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108大一学生，有在健身房练过，对极限健身有浓烈的兴趣，所以开了个贴记录俄挺训练历程，附上目前的照片
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13戒出未来
2018-06
本人开帖想练五神技，什么都不会。 -
0经核实吧主只求道藉 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 街头五神技吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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23
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42Dom李
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21漢军将至
2015-04
作为一个想练五神技却很难坚持的人，不知这辈子还有没有希望能练成其中的一项811本人开贴也想练俄挺，不会任何神技，控手倒立最多坚持20秒，会乌鸦式，靠墙倒立撑标准比肩略宽最多104不论男女，大家一起进步一起练3孙悟空
2017-12
先放地址：http://bbs.streetworkout.top 今年3月我接触到了街健，也爱上了这项运动，疯狂地练习五大神技、在1五神技吧没人了么？6顺风旗也不久了这些动作要经常玩才行啊20本人目前180cm.体重68kg.正手引体8个，俯卧撑标准20左右，臂曲伸10左右，超级想练习顺风旗，大家有什么好0不论男女啊4757发帖留念，挣扎了四个月7练俄挺手腕受不了，什么动作锻炼手腕的来几发31149基础经验为贴吧每日基本日常操作可获取的经验总量。贴吧每日获得经验上限最高可达一千，但那仅仅是优质帖子获得大量回复后才可能出现，而单纯的回复等17什么问题呢 1这是不是前水平？ 2那么如果是有什么问题？ 3给出点意见哪里力量不足？ 楼下有图有真相15每天晚上五组单杠（一组硬拉只能做4个），五组双杠（每组10个左右），五组卷臂器（每组两个来回），三组俯卧撑（每组30），再附上一些腰腹的训练。 已经练了一个月了，似乎到了瓶颈期，怎么修改一下训练计划好啊。楼主目前185，75公斤，手腕比较细。MIT鹏
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6毕竟也有差不多1个月，每次都痛做完虽然比前几次恢复得快255大神技完成之时必定报答！附上本人图3引体向上练颈后好还是胸前好。3小渣标准引体22个，俯卧撑40（手肘向后），顺风旗能团身。练顺风旗的时候总是下手小臂好痛，没怎么连小臂就受不了了，哪里需要加强，怎么练，求大神指导。5才怪摔死老子了1这正常么？我发现好像就我一人有肩部问题6下雪啦！！！！！来装个B共 4 张0winter
2015-05
还是学生党 没有很多锻炼身体的时间 求教平常做什么可以有效的锻炼身体大概要做多长时间2我觉得这里才是我该来的地方，知道这个吧并来到这个吧真是一个值得高兴的事情6发几张图共 10 张0http://v.youku.com/v_show/id_XODcxMDkyMTU2.html?x&sharefrom= 谁知道这个视频里的歌曲，说一下！5之前可以做到这个阶段，一周没做 突然就定不住了，秒秒钟往下掉，什么情况啊8街头五神技都是啥？8
