清热解暑吃西瓜，解暑除湿吃冬瓜，清热解毒吃丝瓜，清心明目吃苦瓜，夏日天天不离瓜，幸福安康顶瓜瓜！

1、经常进行腰部活动，多做一些刺激脚心的按摩，强身健体、防止早衰。 2、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。 3、积极参加户外运动，放松心情。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。

提醒家人：吃完橘子2种食物尽量不要碰，建议放心上 1、萝卜 萝卜，是十字花科草本植物菜菔的根，含有硫氰酸和类黄酮等，类黄酮可以分解掉硫氰酸，而硫氰酸是抗甲状腺的物质。 如果吃完橘子吃萝卜，就会让甲状腺开始变大，从而导致身体开始产生机能问题，我们身体的健康也会受到损害。 2、螃蟹 在吃完橘子后，是不可以吃螃蟹的，这是因为螃蟹中含有丰富优质蛋白质和矿物质成分，而橘子中含有较多的酸性物质，这些酸性物质会导致蛋白质

土豆的功效与作用 　　抗衰老 　　土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。 　　减肥 　　吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇

《早晨第一杯水》 [太阳]早晨第一杯温水就是黄金水。清理血管垃圾，血管柔软，血液清澈，血管富有弹性。 .. [太阳]血管壁干净，营养物质易于吸收。清理肠道毒素，增加肠道益生菌，增加蠕动。 .. [太阳]肠道干净，脸部干净，皮肤透亮。通便正常。人舒服。黄金水降低内脏周围脂肪。 [太阳]血管畅通，肠道畅通，人健康，寿命长。 朋友们，起床先喝水哦~.. ..

动不动就一身汗，或许是身体在“敲警钟”！快来对照看看你哪里爱出汗[勾引]

一定要养肾补肾 补肾对男人来说是非常重要的 身体各项机能离不开肾的支持 民间讲的肾虚就是指男人的肾气不足 肾虚的男人会出现 腰漆酸软 性功能的障碍 比如阳痿、早泄、感觉力不从心 性生活的时间减少 爱人得不到满足 所以男人补肾非常重要 平常多吃男神能量饮 强肾补肾 提高身体机能 促进荷尔蒙分泌 远离阳痿早泄

现在大环境被改变❗️空气污染水污染❗️人们吃的蔬菜水果是打农药的❗️肉类含激素的❗️超市里几乎都是含防腐剂添加剂的食品❗️食品 ❗️空气 ❗️水质 ❗️安全越来越让人担忧！ 你不排掉毒❗️毒就排掉你❗️这也是现代人亚健康和癌症爆发的首要原因❗️

血管堵塞20％你没感觉， 40％有点累， 50％血压升高， 70％心脏出现状况，头晕头疼，疲乏无力， 80％出现肢体麻木， 90％中风、瘫痪，脑梗，心梗发生。 预防大于治疗。

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寒凉体质的人常有四肢冰凉、腹胀、腹泻等症状。而绿豆本来性寒，寒凉体质的人吃了反而会加重寒凉症状，甚至还会引起胃寒、脾胃虚弱等消化系统疾病，所以这类人群尽量少吃绿豆。

13年了，还记得那年的今天5.12吗？时间的流逝可以让人淡忘一切，但我们必须要记住曾经这一天所发生的事，逝者安息吧！

这个母亲节 让我们用心表达爱 为妈妈送去一份丢失已久的青春 为妈妈冲泡一杯女神饮 和妈妈一起回到她的少女时代 让时间在此刻停留 和妈妈一起度过 一段悠闲美好的时光

不吃早餐，大脑会“饥饿”，能量不足会导致大脑疲劳、精神不集中； 不吃早餐，胃部会闹情绪，长时间饥饿，胃酸过多，容易胃炎、胃溃疡； 不吃早餐，易患胆结石，不吃食物，胆汁无法排出，易引发胆结石； 不吃早餐，容易便秘，结肠排便反应迟钝至消失； 不吃早餐，易患疾病，易引发糖尿病、心脏病、脑卒中等； 不吃早餐，更容易肥胖； 德国埃朗根大学研究表明，不注重吃早餐的人寿命会平均缩短2.5岁。

请问怀孕6个月的孕妇能吃海藻冻吗

什么叫治？ 什叫么调 ？ 经常听病人与做健康行业人的抬扛， 说：医生治不好的病，你怎么调， 你说的那么好，要医生干什么? 答:第一做健康行业的没人说病是治好的， 都是调理好的。 第二你根本不懂治与调的天壤区别。 第三医生都说治不好， 你还这么相信（怪不得医生说， 人不是死于疾病，而是死于无知）。 这就好比在家你门口扔堆一垃圾， 垃圾会引吸来多许苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠（就是炎症、囊肿、肿瘤、癌症一样）， 你派再专业的专

太经典了！一辈子你到底追求的是什么？ 😂 当你开着豪车，手臂突然麻木，疼得不敢打弯，你怕不怕😱😱 😂 当你提着名牌包，包里面却装着降压药，你苦不苦😧 😂 当你住着大房子，睡着舒适的大床，却整夜睡不着觉，你烦不烦😣 😂 当你蹲着几千元的马桶，却排不出来，你气不气😡 😂 当你奋斗了那么多年，好不容易才有钱，到最后却全部上交给医院，你冤不冤😫 😓 没有健康， 赢了世界又如何！

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春分时节 人们“春困”的症状 会越来越明显 尤其是每天午后表现更为突出 特别困的时候 小睡片刻能大大缓解疲惫

