当下的力量吧
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关注此刻,安住当下。

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    上次的这个时候,感觉就在昨天,不知不觉一年就过去了。一想到人终究会老去,会病倒,会离开,总是莫名的惆怅…
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    或者完全没有理解 可能理解的点在于 用实际发生的事例来举例 最近从十月初开始 早八点到晚八点楼里会出现隔十来秒一次的沉闷敲击声 这种噪音说大不大 说小不小 而我当时正在玩一款叫做factorio的游戏 在做建设规划的时候不喜欢开声音和音效 而且比较需要专注度 这个时候时有时无的敲击声让我感觉特别烦躁和抗拒 整个过程大概是这样的 最初的两三天 抱怨 烦躁 抗拒 然后开始试图掩盖声音 通过放音乐bgm的方式 有些时候也试着带降噪耳机 但是无
    ajcom 12-26
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    以及为什么在jt的庄子里没有当下这个概念
    随泛 12-26
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    ——————实验的设计要求是违反自己的习惯和喜好。然后全然观注自己的感官,看会发生什么。————-这是zj的实验宗旨,第一,违反喜好和习惯。第二全然关注感官。那么此次实验2,我将试着持续不断的,将注意力关注在听觉上保持一段时间。因为习惯和喜好的话,注意力是乱窜的,所以我想这或许符合实验宗旨1。。而后姿势,我现采取闭着眼睛,单盘静坐或躺着的方式。第一次实验根据最小正循环,先来了它一个小时,其中我将“每次沉
    林动 12-26
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    讲了命运的齿轮会转动,具体是怎么转动的,先看案例1. 这两天江西金溪206国道钉子户的事情沸沸扬扬。 具体就是这家的女婿不满意拆迁没有自己的份儿,就找了律师,确定打官司自己会赢。 然后就鼓动丈人家坚持不签字。 结果修路的不惯着,直接改设计方案,从旁边绕道了。 就是说,原本三家邻居,一下子获得了拆迁资格,而这家人就从此困在挡土墙里面,成了一个“囚”字。 子子孙孙都受影响。 这就是典型的从理智上看,从逻辑上看,非常有
    ajcom 12-26
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    前面讲到,命运的齿轮转动的时候,最好的办法,就是关注自己的心率。 心率就好像发电机,心率越快,发的电量越足,越容易和外界的同频能量产生共振。 只要心率不上去,共振就没法产生,所以这是保命的。 。 可能有人觉得,那是不是可以有个什么标准,判断这个齿轮是不是转过来了。 不好意思,没有这个能力的。 在齿轮转动的时候,人就和傻了一样,还觉得自己很有道理的。 很多受骗的人就有这种表现,就和失心疯了一样。 。 所以,千万
    林动 12-26
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    coco域 12-26
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    但是也可能因为孩子上学。或者什么问题困扰 所以找到对象又能咋样 。
    coco域 12-26
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    那我在当吧这么多年,没有去别的吧,本身就表示,我认为,这两本书是最好的教材。 我认为这两本书好,一个是帮助我度过了生命中最暗黑的时光,一个是这十多年来,我每年都要阅读这两本书,不断得到新的收获。还有一个,就是我阅读了市面上几乎所有的类似书籍,从克氏,伏法,庄子,孔儒,王阳明,南怀瑾,还有与神对话、释放法,各种各样的,涉及修行,哲学、医学,然后发现,还是托利的书通俗易懂,而且非常全面。 毕竟他的书,是
    ajcom 12-26
  • 13
    大家进入修行的动因是什么呢?好奇妙。我觉得多少都有点迷信的成分在里面吧。 我是从小觉得,凡是丰盛的都不长久,想要长生却苦于无门,加上先天身体孱弱与疾病抗争。再加儿时家庭环境和人际关系不好,超能力消失。
    观为观止 12-26
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    这本书买了好几年,一直放在书架上。直到几年后有一天(去年),看另一本书认知觉醒里有个问题不明白,查相关资料,查到了当下的力量,可能时机到了吧,居然读了下来,觉得收获很大。 今年由于一些原因,又再读此书,居然发现和读一本 新书一样,进度很慢,第二遍暂读到了第六章。忽然对书的理解又进了一层。 有时感叹,人和人之间智慧的差别,真是天渊之别。古来圣贤智者,明白的真理,想要告诉世人,经典一直在那里,可惜懂的人还
    scm2773 12-26
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    会让人是失去激情,失去生活的热情吗?我还会去追求我想要的吗??
