三学生，我觉得子午养生桩很好，所以我打算每天晚上8点半放学后回家练习，能不能请教一下怎么样能做到不会意守丹田，先谢谢前辈们了。 -
10今天开始记录，希望坚持下去
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22强身健体的子午门内养功练习方法 希望强身健体的朋友可以练习一下梁山功夫院的子午门内养功，此功简单易学，不出偏差，阴阳并练，内外兼修，练子午门内养功3日后有气感，10日后感到精力倍增，百日后可内气外放，外气内收，练习子午门内养功不但可祛除疾病，强身健体，还可发气给人治病。 子午门内养功站桩： 两小臂抬于腰间，与上臂成90度，两小臂平行，左腿向左横跨一步与肩同宽，沉肩坠肘，含胸拔背，头正身直，百会、会阴成一直线
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0请问子午桩咋站
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21进来聊聊
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1在室外站有影响吗？
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1站桩一5天了，每天33分钟，每次都是两只胳膊发麻，头上流汗，再没有其他感觉，努力坚持中……一定要找到他们说的精力倍增，不累，浑身有使不完的劲的那种感觉
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24麻烦问一下这个子午养生桩，那个手收于腰间是不是要时刻关照着呀，我每次都是站着站着手就往前伸了，而且手心也不会发热，更别说气感，是不是我体质的原因呢？麻烦前辈替我解答一下，多谢！
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11站桩的时候两手臂不停的摆动正常吗
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0请问子午养生桩里的 沉肩坠肘 含胸拔背 下颌微收，这三个动作怎么做？
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2三千重鸾
2020-12
站了30分钟12开始打颤17头顶发热25流汗到30 -
1站桩时出汗是好还是坏涟漪
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5-14
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11请问站桩要有效果是不是一定要结合十六字金锭啊？有高人试过十六字金锭吗？
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2后涤生
2020-02
先做八段锦，再再站桩，会不会有什么影响 -
0求教，站桩时眼睛怎么办？睁着眼睛还是闭着意守丹田
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2有没有试过站桩时手握固放于腰间的?
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0经核实吧主十二年年阴影 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 子午养生桩吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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2混元桩，站的背有点酸，正常吗？
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12站桩的时候，气血一直引导做动作，根本停不下来，一个动作接一个，我最久的一次是持续了四个小时，太累，强迫挺下来。 请问大家有遇到这样的问题吗？怎么收功，稳定气血，不然身体有想做动作。引火
4-21
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2站了子午养生桩一个多月了，感觉还是不能完全入静，不过应该有进步。关键感觉腰疼膝盖疼似乎比以前严重了啊
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2今天第1次站子午养生桩。感觉脚麻腿疼。因为要腿微微弯曲，又不要超过脚尖。所以腿弯处最难受，这种站不起蹲不下的姿势像受刑。腿弯受不了。就坚持了十来分钟。求教吧里的师兄们指点指点，谢谢。
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11我看完飞翔推荐的子午养生桩之后建立的，站完桩的确感觉能量向上流动，长期坚持可以强身健体，神清气爽。忏悔
10-11
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2我为什么会？浑身发热
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7大家站桩不要纠结于什么气感，丹田发热之类的，没有气感并不是没有效果，我站桩坚持了半年，基本平均每天都有半小时，虽然没有什么气感，丹田发热，但是身体很多方面都有改善。站的时间长了，感觉半小时也不是那么煎熬，甚至状态好感觉一小会就半小时。 站桩我感觉追求的是一种感觉，一种心平气和，身体舒畅的感觉。刚开始站桩是很煎熬，只有坚持下去就会越来越好的
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0请问子午养生桩该怎么做呢？
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13站子午养生装快半小时了，只感到腿发热，其他地方也不麻，劳宫穴也不发热，反倒手冻僵了，是怎么回事
7-21
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5站了15分钟流了好多汗
7-21
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1戒努力
2019-06
逆复试呼吸感觉不适应
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2帅萌
小哥
2019-03
刚练站桩，站了15分没啥感觉，是不是半小时才有发热感觉啊 -
3子午养生桩可以治疗神经衰弱吗引火
5-23
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0有时多有时少
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1戒色勇士
2019-01
有子午养生装的视频，图解吗 -
2？都没写
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2请问各位前辈师兄，子午养生桩是呼气时意守丹田，还是吸气时意守丹田？
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0请问子午养生桩的脚下需要像浑圆桩那样的虚着站吗，还是双脚自然站着，因为没有讲到脚下的注意。。求告知
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1第一次练，腿很痒
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14子午养生桩出于梁山武术，内养功。 对神经衰弱有良好治疗效果。
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1
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5。。。。。
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0站桩时印堂穴有感觉是怎么回事，求大神指点
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0http://盘.百度.com/share/link?shareid=2101326241&uk=3389423377&from=singlemessage 盘改为pan 百度改为 baidu
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小哥
