:🌹【喝风有问有答】2018.11.27🔥 问：佛说我们的身体是臭皮囊，而大爱健身法要我们好好爱自己，两者好像是冲突的，我该怎么办？ 村长[爱心]答：这两者一点不矛盾，佛确实说过我们的身体是臭皮囊，但是从来没说过让我们不爱自己的身体。恰恰相反，你要用这个皮囊度过几十年，你是不是要把这个皮囊照顾好？你要开这个车几十年，又不加油又不做保养，又从来不照顾它，你凭什么开几十年？这一点都不矛盾，是你自己断章取义，你歪曲了佛的

:脾气不好，易发火，竟然还是个性？ 喝风免费辟谷今天  责编|栀虞   学员 为什么我一点小事就生气？知道毛病，但是改不掉。 张渭廉  这改什么呀，没事。我也是经常为一点小事发脾气，我也知道我有这毛病，没必要改。 每个人都有一些小毛病、小错误、小缺点，这世上没有十全十美的人。 我告诉你，你真正把你该做的事情做好了，赢得大家的尊重，你的那些小脾气，人们都会把它称作“个性”，不会说你小脾气。 相反，你自己的事情没

张渭廉：为什么要羡慕别人？做好自己不行吗？ 喝风免费辟谷今天  责编| 澜清 校对| 张兵  问：您说的慧根是不是可以这样理解，有的人慧根深，所以他有他这一世的使命，我们普通人慧根浅，也有我们的使命，我们只要把自己的使命做好就足够了。我们每个人要走的路，走的经历都不一样，不需要羡慕别人。  村长答：是这样，你认识得非常到位。我们每个人有自己的使命，我们不用去羡慕别人。 大树有大树的使命，小草有小草的使命，像

最快的脚步不是跨越，而是持续； 最慢的步伐不是小步，而是徘徊。 你来或不来，我们都在那里，不悲不喜。 你读或不读，我们都在坚 持，不急不躁。 生活从不亏待每一个努力向上的人，未来的幸运都是过往努力的积攒。趁阳光正好，做你想做的事，趁你年轻，去追逐梦想。 问问自己，我这一生到底想要什么。一开始就要定好自己的目标。定好目标后，一辈子为此奋斗，定能成功！

:所有的算计，都是在浪费生命！ 在家辟谷喝风免费辟谷今天 ——内容来自张渭廉作品： 《喝风录》·每个人都能辟谷 学员问： 我现在发现自己有些天马行空，想到了就去做，不再想东想西了，也不怕犯错了，是太随意了吗？  张渭廉先生答： 如果你真的能“天马行空，想到了就去做，不再想东想西，也不怕犯错”，这就是所谓的“随心所欲”。 说明你最近状态不错，你做所有的事都是对的。这是一个非常了不起的状态，大部分人做不到。  大

【 焦作辟谷】 为啥辟谷复食后体重返弹的这么快呢？ 答：学会辟谷还怕体重反弹吗。为什么会问这个问题，主要是～急于求成，功课做的不充分。 反弹原因： (1)总想减肥，怕反弹，怕什么来什么。 (2)辟谷时间短。21天以上辟谷，身体既能减重多，又能使身体保持一个认可的体态和饮食习惯。 (3)吃的过多，运动量不够。想减肥保持一定体重，只吃身体需要的量，也可以过午不食(很多同修都已经两年以上过午不食)，每天保持运动两小时以上。 当你辟

婆媳关系：聪明的女人这样做！ 喝风免费辟谷今天  作者|桂-晓晓 责编| 澜清 校对| 栀虞  我叫“晓晓”，今年1月1日在“桂幸福生活”的带领下，正式走进喝风，3月27日参加广州站辟谷营并成功辟谷七天，今天是我第三次辟谷的笫七天。 学习喝风心法后，我学会了如何做才是对老人真正的爱。 以前的我是大包大揽，买菜，做饭，接孩子，上班，里外忙个不停。 “桂-晓晓”视频分享学习心法的经过 76岁的婆婆与我同住了近5年，我不让她干家务活

养生是什么？ 使“曾经的病”继续康复 使“未知的病”不再发展 使“已经的病”不断恢复 使“未病”没有机会产生 使“小毛病”在萌芽期夭折 提高人体免疫力、自愈力! 从而获得真正意义上的健康！ 养生，不是做给谁看，也不是赶潮流，它需要坚持！终究有一天，你会为你的坚持感到庆幸！因为若干年后，你可以在同龄人面前依然健康美丽，可以爬别人爬不到的山⛳，可以赏别人赏不到的景，可以省别人省不下的钱！ 年轻不养生，年老养医生！

