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15今天是液断的第一天,早上体重136.4
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2早饭:1油条1豆浆1包子 午饭:一两清汤面2份素菜 晚饭:一包魔芋面2根粗粮棒 以前是三餐正常吃➕晚上爬100层楼梯,感觉根本瘦不下来,而且感觉很费时间,打工人本来一天就没多少休闲时间,运动➕洗衣服洗澡一天至少花两小时,一晚上就过去了 现在坚持节食一星期了感觉效果比较明显,而且还很省钱,就是已经有点到瓶颈了很想吃好吃的,求吧友骂醒
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3身高180,体重85kg主要赘肉集中在腿上应该如何瘦腿以及瘦身求助
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2关于墨西哥redotex碎碎念请亲耐心看完以下的话redotex因为成分和制药原因使得他成为全球独一份 具有鸡尾酒配方的单药 一粒药可以有四种功效1️⃣核心成分阿茶碱抑制食欲2️⃣含有T3成分促进外源代谢3️⃣含有安神成分不会失眠4️⃣含有芦荟提取物有效对抗便秘正因为有以上优点各位服用过的小主对这款药真的爱不释手看似没有什么缺点 但其实并不是这样的 就像世界上没有100%完美的事物一样redotex也有它欠缺的地方就因为里面含有T3成分 可以促进
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19我180 胖是因为喜欢吃炸鸡,薯条 奶茶类的甜食 我就不爱吃碳水化合物 米面馒头 现在解了炸鸡 甜食 不吃碳水 天天早上一颗鸡蛋 中午就吃三鲜砂锅莼菜 一个鸡腿不去皮 晚上吃十个大虾 瘦的及其的快,, 肯定很多人给我说健康问题,, 我胖着一点都不健康,, 不吃碳水 不吃甜食炸鸡 瘦的飞快
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0身高178,体重82公斤,没什么健身设备,但是真的很想瘦下来,看网络上的又不确定靠不靠谱,所以大佬们给点帮助,谢谢#瘦身#
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399本人大二在读178 83kg,每天早晨一包豆奶泡燕麦,一个鸡蛋一个橘子,中午鸭腿去皮两素一荤,晚上一根玉米一个鸡蛋,下午会吃一块菠萝或者西瓜,晚上会爬三四十分钟楼梯和十五分钟力量锻炼,这样的食谱对减肥有帮助吗。