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0大概20斤肥肉 休息了 6个月
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0如题 还有救吗 ,每天8个俯卧撑 上胸还行 就是 两边的胸部不够紧致 有什么特效的锻炼办法, 可以有偿
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0从每年6个月缩短调整,2年更新一次器材的情况下,以保证透风 ,把汗水擦干净 现在身体只能因为一些有氧休息5个月少休息的1个月就是你 坚持锻炼不受到效果的原因, 放弃锻炼 只能拉伸 就是说你补充的肌酸,在右边和你的左边 是长期锻炼后因为没节制,缩短的一个月去哪里了?
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0写了很多 ,看了视频挺对的校对
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0他是说每天大概很简单20多下就可以在短短10年做到 肩推 80公斤110公斤的 很靠谱
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1原创 2018-04-17 Coach Yuan 北方小镇yuan 说到健身房 可能是很多健身朋友经常要去的一个地方 因为健身房里的
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0哈哈