【大爱健身法】与身体沟通对话的十条技术要领 一，要“想一想”自己准备与之对话的器官。有时候可以摸一摸那一部位（如胃，如心脏等），这好比与之“握手”，一定要真正进入与其对话的感觉。这种感觉一开始有些陌生，越做越有体会。 二，对话时有声言语还是默言默语皆可。 三，要放松一下与之对话的器官，这很重要。譬如你与胃对话，先放松一下胃部。 四，一般来说，在松静自然的状态下，对话的效果显著。 五，一个重要的技术环节是

我从原配变“小三”，还能吸引到好男人吗？ 原创：在家辟谷喝风免费辟谷今天 ——内容来自张渭廉著作： 《喝风录》·每个人都能辟谷 我想请教一下夫妻之间的问题。 我独自带孩子十几年了，月初孩子中考结束，和他爸爸一起带孩子出去旅游，我和他爸又发生了关系。  但是他已经和别人生活在一起十几年了。我感觉他爸挺爱现在的妻子，如今，我感觉我像小三儿，我不知道该怎么做。 这个错犯了就犯了。在我眼里，错误也是一种进步。 你总

得失如云烟，转眼风吹散。人生百年，转眼成空，一切悲欢哀乐皆由心定。看得透的，想得开的，活一回轻松自在的人生。世间一切皆如镜中花，水中月，虽然赏心悦目，却非永恒。不如坦坦荡荡，开心生活，别让自己在悲伤中度过，别在徘徊中漫步，随缘起止，享受那份应有的幸福。其实人生一世，活的就是心境。

人人都可以辟谷

学辟谷太过急于求成，结果…… 喝风免费辟谷今天  责编| 栀虞  学员问： 我可能是急于求成，想快点学会辟谷，进终南山学习，把颈椎用的伤着了，引起左胳膊发麻发痛，天天做大爱也不管用，现在我该怎么办？ 张渭廉： 急于求成就是对自己最大的不满，就是不爱自己。你整天给自己做大爱，还逼着自己去做什么事，那做大爱还管用吗？ 做大爱的根本是对待自己身体要有一种顺其自然的态度，不要勉强，不要驱使自己的身体做他做不到的，要

想学辟谷太过急于求成，结果…… 喝风免费辟谷今天  责编| 栀虞  学员问： 我可能是急于求成，想快点学会辟谷，进终南山学习，把颈椎用的伤着了，引起左胳膊发麻发痛，天天做大爱也不管用，现在我该怎么办？ 张渭廉： 急于求成就是对自己最大的不满，就是不爱自己。你整天给自己做大爱，还逼着自己去做什么事，那做大爱还管用吗？ 做大爱的根本是对待自己身体要有一种顺其自然的态度，不要勉强，不要驱使自己的身体做他做不到的，

便秘和打扫家竟有这样的联系，你知道吗？ 在家辟谷喝风免费辟谷今天 ——内容来自张渭廉作品： 《喝风录》·每个人都能辟谷 学员问： 听老师讲断舍离，我就把家里收拾的干干净净，该扔的都扔了，然后连续好几天排便正常，我从小就便秘，感觉好惊喜，和男朋友的关系也改善了很多。 张渭廉先生答： 你很有悟性。辟谷是一个实践的过程，我最怕的是那些嘴里道理很多，就是不去行动的人，尤其是在家庭关系上。  无论是跟子女关系还是跟爱

[爱心]爱自己的真相[爱心] 💡 爱自己的第一个层面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿； 💡 爱自己的第二个层面；收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。 💡 爱自己的第三个层面：接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。 💡 爱自己的第四个层面：正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处

🌹【喝风有问有答】2018.11.5🔥： 问：我老公就是你说的“老顽固”，他对儿子管得比较多、执着。他膝盖经常疼，脚踝也痛，可是我能做什么呢？ 村长[爱心]答：你要多去爱你的老公，给他足够的爱，给他宽心，给他鼓励，表扬他，发自内心地去欣赏他。你知道他就会怎么样吗？他就不会那么对儿子较真，就不会那么执着了，就开始灵活起来。表面上他是“老顽固”，整天盯着儿子，事实上是因为他在你这里没有得到足够的满足和尊严，他想通过折