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中药脐疗小孩是非常有效而且不伤身体的！

祝友友们三.八节快乐！ 人生最大的运气，不是捡钱，也不是中奖，而是有人可以带你走向更高的平台。 其实限制人们发展的，不是智商学历，是你所处的生活圈子、工作圈子。 所谓的贵人：就是开拓你的眼界，带你进入新的世界。 明天是否辉煌，取决于你今天的选择和行动！人生，是一场盛大的遇见。若你懂得，就请珍惜。感恩生命中的贵人！

完美森林海藻冻吃完以后的反应： 第1⃣️种：排便次数增加，说明肠道有害细菌多，湿气大，脾胃不好！ 第2⃣️种：正常排便，便成型且松软！ 第3⃣️种：放屁多，说明是酸性体质！ 第4⃣️种：肚子胀，说明体内浊气多！ 第5⃣️种：不排，说明肠胃益生菌少，肠干！ 第6⃣️种：腹痛，体内毒素太多，多喝水，剥落肠壁残渣，毒素排出时的牵扯感，排完疼痛感自然消失！ 第7⃣️种：腹泻，属于润肠，吸收好，绝不是脱水状态！会有油脂，黑便

不熬夜，是最简单的养肝方法！ 晚上不要熬夜，十一点前进入睡眠状态。 要想肝脏强健，还要做到心平气和、乐观开朗。有乳腺疾病的女性，应做到少生气，尤其是不生闷气。 平时可用枸杞、菊花、玫瑰花等做代茶饮，疏肝解郁。 乳腺癌早期诊断者，其治愈率近95%，生存期可超过五年！因此，尽早发现治疗，无疑是防治乳腺癌的重要措施。 女性生育越多、哺乳时间越长，患乳腺癌的风险就越低。 过量摄入高糖高脂的食品、经常喝酒等等都会导致女

梨可不是压力，更不是分离，吃了不仅可以降火，而且还可以减压哦，在秋季气候干燥时，有时感到干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热去火的功效；能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。 煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，梨树

绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒内困溢于肌肤所致，绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。 许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有

海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。

柿子 柿子中同样含有较多的鞣酸，当空腹大量吃柿子时，胃里的胃酸很容易与鞣酸、果胶、纤维素等粘合在一起，在胃内快速生成胃柿石。 胃柿石会损伤胃粘膜，进一步刺激胃酸分泌增加。 块头小的胃石可随大便排出，块头大的则会胃内长期驻扎，引起胃痛、恶心、呕吐等症状，严重的甚至需要通过手术取出。 门诊中，不乏柿子吃多了导致胃部不适而求诊的人。 建议： 吃柿子，一天别超过2个； 别空腹吃，特别是老年、小孩，消化能力较弱，更要

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维生素A 维生素A能够保护我们正常的免疫功能，对于维持黏膜组织的抗感染能力非常重要。蔬菜、橙色水果、蛋黄、奶油、多脂鱼、动物肝脏是补充维生素A的来源。 蔬菜 胡萝卜、南瓜等橙黄色及深绿色的蔬菜中含有丰富的维生素A。专家建议，成年男性每人每日应摄入800微克维生素A，成年女性每人每日应摄入700微克维生素A。 做胡萝卜一定多放油炒着吃？ 错！胡萝卜素虽然是脂溶性的，但是用过多的油炒胡萝卜，会导致胡萝卜素溶解在炒菜油里，粘

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糖尿病，对抗食物：山药 糖尿病是常见的代谢性疾病。一些具有家族遗传史的人，或者生活不规律者，往往会在中年时期发病。因此，我们平时可以多吃一些山药。 同时也要注意自己的体重，超重要及时调整生活习惯，吃海藻冻排毒，减肥！

血栓，对抗食物：番茄 如果不注意调养，血栓容易在体内形成，不知何时给我们的健康带来致命一击。脑梗、心梗的产生，就是血栓的直接影响所致。此时我们要多吃一些番茄来预防。 番茄抗血栓的作用明显，对于预防脑梗死和心梗有价值。每天早晨是水分不足、血液凝聚的时候，这个时候吃一个番茄，可以最大程度地发挥番茄效应，减小血栓形成的可能。

中华文化博大精深，很多古话句句应验，如：“千金难买老来瘦（寿）”，老寿星里还真没见过大腹便便的哦还有一句古话“腰围长一寸，寿命短一截”！

今日清明，全国哀悼。 山河同悲，铭记历史！ 疫情总会消散，万物终将向阳， 缅怀逝者，致敬英雄。🙏🙏🙏

口罩的折要往下带才是正确防疫的， 向上反而是吸细菌的第一次带口罩😷 的大部分人都会带反的 白色边边押紧鼻梁，两边也要贴实脸上[呲牙]

国有难，召必回，战必胜!!!💪 这才是我们心目中真正的英雄和明星！！！这才是真正值得追捧的明星!！！[强]

枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。 山药爱上了灵芝，血糖就低了。 三七爱上了山楂，血压就降了。 决明爱上了荷叶，大便就通了。 莲子爱上了欠实，脾胃就运化了。 黄芪爱上了当归，气血就顺了。 茯苓爱上了薏米，湿气就祛了。 金银花遇上绞股蓝，炎症就消了。 莲子心遇到了麦冬，心火就清了。 酸枣仁遇上了龙眼肉，睡眠就好了。 您爱上你自己，健康就来了！

随着肺炎疫情逐渐扩散，提醒所有人及各自亲朋好友，无论回哪过年，只要通过公共交通，都要戴口罩！ 另勤洗手，尽量避开人流集中的地方。 转自别人的总结，希望能帮助大家安然度过这段时间。 新型冠状病毒2019-nCoV，全球热点。 1、症状：发热、干咳、呼吸急促及呼吸困难。重症者进展迅速，数日内即可出现急性呼吸衰竭、肾衰竭而危及生命。 2、治疗：病毒感染，无特效药可用，所有治疗均是对症治疗，疾病能否恢复最终靠自身免疫力。可用