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0上呼吸道感染 不少疾病与病毒活跃且感染机会多。一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多发时节。上呼吸道感染，俗称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。 季节原因： 风和日丽的季节，群体活动会增多，大家交叉感染的机会也就增多了，以及生活环境对身体的不利，如室内装修不合格等。 自我预防： ①多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对
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0“春气之应，养生之道也。”刚进春天，人体皮肤新陈代谢还来不及适应气候的变化，容易发生炎症、化脓。加上春季多风少雨，而温暖的气候和多风的天气为细菌、病毒的滋生和传播创造了条件，感冒、流感、流脑、肺炎等疾病时常发生。河北医大二院营养膳食科主任王景顺提醒大家顺应季节的变化，采取积极的防治措施，而最简单的就是合理安排春季饮食。 吃肉应首选飞禽类 王景顺说，春季气温变化无常，由于冷热刺激可使体内的蛋白质分解加
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0“海纳百川、有容乃大”，顾名思义，大海的宽广可以容纳众多河流；比喻人的心胸宽广可以包容一切。 海纳百川有容乃大，就是说要豁达大度、胸怀宽阔，这也是一个人有修养的表现。人们都把那些具有像大海一样广阔胸怀的人看做是可敬的人。同时，海纳百川还有包罗万象的意思，常常用来形容事物壮阔雄奇，难以形容，于是用“海纳百川”来形容。 四川大学以 “海纳百川，有容乃大”作为校训。
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4《调整好心态很重要》 “其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马车一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，称得上人生经典，它生动形象地说明了人的心态的重要。 心态就是人们对待事物的一种态度。每个人的一生都有许多欲望，都希望自己钱挣得多一点，事业通畅一点，官做得大一点，生活过得幸福一点……问题在于人不可能事事顺心，当这种欲望不能得到满足时，我们以什么样的心态去面