辟谷的方法很多，标准不一。比较公认的：信息辟谷、点穴辟谷、丹药辟谷、意念辟谷、符咒辟谷、自然辟谷、服气辟谷等等...... 新人朋友不必都懂，掌握其中一种方法即可。 咱们论坛服气辟谷占大多数，下面的课程针对服气辟谷开讲。  学习辟谷的基本步骤 步骤一：了解辟谷 学习辟谷，看辟谷课堂直播、辟谷日记，是不能缺少的，通过看辟谷课堂直播、辟谷日记、能促进自己真正认识辟谷，相信辟谷，只有相信辟谷了才能接到辟谷导师发的辟谷

晨语：真正成功的人生，不在于成就的大小，不在于地位的高低，不在于金钱的多少，不在于名气的有无。而在于：是否努力地完成自我，喊出属于自己的声音，活出属于自己的活法，走出属于自己的道路。 早上好！⚘⚘⚘

你的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人。 想要越来越强大，一定要多读书，努力充盈自己，丰富身心。 在书的熏陶下，你会遇见更好的自己，更有底气、更加从容地应对人生的坎坷荆棘。 多读书的你，就算最终跌入繁琐，洗尽铅华，面对同样的工作，你也能有不一样的心境； 身处同样的家庭，你也能有不一样的情调； 处理同样的事情，你也会有不一样的素养。

人与人之间，最大的吸引力 不是我们的容颜 不是我们的财富 也不是我们的才华 而是我们传递给对方的信赖和踏实、真诚和善良 人生，并不全是竞争和利益 更多的是相互成就🤝彼此温暖

🍃🌸🍃🍀🌹 🌹 一天一个太阳，点燃新的希望; 一天一个梦想，祝福快乐安康; 一天一个故事，每天都不寻常; 一天一个祝福，每天心情舒畅。一天一声真挚的问候，扬帆新的启航。 😊 😊 早上好！🌻 🌻 🍀🍃🌸🍃💓

晨语：人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。有的人拿不起，也就无所谓放下；有的人拿得起，却放不下。拿不起，就会一事无成；放不下，就会疲惫不堪。一件事情的发生，衡量不出一颗心的淡定，而一颗心的淡定，却能影响一件事的解决结果。一个人的深度，衡量不了一颗心的从容，而一颗心的从容，却能彰显一个人的深度。成熟是你学会善待自己，照顾好自己。早上好！⚘⚘⚘

一句话刷屏了：[微笑] “你连养生的钱都没有，你难道有钱生病吗？”又有人说“我没时间养生”，难道你有时间住院？ --多么痛的领悟[捂脸][捂脸][捂脸]

村长告诉我们[坏笑][坏笑][坏笑] 生命的方向不在于爱外界， 而在于爱自己， 请戒掉 “关注别人的缺点和不足”； 请戒掉 “评判别人、控制别人、 感化别人、帮助别人” 的念想。 戒掉这一切， 你才能真正看清楚这个世界的完美和真实， 你才会真正感觉好起来。 不要把生命浪费在假我的驱使中， 浪费在悲伤、愤怒、嫉妒、评判和控制中。 把生命用在爱里，用在创造上， 用在自己身上， 用在提升能量的事情上。 学着爱自己， 你越是爱自己， 宇

成功没有奇迹，只有轨迹；成功不靠条件，只靠信念！不管你相不相信，这世界上最富有的人，是跌倒最多的人，这世界上最勇敢的人，是每次跌倒都能站起来的人。而这世界上最成功的人，是那些每次跌倒，不单单能站起来，还能够坚持走下去的人！人之所以成功，就是坚持学习，改变自己，持之以恒，永不言败，帮助别人，成就自己！

晨语： 时间，抓起了就是黄金，虚度了就是流水；书，看了就是知识，没看就是废纸；努力，虽然未必会收获，但放弃，就一定一无所获。再好的机会，也要靠人把握，而努力至关重要。放手去做、执着坚持！早上好！⚘⚘⚘

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“女人归位”是中国家庭未来幸福的核心。 归位不是让女人回归家庭 而是回归女人的本质 ——温柔、包容、承载、托起、引领，做一颗定海神针。 既有创造财富的能力， 又有似水柔情的魅力。 男人优秀， 优秀一个人， 女人优秀。 优秀一个家庭， 优秀三代人，甚至优秀一个民族！ 生命因母亲而起源， 世界因母亲而精彩， 女人千万不要放弃自己的学习与成长。

一个人心中有多少恩，就有多少福； 一个人心中有多少怨，就有多少苦！ 要相信任何事情的发生都有其原因，并有助于你，相信一切都是最好的安排，相信宇宙中所有事情的发生都是来帮助你实现目标和梦想的，要么为了考验你，要么为了成就你，心存感恩才会获得源源不断的能量。 🌹 感恩宇宙万物🙏