    wasdeeeeeeee 12-26
  • 19
    或者说 他的受众有明确的分类吗 是几乎所有人都看了有所受益 还是某个特定有特点的群体更适合呢
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    这个牌子是小包装。咽下去那会有些中药苦,大约3分钟口中苦味就淡化。没有特别抗拒,不过苦味泛起的5秒左右,绝不会想吃第二块。
    coco域 12-26
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    不管你是否相信命运,当命运的齿轮转动起来时,遇到自己无法排解的情绪和念头,想做点什么摆脱掉命运的安排时,这是唯一能救你的办法。 现在把这个办法记在脑袋里面,写在纸条上,放在自己触目可及的地方。 因为当情感的冲击袭来时,你可能没有那么多理智来反应,阻止自己被命运的齿轮带走。 也不大可能有及时有效的帮助,带你离开。 只能靠你自己了。 。 这个方法很简单,就是,降低心率。 。 不管你有什么感受,想做什么,都不要去
    memo.... 12-25
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    之前下单的90%巧克力终于到了,稍微咬了几小口,感觉还可以,确实有点苦,但是可以接受,吃完了口很渴,打算后面花几天慢慢吃完
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    评论区很火
    coco域 12-25
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    说我28有点小运 33开始走运 蛇不要 马最好 就是zj说小四岁 结婚适合28—30岁 双数
    coco域 12-25
  • 3
    有句话叫,凡所有相,皆是虚妄。 那么什么是“相”? 。 通过格物致知知道,眼耳鼻舌身意,色香味触法,都是感官的功能。 通过感官功能,就可以得到事物的特征,于是,我们就知道这是什么东西,什么事情了。 这个什么东西,什么事情,是对感官信息的归纳整理,所以叫做“相”。 。 为什么相是虚妄的呢? 因为这是对感官信息的再加工,是头脑里面的认知。 这个和感官信息的区别是什么呢? 。 很显然,感官信息是有确定的信息指向的,比
    观为观止 12-25
  • 11
    我年轻时,一个朋友喜欢从qq找各种异性,然后见第一面就那啥,当时我觉得哇,让我第一次和异性见面,说话都得客客气气的,他这个禽兽咋做到的,最绝的是,还喜欢和我分享心得。
    观为观止 12-25
  • 9
    90%的巧克力难吃,是因为第一次吃,完全不像平时吃的那种甜润,而且这种巧克力很厚很硬。 按理说,纯度100%的应该让人感觉更难吃,结果反而相反,好像还能接受。 这是因为,我们人做事,都有一个预期。 。 当你吃到的巧克力不如预期好吃的时候,就会感觉难吃。 而感觉应该很难吃的巧克力没有那么难吃时,就会觉得还好。 这在行为心理学上,叫偏好效应。 。 就是说,我们的行为本身,其实是感觉不出好和不好的,只有存在参照,比如有预期
    coco域 12-25
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    是不是有点奇怪,学庄子说话,先讲了后面的故事,放过了前面最大的一个故事。 整个故事一开始,就讲了一条鱼变成了大鹏鸟,每天练习飞翔,准备飞到南边的天池去。 然后,百度的记者就去采访报导这件事。 在把大鹏鸟的事情讲完后,就要引导读者嘛,于是采访了蜩与学鸠。 这两货觉得,不就是飞嘛,谁不会呀,飞累了就落下来歇歇,哪里需要练习呢。 然后记者就感慨了一通,鄙视一下这两货。 最后加了一句感叹:众人匹之,不亦悲乎。 。
  • 6
    通过把注意力放在感官要素上,把物品的特征碎片化,就阻断了物品产生意义,也就削弱了影响。 当我们的注意力离开感官这个锚点,容易在脑海里面漂泊,起伏不定。 。 道德经云:五色令人目盲,五音令人耳聋,五味令人口爽,驰骋畋猎令人心发狂,难得之货令人行妨。 是以圣人为腹不为目。故去彼取此。 这里用的方法,是淡化感官刺激引发的欲求,只是重视基本需求。 相对来说,用目的引导行为,难度比较大。 但是两者采取的办法都是去彼取此。
    coco域 12-25
  • 4
    我今天吃了没有感觉很难吃 反而苦苦的 。的劲啊又买了个俄罗斯的 正好dy送了减3券。。。剁手!
