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34015我反流慢性胃炎。时不时嗳气、反流。因为力量训练我急于想涨体重，最后上半年暴饮暴食太严重了，得了胃病有四个月了，最严重的时候什么都吃不下去，短时间掉了6kg，现在慢慢长了2kg了。想问问有经验的大佬，该如何是好，怎么养胃，我还想在养胃的同时缓慢增重。现在仍然在健身，健身途中一边打嗝还伴随有点反流，还一边撸铁。。#增重# #增肥#83第四次开贴了，希望这次坚持久一点吧，身高178cm，体重58KG。0目前身高175体重100斤10不多说，先上图282今日起决心打卡增肥，初始体重51.5公斤，增肥期暂定一年，目标75公斤。现初步方案是加餐。65132首先，我是从小学开始就一直瘦，听家里人说，幼儿时期胖嘟嘟的，瘦弱的体质一直维持到工作后四五年。当然，并不是没有想办法胖起来，我还在高中时就意识到自己比同龄同学瘦很多，基本高二时身高就1米8了，而体重只有一百零几斤，可以说是巨瘦，我感觉街上很少见到比我瘦的人，那个时候为了长肉，真是拼命吃，一天吃好多，而且属于硬塞，还吃了很多奶粉那些，结果没一点用。 后来高考完，家人带我看了医生，刚开始看了营养科，就是说141去年一个物理老师和我练习马步桩，他有便秘，30来岁，练习两三个月马步桩之后，食欲得到增强，便秘好转，他是陕西人，发现自己到饭点比以往饿的快，中午吃的也比以往多，要吃一碗面还要加2个饼，够能吃的。. 前些日子，一个56岁朋友，也是在练习2个多月，发现自身吃的也比以往多，还增重了1公斤，他以前是应酬多，吃喝伤了肠胃，消瘦。 许多朋友在练习过程中，还发现，自身早上排便的速度比较快，食欲增强，排便快，说明自身消化吸收9很多药物都可能导致体重增加，增加量从几公斤到原体重的10%都见文献报道，并且有些药物不仅表现为体重增加，也可导致代谢综合征、2型糖尿病（T2DM）、心血管风险等，本篇文献总结了常见的一些可导致体重增加的药物，并且简要介绍了减缓这些不良反应的措施。 1.糖皮质激素（GC） 使用长程GC治疗的患者中大约有70%可观察到体重上升，有约20%的患者在使用GC的第一年体重增加就可超过10kg。 GC对代谢的影响是通过影响下丘脑来实现的，并且GC可以提6共 9 张1258增肥两个半月102斤到11706532岁，1米73，反流性胃炎，经常嗳气，本来就瘦118降到107了，现在正在服用中药，决定从今天开始加餐，并每天做个记录4本人18岁 身高178 体重才90 平常吃的东西不是特别多 但也不少 就是怎么也长不胖 而且我感觉我平时多吃一点的话我就拉得多 也不会长 到底要怎么做才能长胖啊 我不想再当细狗了#细狗##增肥#14上图三年前，下图现在，171cm/186kg23身高172，两年时间从94斤长到161斤（p4是年初拍的，那个时候140斤左右，现在肚子更鼓）共 4 张1360844一会儿上图，图都在手机上。234
kimi小黄
2022-03
年龄：26 升高：175 体重：49kg 刚刚开始健身，自己没有健身经历，不敢随便练，所以找了健身工作室，为啥不去健身房呢。因为我们这里的健身房教练都太水了，自己都瘦的跟猴一样就来做私教，所以去了健身工作室，买了增肌粉，找了私教，私教水平都很不错，目前体验来3节私教课，都很专业，都特别壮，我决定报名一个季度6900，体验来3节私教课，第一节练了背，第二节练了腿，第三节练了胸29饭量也不小，肠胃不怎么好几乎每天都要上一次要怎么改善啊13本人骨架小，增重多少斤才看起来比较壮？14我178身高，体重只有61.2。好难受09花1个多月增重 之前体重只有89斤：气血不足，站立稍久就头晕目眩，无论走到哪里都需要蹲下休息，无法长时间站立。一年四季手脚总是冰凉，从小对食物挑剔，夏天更是几乎没有食欲，稍微吃多一点就感到恶心，甚至想吐，吃苹果还容易引发胃酸和胃胀。 现在体重增至97斤：整个人的精神状态明显改善，胃酸和胃胀的问题也几乎不出现出现。气血的充盈，手脚变得热乎乎的，身体的各个部位都开始长肉，体型变得更加均衡。增肥后整个人心情都好共 4 张2015175cm，体重62kg 大学的时候体重56kg左右，健身+吃增到62kg后就没有再突破，感觉肠胃也有些消化不消。 可喜的是体重达到了62kg后，七八年都没有再系统性健身和吃，体重没有掉。 但这个体重已经持续七八年了，个人感觉62kg还是偏瘦，短期目标想增到65kg。 但平时工作繁忙，周末才有空。大强度健身后会感觉人精力不够。 今天重新开始增肥第一天，早上大强度练了胸，刻意比平时多吃。发现锻炼完消化能力弱，吃得太多肠胃负担重，晚上又都拉出来了010本人00后，身高1米7，体重105（刚吃完饭）。慢性胃炎，胃酸反流。求指教166开始了啊！1.85 110重 随便记录一下410本人身高165，体重120斤（几个月了没有变过)一天四顿，想要增到150，不想喝那些蛋白粉，求类似经历或者专家指点要如何增肥0122瘦友们大家好。 本人89年的，广东人。从初中到大学10年都是108-115斤瘦啊。现身高173cm。刚好今年7月份大学毕业了。7月到9月在上海公司实习。可能是那1117缤纷雪碧
8-6
算是瘦的特别厉害的吗196这是现在的身材和体重，身高1767从小到大一直都很瘦 亲戚见了各种浮夸的说 什么家里没给你吃好吃的 你妈虐待你了啥啥啥的 从小到大听的这种话太多 高中的时候好不容易碰到喜欢的 谈个对象 嫌我太瘦没安全感 没俩月散了 真的很折磨 尝试过很多办法 买各种粉 增肌运动 都没啥效果 还是最后喝的那种茶包 里面也有中药 也不贵 一个月几百块钱 喝了2月 现在已经过去两年多了 也没反弹 长胖了20斤左右 太不容易了6本人168，平时88斤，近两天生个病掉了几斤，早起能有84斤，脾胃不好，请问怎样增肥，是不是应该多锻炼，晚饭后需要加餐吗？24楼主30，176cm，体重如下，小时候5岁左右好像不瘦正常，小学开始就被周围人说瘦，排骨之类的，之前一直在110斤，一直到28岁谈恋爱后最高128斤左右，现在又变回120左右。常年容易腹泻，肠易激综合征有点感觉，然后经过我这么多年摸索，外面的东西基本不能吃，吃完都容易腹泻。还要牛奶乳制品，太辣的不能吃，会腹泻。还有太油腻的不能吃，如猪脚饭。这些都是我多年血泪史留下的经验，希望给吧友提供排坑经验，也希望吧友能路过踩一下楼，061再次努力增肥。 肠胃一直不好。168，一直在50kg的样子。30岁，但有十多年的慢性结肠炎历史了，而且以前扫二维码下载贴吧客户端
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kimi小黄