再渊博的父母，也替代不了图书馆； 再富有的父母，也不是所谓摇钱树。 把财富留给孩子，不如把孩子变成财富――孩子终究要自己去面对。 其实，父母给孩子什么，都不如给孩子教育，它是送给孩子人生中最好的礼物，也是给孩子人生中最丰厚的财富――精神财富。 父母的言传身教，对孩子的一生都产生重大的影响，甚至可以决定孩子的一生。 改变孩子，要从改变自己开始； 改变自己，要从早起学习开始。早安

河南焦作辟谷养生

无论遇到什么不如意的事情，都不着急、不抱怨、不生气、不发火！ 着急、抱怨、生气与发火，只是白白让自己的心承受折磨、承受煎熬，使自己失去解决问题的智慧与力量；从今天起，我要学会从容地面对一切不如意之事，来提升自己的心理素质。 我遇到的所有人事物，都是自己过去的思想与言行在回放，越是不合理，说明自己过去的思想与言行越是荒谬离谱；从今天起，我要学会勇敢地接受不如意的现实，接受现实就是接受自己的过去。告诉自

潜意识的表达方式是什么？ 在家辟谷喝风免费辟谷今天 ——内容来自张渭廉著作： 《喝风录》·每个人都能辟谷 学员问： 辟谷10天。复食到今天，上半身特别是背上和胸部出了很多小白点、小脓包，请问是什么隐喻？以前没有出现过，今天是复食的第2天。 张渭廉先生答： 这就是人们经常说的所谓的“气冲病灶”。辟谷以后就会有一个这样的过程，有的人是在辟谷期间。 也有人把它叫做“排毒反应”、“排病反应”等等，不理它就是了。咱们不是

再渊博的父母，也替代不了图书馆； 再富有的父母，也不是所谓摇钱树。 把财富留给孩子，不如把孩子变成财富――孩子终究要自己去面对。 其实，父母给孩子什么，都不如给孩子教育，它是送给孩子人生中最好的礼物，也是给孩子人生中最丰厚的财富――精神财富。 父母的言传身教，对孩子的一生都产生重大的影响，甚至可以决定孩子的一生。 改变孩子，要从改变自己开始； 改变自己，要从早起学习开始。

】辟谷导师水舞萍分享 人为什么要学习？ 因为： 1.在我们不懂婚姻时就走进了家庭； 2.在我们不懂教育时就拥有了孩子； 3.在我们不懂健康时就拥有了生命； 4.在我们不懂为人处事时就走入社会。 因此我们怎么努力都不会感觉到幸福。 只有我们走进学习成长的环境，拥有经营幸福的能力。学习改变不了你生命的起点，但它一定能改变你生命的终点！🌹 🌹 🌹

学会知足，人们就能用一种超然的心对待眼前的一切，不以物喜，不以己悲，不做世间功利的奴隶，也不为凡尘中各种搅扰、牵累、烦恼所左右，使自己的人生不断得以升华。

每个人都具有辟谷的能力　　辟谷是人的一种本能。体验辟谷的过程  鲜花盛kai2018-10-07只看楼主 每个人都具有辟谷的能力 　　辟谷是人的一种本能。体验辟谷的过程，即是返朴归真，回归本元的实践过程。人生缘起于无明，胎儿在母体内生长发育所需营养来源于脐带的供给，胎儿在羊水的世界里头朝下倒立着生活十个月之久，不会被羊水呛到，也不会因不吃不喝而有生命之忧，脐带成了连接母体与胎儿唯一的通道。可当听到新生儿的第一声啼哭

沿着生命的真谛，处处山高水险 也处处有驿站凉棚，您可以在任何一处歇脚，但都不会枉来一生。生命的意义不是追求外物，而是回归本真。本来与生俱足，却又河里掘井，雨中浇花，貌似勤劳，其实是虚度人生。, X) g: u( Q& e3 d6 A; S 我们哪有多么的闲心去给别人挑刺？哪有那么多的闲时去关心无聊的八卦？哪有那么多的闲钱去挥霍身体？这不是自由自在、随心所欲，这是百无聊聊、放浪行骸。0 ?5 @: l6 u4 r9 a 财富、名誉、地位、权势，可以让人觉

人为什么要学习？ 因为： 1.在我们不懂婚姻时就走进了家庭； 2.在我们不懂教育时就拥有了孩子； 3.在我们不懂健康时就拥有了生命； 4.在我们不懂为人处事时就走入社会。 因此我们怎么努力都不会感觉到幸福。 只有我们走进学习成长的环境，拥有经营幸福的能力。学习改变不了你生命的起点，但它一定能改变你生命的终点！

