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280440最近夜跑可能多了,老腿疼,吃软骨素能缓解吗?0准大一新生了,这个暑假不打工,准备特种兵式旅游,需要注意什么?36开个贴来记录一下每天运动情况01238136234522运动一定要持之以恒,就从现在开始吧!周日早晨,只要在合肥,只要不下雨。运动搞起来!14008541如果我(88kg,170cm)花了大概3.5小时跑了27km,第二天会不会得严重的肌溶解啊。(最近有运动,今天多一点)#运动##跑步##运动损伤#052024年3月,上午11点多,高考体检,电子感应,净身高159。26701新手选择球重量60g还是100g,哪个牌子好些,不然广告。本人买了有绳,跳50个断了,坚持不下去没效果,也不想跑步,还是选择跳绳,求推荐3411313每天运动不少于30分钟,微信群keep打卡940022拉球有什么要领吗1我觉得我也没做错啥,我就是想锻炼一下,所谓的大神就开始说这没用那没用,这运动有啥意义?那我每天慢跑10公里+波比跳和平板,咋不说话呢?只要有人说我,我直接就开怼,社会上这种**怎么这么多呢?0女朋友九月份考试 从六月份她老人家闭关了 我就陪着(三个月不能见面)我准备用三个月努力锻炼 今天是第三天11157001每天只有晚上30分钟多的锻炼时间,怎么安排才能减脂最大化啊?1082刚制订了keep会员健身计划,因为选择的是减脂类型所以弹跳类运动偏多,结果在五六个弹跳类运动后前脚掌感到酸痛,后使用脚跟加入缓冲前脚掌压力结果脚跟开始酸痛,导致最后的拉伸都无法坚持(一只脚站立不动就会逐渐酸痛,但是只要稍微动一下酸痛就会立刻消失)0010