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7627岁，男，蛙泳学了半个月了，每天1个小时，收翻蹬夹怎么都不走水，但只用手能憋气游一二十米，是天生没游泳天赋么？6如题，蛙泳靠自己琢磨和看视频学动作成绩提升到了一个平台期，总结来，自己还存在几个不足，一个是蹬腿力量不足，一个是核心力量不足（主要体现在核心抗扭，滑行过程中身体不自然会出现扭动），一个肩部力量不足，长时间爆发不够。哪位大佬可以帮忙提点一下，平常力有哪些居家专项力量训练。1最近练习蛙泳，可能是我发力方式不对，感觉把髌腱炎游出来了，就感觉膝盖那里有时候就像有那种摔倒搞破皮流血的感觉，是不是这个啊？123今年9月小区泳池终于开业，已泳4周，一周2次，每次蛙泳1000米，感觉不怎么累，但是速度怎么也提高不了，用时都是26分钟-27分钟，怎么才能更快一点呢？中年胖子一个，游泳就为减肥。9蛙泳我游时间长了左脚腕疼，问了好多人不得解，有和我一样症状的没？6今天又游了半小时的抬头蛙！感觉特别舒服😌 #抬头蛙#2蛙泳游的远是要一点一点练出来吗？难道一学会就能游很远？5骚cao作
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今天带着浮棒可以游25米，刚拿掉泡沫棒，一入水感觉人半沉在水里，划手前先抬头，发现眼睛直视是在水面以下，导致我抬头特别费劲，然后换不到气，换第一次气以后直接能沉到水底。 我觉得是因为我长期使用浮板和浮棒导致我飘浮不熟练了。 我打算下周过去的时候入水先深吸一口气让自己能正常飘浮，在试试划水换气。 如果以上不行，重新拿上浮板练习换气。 以上策略对吗？大佬麻烦解答下，谢谢！403北方人，基本不会游，算是旱鸭子。小时候在八一湖玩水，能扑腾，没有正经学过。直到36岁了，还是不会换气，仰着头在水面上，游得很慢。跟同事、朋友下水，都不好意思，那叫游泳吗？好在周围真正会游泳的人并不多，大家都是半斤八两。从37岁开始，我逐渐对游泳感兴趣，主要是因为这项运动能真正缓解颈椎的不适。开车、打电脑时间长了脖颈都是硬的，像一块板子，疼痛不舒服。但是每次游泳结束后，脖子、后背都没有了不适的感觉。还有10166今年全力游一次，1000米28分钟，不过我一直都是蹬2次腿。游的过程中有的时候会觉得第二次腿有点多余，在想是不是改成一次蹬腿5刚学了划手换气与蹬腿配合，划手换气后上半身会猛地下沉都快到池底了，请问各位大佬怎么解决😥4转小腿的时候膝盖突然被拉伤了3蛙泳游了一周，每天1000左右，现在两个腿的膝盖外侧都有点疼，下水之后两个腿夹水的时候尤其明显。是不是蛙泳腿姿势不对啊？希望有大佬解答一下4这个应该是覃海洋的照片，新闻上的。请教一下各位大佬，如果追求速度的话，出水的姿势需要学习这样吗？就是上半身的角度，需要学习这个吗？当然这个世界冠军的姿势，肯定没问题。谢谢各位大佬。73蛙泳是先抬头再划手吗？2蛙泳为什么游不久？011143岁的大叔 现在可以做到每天五十多分钟两千米蛙 尽量按照波蛙的标准动作游 结束以后用十分钟时间自学自由泳 问题就在我蛙泳可以连续五百米也不感觉呼吸困难 自由泳二十五米就直喘气 哪位高手说下问题到底出在哪里 是呼吸的问题还是动作的问题 在下好及时改正12000怎么才能游到40分钟啊，最好也就是42分钟左右2北京时间2023年7月28日晚，2023年游泳世锦赛男子200米蛙泳决赛中，中国选手覃海洋以2:05.48的成绩打破世界纪录，夺得冠军，收获了个人本届世锦赛第三枚蛙泳项目金牌，加上团队项目，这已是他收获的第四金！同时，这也是中国游泳队在本届世锦赛上夺得的第五枚金牌！更值得一提的是，覃海洋就此成为游泳世锦赛历史上首位包揽蛙泳全部冠军（50米、100米、200米）的男子运动员，“新蛙王”横空出世，小伙子真是太棒啦，让我们为覃海洋送上掌声！55游了一年1000米28分钟，突破不了了，怎么破4之前一直25-26分钟游1000米蛙，尝试改进动作后，目前稳定在23-24分钟之间，一般23分半完成，下水开始全力游，一般到中间几圈比较累，最后一两圈反而适应了，请教吧友如何提高，想游进20分9自我感觉每分钟划水次数已经比较低了，但用时还是有点长，请教大神如何提高，多谢了！不死鸟
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4自学蛙泳，存在假呼吸，换20次气就憋的难受游不动了。是低头就吐气还是在蹬完腿后漂的过程中吐气呢？怎样才延长抬头换气时间？我是先启动头然后慢划手，感觉头起的还是低时间紧就着急吸气。就假呼吸了。3蛙泳游不了50米就很累，什么原因？111117带恶人
2023-09
旱鸭子想学蛙泳，只想学会，不求多快多好，现在纠结要不要报班，想听听大家的意见0想学习蛙泳了，因为看有人说锻炼几个月蛙泳厚，/早///泄/好了。请问经常蛙泳的吧友房事时间都很好吗？1今天的春节，来自于二十四节气的“立春”。～立春就是一个重大节日，叫春节（到民国后被易名）。中国自官方到民间都极为重视，立春之日迎春已有三千多年历史。0在当今这个追求健康生活、多元运动方式的时代，游泳作为一项全身锻炼且对心肺功能有着显著提升作用的运动，越来越受到人们的青睐。然而，无论是专业运动员还是日常健身爱好者，在水中畅游时，音乐的陪伴往往能让这段沉浸式体验更添趣味与动力。于是，专为游泳场景设计的防水、防汗、音质出色的游泳耳机应运而生，它们不仅是游泳装备中的重要一环，更是连接音乐与水下世界的神奇纽带。 面对市场上琳琅满目的游泳耳机品牌和型号，如共 12 张阿诚
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6蛙泳时候腿一直下沉，换了几次气腿都快沉底了，腿没蹬几下就很累是为什么11风瑶
诺...
2023-09
1129已经爱上蛙泳了
破
诺...