每天做大爱的时候，在心里默念。我的头脑是灵活的，我的脸是漂亮的，焕发年轻是的水灵漂亮的！我的皮肤是水润白净！我的五官是精致饱满的富有立体感！我的头发是浓密黑亮，美丽，柔顺的！我的眼睛是明亮的，我的鼻子是灵敏的，我的嘴巴是甜的，我的牙齿是坚硬的，我的舌头是爱的，我的手指是灵活的，我的腿脚灵活，我的膝盖是流动的，能屈能伸！我的灵魂是富足的，我的身体是健康的，我的身材是美丽的。感恩龙腾！感谢宇宙万物！我

张渭廉教你看相：慢性咽炎的“真相” 在家辟谷喝风免费辟谷今天 ——内容来自张渭廉著作： 《喝风录》·每个人都能辟谷 学员问： 慢性咽炎的隐喻是不是把什么事都藏着掖着，不说出来，所以容易造成慢性咽炎？ 张渭廉先生答： 你理解的很准确，咽炎的人往往还有咳嗽干咳，其实内心有一些事情想说出来，希望引起别人的注意。  过于压抑，就是咽炎的一个特征。我建议你理解“有火堪发直须发”。该发火就发火。

一件事情， 坚持一周，那是兴趣！ 坚持一个月，那是开始！ 坚持一年，那是实力； 坚持十年，才是成果！ 如果我们做什么事都要求立马有回报， 那注定这辈子只能是一事无成！ 成功的结果人人想要， 成功不难，贵在坚持！ 让坚持成为品质，让优秀成为习惯！

🌹【喝风有问有答】2018.10.01🔥 🍀问：学习喝风辟谷年龄最小是几岁？ 村长❤️答：论坛里学习辟谷年龄最小的，我见过有3、4岁的小孩，但一般我不鼓励10岁以下的小朋友学习辟谷。即使10多岁孩子要辟谷也是有原因的。有的人是身体有病，有的人是特别胖。不管什么原因，这些人辟谷条件要比普通人要求高得多。他们能辟谷，往往父母就是辟谷高手，有的父母就是辟谷导师，这些因缘具备才能辟谷。来终南山训练营参加面授学习心法，我们要求年

一件事情， 坚持一周，那是兴趣！ 坚持一个月，那是开始！ 坚持一年，那是实力； 坚持十年，才是成果！ 如果我们做什么事都要求立马有回报， 那注定这辈子只能是一事无成！ 成功的结果人人想要， 成功不难，贵在坚持！ 让坚持成为品质，让优秀成为习惯！

🌹【喝风有问有答】2018.10.24🔥 🍀问：我父亲也一样，脑梗，说话不清楚，我也不清楚怎么办好。 村长❤️答：多鼓励他去锻炼吧！先把我们自己做好。对老人最大的好，首先是我们自己要健康，生活得要顺心，我们才能有责任、有能力照顾老人，帮到老人。如果我们自己生活过得一团糟，我们自己身体有病或者家庭不幸福，我们怎么可能帮助老人？是吧？反过来我们自己的家庭搞得和睦，老人就有了依靠，是不是？不仅是老人，刚才这个人是她丈

心情不好时，要经常问自己，你有什么而不是没有什么。 如果你觉得不爽，你就抬眼望窗外， 世界很大，风景很美，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。 如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走。 因为你怎样走都是在向上。

我能时时觉察，经常放松； 我能时时提醒，经常放下。 我时时记住：放松、放松、再放松！ 放下、放下、再放下！ 我的身体越来越健康， 我的生命越来越喜悦！ 我的眼睛明亮、视物清晰， 眼神慈爱坚定，嘴角上扬， 表情温暖愉悦，说话温柔有力， 我的声音越来越温暖、柔和， 从我喉咙里发出的声音， 都是赞美的、爱的言语， 所有流入我耳朵的声音也都是充满正能量的、爱的音符。 我的面部饱满， 所有的脂肪细胞充满智慧地分布到需要的位置

心情不好时，要经常问自己，你有什么而不是没有什么。 如果你觉得不爽，你就抬眼望窗外， 世界很大，风景很美，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。 如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走。 因为你怎样走都是在向上。

人不敬我，是我无才；我不敬人，是我无德；人不容我，是我无能；我不容人，是我无量； 人不助我，是我无为；我不助人，是我无善……凡事不以他人之心待人，多一份付出，少一份计较；凡事不以他人之举对人，多一份雅量，少一份狭隘。