开心文化，了解一下

有没有什么可以快速根本的补充精气神

我们都知道，平日都用“精气神”这三个字来形容一个人的精神面貌。但是想必大家和我一样，有时候总是好奇精气神的关系。最近忽然有了一些发现，在这里和大家分享一下。 精气神分别是指什么呢？在下以前以为精指的是肾精，但最近综合了一下各种要素进行区分之后才发现，根本不是这样。我将大致的要素分为以下几个： 灵{灵 食物} 力 体{精 体} 灵气进入身体后转化为能量、力气。力气如果不消耗，就会转化为肾精、组织之类的，形成身体或

非常不懂

大家可以学习

关于道家养生的思考

眼睛是心灵的窗户，眼睛对于人的重要性不言而喻。同时，作为最重要的辅助判断，眼睛也是最耗费精气神的器官，日常五光十色、光怪陆离的生活场景都在吸引着人们的眼球。激发人们去通过色彩斑斓的场景对大脑进行更多的刺激、享受。随着，智能化设备的普及，手机、电脑等屏幕更让人目不暇接的接受新鲜、刺激的快感，加速精、神的耗费。 而这些外部信息，有用无用的大多通过眼睛来接受、大脑来处理，如果个人无节制，沉溺其中，则会虚

小时候头发还是很茂密的，初中三年级开始的，剃了五年光头，现在开始留头发了，还有七八块，挺吓人的，眉毛都掉了，没有精气神可言，从今天开始记录我

中医望诊高手　　中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色之好坏透露出人体健康的蛛丝马迹。　　脸色：气血是否顺畅　　面部的色泽是气血通过经络上注于面而表现出来的，气血的盛衰及运行情况，必定会从面色上反映出来。　　脸色潮红：心脏可能有问题　　脸色常常像婴儿一样经常红扑扑的人，并非是好事，尤其需要注意心脏方面的健康状况，比如患有狭心症、心肌梗塞的人，或是有这些疾病潜在病因的人，多半拥有一个红红的

练功行气的人与现代一些养生科学家都非常注重精气神，把精气神称为人身三宝。如人们所说的天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝神气精。因此，精气神对养生练气行功是极为至关重要的。 要想养生锻炼气功，首先就得讲气，气功不讲气，不练气，还叫什么气功？但气又是从何而来的呢？这是个极为微妙和深奥的问题，也是现代科学发展到今天所研究探讨的一个重要课题。 气是有物质基础的。因为宇宙万物之生长、发展、运动、变化，都

中医认为精、气、神乃构成人体的三大要素，代表一个人的气质象征。神是人的思维意识活动，是人体生命活动的总称。中医把神放在首要地位，是因为神最能够反映心脑功能，而且同整个机体兴衰与共，步调一致。所以《医学衷中参西录》说：“人之元神在脑，识神在心，心脑息息相通。”《医门法律》说：“得神者昌，失神者亡。”神不仅与形体同在，而且是机体的主宰。随着年岁的推移，神也逐渐衰竭以至消亡。就象《灵枢·本神》的记载一样

目录： 第一章：养生8大原则 提高你的精气神 第二章：8种快速恢复精力的方法 第三章：要精力充沛必吃的10种食物 很多人都有疲劳的症状，工作是不能专心常常哈欠连天，感觉浑身没有一点劲。这就是缺少精气神的原因，也就是我们常说的精力。那么提高精气神有什么好的方法呢？吃什么能帮我们提高精力呢？ 【养生8大原则 提高你的精气神】 日前有项针对上千位35~55岁上班族进行精气神调查，超过9成的人有整日疲惫问题、6成喷嚏连连，7成则易恍

俗话说“千金难买健康”，生活水平高了，除了享尽物质给我们带来的快乐，更重要的是追寻长寿之道。古人对长寿妙方的理解是“节欲养精”，唯有“清心寡欲、养精蓄气”才能保证长寿。 养生：“节欲养精”才乃长寿之道 “寡言节欲，延寿之最妙法。”选自清代·石成金《传家宝·联瑾》。这是一副劝人寡言节欲的养生联。意思是说，真正的长寿妙法乃是“节欲养精之道。”像那些性欲亢进的、性欲频繁的人应该多想想自己的身体是否已经到了“

站桩之金刚桩 提高精气神免疫力，排毒养颜，通周天，补肾亏

你们看我是不是一点精神气都没有

药茶的历史悠久，茶能够起到一定的药功效，药和茶相结合，不仅满足人们饮茶的需求，还发挥了茶的药功效。今年山西省将药茶作为推动经济发展的重要转型动力，大力发展山西本土药茶，企业带动发展，推动山西药茶的全面发展，网络渠道也逐步打通，山西药茶网开通，大家可以在线了解跟多药茶相关。

首先明白中医治疗慢前必须分清阴阳也就是虚实，必须是虚则补之，实则利之。也就是当病人湿热和瘀重的时候，这个时候必须以清热利湿，活血化瘀为主，以补肾健脾为辅助，以免闭门留寇，这个时候病人往往是湿热重的时候，表现为阴，囊，潮，湿，大便不成型，尿黄灼热甚至疼。病人看着虚，但不能补，必须先把病人身体内的湿热排出来，不然会出现虚不受补，越补越虚，因为补药是热性的，湿热也是热性的，湿热出不来，补药进不去，加重

