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36http://pan.baidu.com/s/1ntksVaD
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6共 10 张
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0Bodybuilding的健身补剂会有疫情污染吗？
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0经核实吧主思考者猪二 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 bodybuilding吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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1吴涛
7-27
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0祝热爱健美健身的各位少年大神，在学习的时候好好努力！高考都能够顺利，成功！ 今后也要养成，学习+锻炼的习惯！ 各位大神加油！
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0
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7跪祝各位大神2020年新年快乐！ 大肌大力！
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4本吧款 作者：凯兰·卡丽娜 来源：BB网 作者：猪二狗子 训练原计划来源：乌佐玛·奥比勒（Uzoma Obilor）
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5作者：罗杰·洛克里奇 来源：BB网 翻译：猪二狗子
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5
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9作者：罗杰·洛克里奇 来源：BB网 作者：猪二狗子 为了促进手臂更好的发展，你当然是希望在训练中做到最佳，是吧？你可以用历来健美爱好者颇为喜爱的动作组合，让手臂的训练更好。
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1218岁少年热爱健身梦想站上舞台 加油！ 乐于交友 希望多互相和健身爱好者们学习，交流经验😄
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9
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1
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8作者：麦克·罗伯特森 来源：BB网 翻译：猪二狗子 肌肉恢复的科学，练后营养补充窗口期的新途径。 当作者在早年开始进行系统的健美训练的时候，训练后营养补充窗口期似乎是客观镇鲤（字写错不要紧，懂意思就行，类似情况下同）。我们都知道，如果你在那个特定的时间段不喝点有助于身体恢复的补给，他采用的补充比例是1:4的蛋白质:碳水化合物，而这个时间窗口的时间是差不多（全部）训练结束后的15分钟之内，错过这个时间你讲失去所有可
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6然而此处并无正文。王大帅
9-18
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4作者：吉姆·森托帕尼 来源：BB网 翻译：猪二狗子 发图就发不出了，就不附图了。DR
Who
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5好吧。 系统自动审核过滤了。所以，真的没有办法。发不出来。
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2
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4作者：罗杰·洛克里奇 来源：BB网 翻译：猪二狗子 全文本文贴不附，要点如下： 肱二头肌收尾训练计划 仅有1组，★超级组★ 训练动作（切换）组间休息，20-30秒钟 ★上斜哑铃弯举，1组，90秒（冲击最大重复次数） ★坐姿肱二头肌锤式弯举，1组，90秒（冲击最大重复次数）
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7见下
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2各位大神中秋快乐
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5随便打卡
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4我曾经以为健美的大神们，块头大、素质高、学历高等优点集于一身。 不过，近几年，各位健美大神们贴的标签，仍然是不以学习为荣，反以学习为耻，学历低，脾气暴。 健美群体，水平倒也是在不断提升，但很少出现名校生了。 近几年，练健美的小孩子，过重点线的人，至少，在健美吧这个平台，在高考后论及自己的学业水平的十分罕见，几乎都绝迹了。 不断提高人口素质，加强健美教育，崇文尚武，科技进步，都是良性循环的。 没有良好的科
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1今日图片贴
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3全文发帖比较困难，故不发全了。 简要内容如下： 跪祝各位大神增肌练大！ 作者：罗杰·洛克里奇 来源：BB网 翻译：猪二狗子 六块腹肌总会让每个人的肌肉都看起来更好。雕刻你的腹肌，最大化你的体格，这套训练计划安排在你训练计划接近尾声的阶段，能够让你针对核心部位的训练更加出色。
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0大神早
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5由于发帖环境不佳，仅有预览简化。 跪祝各位大神增肌练大！ 作者：尼克·特米勒罗 来源：BB网 翻译：猪二狗子 对于很多的训练而言使用哑铃的确是很好的，但是在某些情况下，还可以有更佳选择。你可以走向有钢线负重盘片的器械，开始你的接下来的钢线训练，并且用正确的方式雕琢你上半身的细节。 简述如下。
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4申请人：思考者猪二 申请感言：本人为健美吧的小吧主。本贴吧，其实是与健美关键字平行的英文名贴吧，目前被部分不合适信息充斥，觉得还可以再改善一下，成为更好的更有利于交流的贴吧。
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15加油，好吧。哈000哈
4-17
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4
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15哈哈哈
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23想必大家一定知道美国的bodybuilding 第一次进贴吧感觉很洋气竟然真有这个 大家的第一感觉也差不多吧。于是我还幸运的成为小吧了。我这个英语level不
暗夜使...
