经核实吧主菜鸟也能飞行嘀 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 武功县曳步舞吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

各位曳步舞友，你们平时在县上哪里练舞交流？什么时候练？

很多不会跳舞的人一看到新奇的舞蹈，比如曳步舞就会问，这是不是街舞呀？也许在他们看来很多年轻人跳的舞或者在街头跳的舞就应该是街舞。而在国内，极大一部分曳步舞者都会在广场，公园，街头等等地方跳舞，也让很多人误解为曳步舞属于街舞，但是曳步舞并不属于街舞，也不属于街头文化，以后我不知道会不会属于街舞或街头文化，但现在还不属于。街头文化包括的很多很多，比如涂鸦，街头篮球，说唱，B-BOX，街舞等等，我对街舞和街头

hardstyle是shuffle产生是用的音乐，也是最应该用的音乐风格。

shufle，很多人认为只要把脚底下的动作练熟练就足够，就会很厉害了。但是每当把脚底下的动作练熟练后，拍个视频，会发现也么跳的那么难看呀感觉很别扭，没有那种感觉。再去一看那些厉害的舞者的视频，会发现别人跳的很好看，一点也不别扭，特有感觉。即便是和你做同样的动作，同样的花式也似乎比你好看很多。这就是因为别人加入了上半身的律动和手部动作，细心的舞者可能也会发现，如果如果没有上半身和收手的动作，会很呆板难看，一

跳曳步舞，最主要的是靠脚和腿。如果将腿部的韧带拉开，可以让腿部变得灵活，对自己跳舞是有很大益处的。第一，你可以在奔跑侧滑是更容易将腿抬高，这样跳出来会很好看。第二，可以去学习一些难度系数比较大的动作，花式。第三，让你更好的去掌控自己的腿。那么我们如何拉腿部韧带呢？下面正是我要说的。

Worthwhile Seek 曳步舞团，简称WS，原为CYS，中文名依旧是痴夜曳步舞团。本团于2013年3月1日创建，如今已有近一年时间了。立足于陕西咸阳武功县，并且一直致力于发展曳步舞。

经常看到有女生跳曳步舞害怕长出肌肉腿，腿变粗的问题。其实这个问题是可以预防的，只要方法得当，不仅不会长成肌肉腿，相反还会使你的腿变得更有线条感，看起来更长。首先呢，跳曳步舞的确会增长腿部的肌肉，变成大粗腿，这个每个跳的时间久的人都会发现，曳步舞的RM不同于慢跑，是需要用到腿部的大部分肌肉的，相当于爆发性的冲刺跑，所以是一定会促进肌肉的增长的。但是，只要坚持每天跳完舞后对腿部进行拉伸运动，是可以有效的

我本来就胖。对于跳舞么有多大的天赋。其实挺笨的。不知道曳步舞难不难学。 而且。我是高三。时间不是很多。所以 求助下大神

1. 正视shuffle dance的所有优点与缺点，懂得挖掘并发展shuffle dance的优点，懂得虚心听取任何人对shuffle的不好的评价，因为知道了缺点，知道了为什么有的人会排斥,你才能知道这个舞蹈还有哪些不足，还有哪些地方需要完善。坚决抵制“走自己的路，让别人去说吧”的舞者态度。当你不屑于让别人理解的时候，别人也会不屑于去理解你。所以要懂得做一个对shuffle负责的舞者。 2. Shuffle dance所跳的舞曲类型并不都是hardstyle舞曲，大多为pureAUS和mixAUS风格多

第一：脚要先学会站得稳定，如果不稳跳起来何来的好看？所以必须要 《稳》 .第二：奔跑时要平衡，如果不平衡跳起来东倒西歪又何来的好看？所以必须要《平衡》，你们可以试下一只脚站着，一只脚抬起腿来能坚持多久？然后闭着眼睛又能坚持多久？第三：掌握了前两点 接下来就是脚跟的《曳》，所谓的曳？许多人都还不理解，曳就是脚低脚盘的左右摆动形成移位这就是所谓的《曳》。第四：胸腔要有起伏的现象，如果胸腔没起伏就会让人看起

帖子前面用这个符号【】，比如【教程】【求助】等等，这样做的好处是让吧里的帖子看起来美观一点，而且前面说明目的让各位吧友也能更明白你要干什么。对于刚被删帖的各位抱歉哈

1楼给大武功的曳步舞者们

舞蹈分类： 一、专业舞蹈： 古典舞 芭蕾舞 民族舞 民间舞 现代舞 踢踏舞 爵士舞 二、国际标准交谊舞： 1、拉丁舞（伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔） 2、摩登舞（华尔兹、维也纳华而兹、探戈、快步、狐步舞）； 三、时尚舞蹈： 迪斯科 锐舞 街舞 芭啦芭啦 啦啦队舞 热舞劲舞 按照舞蹈分类以及文化范围来说，Shuffle dance 属于时尚舞蹈里 一，二，六选项。 第六类热舞劲舞包含范围很广泛也通俗易理解，所以这里不多解释。 第一类迪斯科：Disco - Disco

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