养生就是养精气神。现在的养生变成养身，补身体了。你补了很多，但都漏掉了。你要先抓住这漏掉的窟窿在哪里。 一般来讲，就有五个，第一，眼睛，第二，耳朵，第三，舌头，第四，鼻子，第五，就是你的大脑妄想。 按黄帝内经来讲，恬淡虚无，真气从之。这个是讲你精神上要恬淡虚无。"精神内守，病安从来。”你要精神内守。你能守得住，你身体就好。守不住，身体就不好。现在人很怕缺营养，其实人本来需要的能量是不多的，剩下的百

雄牛精气神·氨基酸维生素饮料，是经配方创新研发后，生产的一款富含：牡蛎肽（生蚝）、人参、多种氨基酸、维生素等营养成分的饮料，且0糖0卡0脂 0防腐剂。 避免了在疲劳、熬夜时喝传统功能饮料，只能表面兴奋神经，实则透支身体的缺点…… 雄牛精气神·氨基酸维生素饮料，其所含的营养成分，非常适合疲劳、晚睡或睡眠质量差的人群饮用，不仅可以旺盛精力、补养元气，同时可以恢复疲劳，重新焕发人体“精气神”的双重作用！ 雄牛精气神

睡前出现一次淫念，但随即被自己不想泄精的思想给否决了。 请教：是【精满自溢】还是有【啖精气鬼】在作祟、左右？ 如果是前者，再请教练气化精的实际内容。如是后者，请教应怎么杜绝或抵抗。

之前在网上找过师傅给看过面相，说我神不足，请问吧友们，神不足应该怎么补神呢？

力牧问于岐伯曰：九窍出血何也？岐伯曰：血不归经耳。力牧曰：病可疗乎？岐伯曰：疗非难也。引其血之归经则瘥矣。力牧曰：九窍出血，脏腑之血皆出矣，难疗而曰易疗者，何也？岐伯曰：血失一经者重，血失众经者轻。失一经者，伤脏腑也，失众经者，伤经络也。力牧曰：血已出矣，何引而归之？岐伯曰：补气以引之，补精以引之也。力牧曰：气虚则血难摄，补气摄血，则余已知之矣。补精引血，余实未知也。岐伯曰：血之妄行，由肾火之乱动

精气神是人体的精华，要想财运好就得守护好精气神！ 珍爱生命远离色情！#财运#

精就是人身的精力，气是人身的体魄，神是人的神智，聪敏，由于时间问题，就不多说，有疑问，欢迎咨询

四觉观 　　（此观若修成，就会深刻地了解到，彼此的身体都不过是丑陋粗劣的臭皮囊罢了。这是随境消除贪YIN的方便法门。） 　　凡夫YIN欲念，世世常迁徒。宿生为女时，见男便欢喜。今世得为男，又爱女人体。随在觉其污，爱从何处起。 　　睡觉刚起觉悟第一 默想清晨起来，两眼朦胧，尚未洗漱，此时满口粘液，舌苔黄腻，很是污秽。应当想那绝世佳人，纵然是樱桃美口，而胭脂香粉未擦之前，其污秽的样子也是这样的。 　　酒醉之后觉悟第

新人报道

植语乐的产品贵不贵呀？一般大家是怎么喝的？

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最近我爸身体弱，听说康寿丸有100多年历史，补气血不错，那要吃多久呢，需要长期吃吗？

道家修炼必宝其精，称留得阳精神仙自成，人体就是丹炉，炼丹就是守精。但是很多修炼的人并不比普通人长寿，有些甚至不如普通人，比如全真七子。 道家讲究的就是长生久视，但是他们修炼的结果却不尽人意。节欲宝精的说法没道理吗？我们每个正常男人都可以亲身验证，确实有道理，是一种养生科学。但那些古之名家修炼此法却没得长寿，这是让人困惑的。

《精气神》，款识：天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神；壬辰新春佳节，刘瑞华榜书，耄耋老叟刘毅（88岁）题之。

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精气神指精神力气。在人体中，精指构成人体生命活动的各层次的有形元素，常呈固体或液体状态。 哲学前提：世界上的一切，从微观上讲，都是由精微物质构成的，比如基本粒子。 关于有形与无形、与主观关注点相关：当人们关注形态结构时所观察到的即为物质的有形状态；当人们关注机能变化时所观察到的即为物质的无形状态。 精，泛指有形状态之精微物质，比如粒子状态的基本粒子。在人，则指构成人体生命活动的各层次的有形元素，常呈固

精足,气足,神足

医学 "精"指的是构成人体生命组织的精华，这种精华可以从先天与后天两个层面来理解。"先天之精"，是与生俱来的，所以又叫做"元精"，它是本原性的精华，"后天之精"指的是人后天通过摄取饮食水谷获得的营养，也就是水谷精微。与"精"相对应，"气"也有先天与后天的区分。"先天之气"是人体原发性的"气"，故而有"元气"之称，它体现了先天原火的推动，所以，写作"炁"。从字

哲学 《周易·系辞上》说："精气为物，游魂为变，是故知鬼神之情状。"意思是说，精致的气凝聚而成物形，气魂游散而造成变化，考察物形的变化，这就能够知晓"鬼神"的真实状态。在上古哲学中，不仅有"精气"的概念，而且有"精神"的概念，《庄子·列御寇》在描述"至人"的生活状态时即使用了"精神"的术语。在《庄子》中，"精神"指的是人的"心志"。战国以来的"医家"既使用"精气&

精乃后天五谷化生，气乃先天之本培育，神为根本

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