    coco域 12-25
  • 3
    当大脑陷入念头和情绪时,你最容易察觉到,并籍此慢慢脱离思维的方式是什么? 我先说,在我深陷情绪时,听力是一个容易觉察和抓住的感官。
    coco域 12-25
  • 19
    总觉得有个“盼头”,怎么对这个“盼头”死心。现在节奏这么快,你敢不敢闲庭信步一次。!!
    林动 12-25
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    我觉得这应该是体会心死的一个好办法…
    观为观止 12-24
  • 2
    这就是100%吗? 以为是一块,没想到是一盒。 以为难以下咽,没想到 香香的,也没感受到上次那种苦。 应该是made in China
    coco域 12-24
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    模仿到了哥
    coco域 12-24
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    浙江杭千懿律师事务所的氛围极差!男执业律师孙有超比女的还要碎嘴,背后议论人,还在主任面前背刺其他同事,嚼舌根女实习律师潘依娜和宋文静没有边界感,会窥屏,看到电脑隐私之后会到处传播,看不起人,踩高捧低,看见谁用什么牌子的东西还会被吐槽只用得起这种牌子,和孙有超律师一起说人闲话!
  • 8
    那么现在就知道了,格物致知的意思,就是当一个事物或者事件出现的时候,我们要及时区分开感觉和意念。 区分的意思,就是习惯性让注意力停留在器官感觉上。 。 通常来说,情绪越激动,就越难区分开。 也就是在情绪爆发前中后,最好能够产生一个间隙。 要产生间隙,需要我们平时习惯把注意力放在自己的感官上。 。 比如视觉的色彩、形状、明暗,声音的频率、强弱,体感的冷暖。。。。。。。 尽量感觉到事物最基本的构成元素。 在平时心
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    打了好多天游戏,非常的爽,以前我觉得存在太多问题,太多隐患危机没有解决,所以一直觉得玩游戏是很有负罪感的事,一玩恐惧和焦虑就攻上来”………………这次疯狂玩了好多天,感觉就是很爽,玩到颈椎痛脖子痛。。。。玩的时候,某个间隙,焦虑恐惧就会攻上来,念头上就会出现“没心没肺,逃避,未来的危机不会这样被解决,快点未雨绸缪做点什么,之类的”。。。我把注意力挪到器官感觉上,但发现注意力会出现拉扯,不受控制的往“
    wasdeeeeeeee 12-23
  • 8
    我们大脑里面的神经元,随时在准备互相拉手,产生新的脑回路,或者强化已有的脑回路。 这样就会出现两种现象,一种是突然出现对某些事物场景的条件反射,一种是产生的条件反射迅速巩固,不能清除。 最常见的,就是工作场所焦虑。 每天上班一到地方,就会有不舒服,难受等感觉出现。 或者某人有天对你做了什么,出现了厌恶感,那么每次见到,厌恶感随之出现。 典型的现象,就是一遭被蛇咬,十年怕井绳。 这类神经元的连接特点是,形成
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    今天还打电话过来说要不要一起跨年 我说我不勉强你
    memo.... 12-22
  • 3
    累的时候,有时眼睛失去聚焦模式,这个动作我今天发现自己可以刻意做出来。
    coco域 12-22
  • 6
    我感觉这个100.%的更有感觉 这个就是一点甜都没有 和吃中药一样吃一小块 纯苦苦的 也没有那么难以下咽吧 这次就吃一小块 今天吃了好几块了 留着明天继续
    林动 12-22
  • 43
    尤其像学习英语、锤炼写作与阅读技巧。 因为,这很大部分用到头脑。 记忆新的信息、声音 并储存的大
    coco域 12-22
  • 0
    帮做磷酸铁锂
    coco域 12-22
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