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2023-06
老祥子
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1K_ill龍
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1这儿有...
2023-06
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1蔬菜买回来适合竖着放而不是平放，竖着放的蔬菜生命力强，叶绿素、含水量、维生素等比平放保存得更好。蔬菜也不宜切开存放，蔬菜切开后，营养素会快速
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0原生和养推荐白醋去皱洗脸法：白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下
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0长期面对手机电脑，接受辐射多。需要养肝、护肝等长期应酬多、喝酒多导致眼睛干涩、口干口苦等；失眠、多梦、易醒、头晕头痛等长期加班多、熬夜多；便
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0【上班族有木有同感】长期面对手机电脑，接受辐射多。需要养肝、护肝等长期应酬多、喝酒多导致眼睛干涩、口干口苦等；失眠、多梦、易醒、头晕头痛等长
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035岁后，身体机能由盛转衰，加上生活压力大，人体老化进程加快。为防衰老，要做到以下几点：①多吃青椒猕猴桃；②抗紫外线；③防干燥；④快速入眠；⑤
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0【原生和养降血压】山药决明荷叶汁：山药60克，决明子15克，荷叶30克（鲜荷叶半张）。将山药洗净，轻轻刮去外皮，剖成条状，切成小丁块或捣烂成泥糊状
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0【原生和养降血压】山药绿豆羹：将山药洗净，刮去外皮，切碎，捣烂成糊状备用。将绿豆淘净后放入沙锅，加水适量，中火煮沸后，改用小火煨至熟烂成开花
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0#每日健康速递#现在秋冬时节天气干燥，稍不注意就容易造成皮肤内大量水份流失，出现假性皱纹。如果假性皱纹被忽略，皱纹可真的就要来了！水果可以补充
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0#每日健康速递#过节送礼送什么？当然是送健康！新年将至，养生茶饮再次掀起求购高潮，最近风靡的养肝护肝-佛手桑橼茶、活血养颜-姜桂桃香茶，补肾滋阴
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21.可以熬红枣生姜红糖水来喝2.对于经络不通畅比较严重的人来说，吃肉容易起痘痘，可以拍打背部、手臂来促进末梢血液循环3.盐也是不错的选择，将家里的
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3现在保健养生是非常热门的话题。而冬季更是养生进补的好时节。入冬后天气寒冷，很多人都爱吃火锅，热气腾腾的火锅一吃就浑身暖了起来。但是冬季也要适
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0【别名】小儿血参、路边红、瓜米草 【来源】龙胆科深红龙胆Gentiana rubicunda Franch.，以全草入药。 【生境分布】湖北、四川、云南。 【功能主治】
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0“冬令进补”中医膏方 俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”
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0作为脑力工作者大脑常常超负荷运转，如何为大脑提供全面营养，保持脑力充沛，推荐大家食用以下几种坚果：1.核桃：健脑益智“万岁子”。2.花生：营养丰
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01、参加冬泳的人普遍受益。 通过冬泳提高了生活质量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也较少罹患其他疾病。 2、祛病抗衰
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03步骤正确处理抽筋 抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬
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0冬季应防寒暖胃 胃溃疡的发病与季节有明显的相关性，秋末、冬季及早春是胃溃疡、慢性胃炎的高发季节。此外，受寒后也容易诱发胃痛。天气骤冷
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0护手霜，特别添加甘草精华和医用凡士林，愈合及抚平肌肤裂痕。有效预防及治疗秋冬季手部粗糙干裂。丰富滋润，尤其适合秋冬季使用。 面霜代替手
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0出现手脚麻木很多人都怀疑是脑血管出了问题。其实，如果去神经内科排除了脑血管的病变，就要赶快去内分泌科查查血糖。 临床上有不少人，是因为糖尿
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0很多上了年纪的老年女性在吃早餐的时候喜欢喝豆浆或是一杯热牛奶。但有的老人问了，到底是喝豆浆好还是喝牛奶好呢？ 据营养师介绍，牛奶可为老人提供
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0你可以试试用冰敷，不过可能效果很缓慢。 眼袋一旦长成很难去掉的。 有几种办法： 1.多休息，抽空就休息，少用眼，有机会就闭眼。眼袋涨起来容易，但
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01、保证吃好早餐：不吃好早餐，人体最低限度的血糖维持不足，人就不能充满活力地去学习和工作。 2、早餐宜进热食：早上是自律神经、副交感神经转
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0不少职场人士会辗转难眠。研究发现，气候、心理、疾病、药物等因素均可导致失眠，抑郁情绪，加上工作压力太大，职场白领很容易出现“情绪性失眠”。
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0更年期综合症影响身心健康。很多的小细节这就导致很多的人会患上更年期综合症。更年期综合症对于患者来说是十分痛苦的。每个患者朋友都希望能够及时的
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01. 尽可能避免无线电话 无线电中的磁场可以累积，所以如果可能的话，尽量使用有线网络，有线家庭安全系统，有线娱乐系统。如果你一定要使用无线网
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0民间流传着“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋
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01、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。 2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开
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0厌食症在儿童群体里发病率很高，原因很多，主要表现为食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、呕吐等。一旦小儿长期食量减少，则会营养不良，缺乏多种微量元素，
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0短命标志1、食指短于无名指 存在风险：女性易患膝关节炎 《关节炎与风湿病》杂志刊登一项研究发现，食指短于无名指的女性罹患膝关节炎的几率
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0很多肾虚的朋友觉得：嗨!肾虚，简单吃些保健品就没问题了。可是别高兴太早，如果错过肾虚的最佳调理时机，相信你以后一定悲催的笑不出来!为什么?看看
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0红皮花生米 核 桃 配料：米醋5斤，红皮花生米2斤，核桃1斤。 做法：把5斤醋盛入一坛子里，将花生米，核桃放入盛醋的坛子里浸泡，再将坛子封起来，一
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0大多数偏头痛患者脑组织中的镁含量偏低。镁是人体细胞内液中一种重要的离子成分 ,能抑制神经兴奋 ,调整血管张力等 ,所以偏头痛患者平时应多吃些含镁
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0百合蜜 [组成]百合60克，款冬花5克，蜂蜜30克。 [制法]将百合洗净晾干，款冬花5克，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。 [注意事项]脾虚便溏及糖尿病人不宜选
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0杏仁炖雪梨 [组成]苦杏仁10克，雪梨1个，浙贝10克，冰糖适量。 [制法]上述三种放大碗内，加水半碗，隔水炖1小时。食梨，饮汤即可。
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0五谷杂粮是人们最健康的饮食，现在人们也比较倾向于粗粮的健康饮食，因为粗粮中含有很多的营养和人体需要的维生素，其实大家不知道的是粗粮还可以丰胸
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1盐是美味佳肴的调味品，没有它，再香喷喷的食物也会索然无味。但是研究表示，我们不少人的食盐摄入量都是超标的，所以我们在饮食上就要注意下了，而且
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0老年人极易发生便秘的现象，而造成老年人便秘的因素有很多种老年人运动量少，胃肠蠕动缓慢;而老年人心情也十分影响身体健康状况。治疗老年人便秘可以
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