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92我今年22岁，就读于北方某211，目前大四即将毕业，今年考研华五失败（复试被刷），这段时间很是颓废，一个月sy了好几次，仿佛像个废人。今天我下定决心要戒掉sy，于是关注了咱们这个吧，在此分享一下我个人的经历，希望这次能彻底戒掉sy，重拾信心，找回从前的自己。我第一次sy是在高一，在那之前我一直都没怎么听过这些东西，后来有一次听同学在讨论，我怀着好奇的心理回家试了试，从此便染上了这个恶习。高中我学习成绩还算不错，各
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45本人男今年35岁，现在光棍一个，一直单身未婚，一事无成，2020年30岁的时候才遇见戒色吧，刚开始遇见戒色吧的时候感觉如获至宝一样，一开始大量的学习戒色吧里面的很多方法，学了很多，曾经戒过200多天，可惜还是破了，一直破破戒戒，现在感悟出一个破戒结论：方法学再多都没用，其实是做人不行。我们之所以破戒就是因为“做人不行”，没把人做好。人没做好，不管你戒一两年，迟早会破戒，这是必然的结果。因果报应真实不虚啊，若知前
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28烈火
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曾经的我也像吧里的很多新人一样，一直破破戒戒，后来自己慢慢学习，慢慢摸索，有了一点小成绩。看到很多新人不知如何去戒，以及思想觉悟上有很多错误的地方想给大家一些建议。 先说每天具体的行为： 1，每天安排时间至少看十五分钟戒为良药。（网上搜戒为良药，下载到手机里。15分钟其实不长，可以分开，比如早上看五分钟，中午五分钟，下午五分钟这样，不一定非要一次性看完。邪淫的人精力差，干什么事情没长性，自律性比较差所以 -
94都30岁的人了，生理都满足不了，还怎么戒色？而且是最渴望最想要的年纪，身体也是最好的状态，搞成现在这种样子真的挺难过
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1打卡
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712意淫是无形的漏精，手淫是有形的漏精。手淫在中医叫强迫出精，造成精关不固的危害很大。意淫之后会觉得很累，是因为意淫已使人在无形中漏精了，在道家来说，性属木，心属火，意属土，情属金，精属水。 看到美色或淫色就动了心(火)，木生火(我们的良知不能稳定就生出邪心)，心一动就生出了意(土)，火生土，意一动就生出了情(金)，土生金，情一动就在无形中泻了精(水)，金生水。男女都是一样。所以我们要把意淫当作很严重的事。跟手淫一
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1各位贴友，我分享一下我的经历，本人高二升高三，从初一开始sy到现在五年了，最长戒色14天，我真的感到sy危害特别大，初中时精力旺盛，sy之后也没什么感觉，但到了高中，因为sy，我的精神状态越来越差，我一sy完，接下来几天，脸每天一摸，全是油，一天用好几张纸擦脸，真的感觉这样不行，我黑眼圈很重，内分泌失调，因为sy我产生了很多病，什么炎症（精是黄的），可能还有前列腺病，从初二开始戒，四年中，我颓废了很多次，自责了无数
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67一个赞戒一天，加锻炼身体，加早睡（12点前），天天打卡！！！
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102现在是2025年5月16日现在已经19岁了，已经弄了六年，现在身体已经废了满脸的痘痘，而且欲望还很大，今天又破了三次，现在基本上五天就要破，每次发下毒誓还是一迫再破，大家快救救我吧，我感觉我真的不知道该怎么办了，大家救救我吧
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0兄弟们，再接再厉，这个欲望的产生是因为能量往下走，找点方法把能量引上来就行了。很简单。找点喜欢做的事，分散注意力就戒掉了。所有对色的执着，都是虚假的，根源就是激素的作用，想让精气往外散而已，是自己身体的正常生理现象，所谓的对外物的上瘾都是虚假的，自我欺骗罢了。把这股生命能量引上来，重复三遍，引上来！引上来！引上来！就足够了！
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332之前一直撸了二十多年，现在开始戒，戒到现在已经35天了， 每天看一小时的戒色书籍， 然后听喜马拉雅里面的戒色书籍大概一小时左右 每天练习断念口诀最少十分钟 睡前看逛贴吧和正气，给戒友加油打气 但是总是担心年纪太大，戒了恢复不了，总是思考到底多久能恢复， 有点焦虑 之前除了sy，还pc过，还约p，去年9月份和今年1月份，有两次高危行为，月初一直觉得身体不对劲，以为是得了尖尖，最后去医院，医生说是湿疹，但是因为之前撸的太
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5后悔啊，后悔，悔死我了。真的，我当年那玩意真的23cm。我真的非常粗，你知道吗？不知道节制。妈的，粗大招邪，妈的，真的真羡慕我14岁的时候。还是13岁的时候呀？不像我现在都17了。那个阴茎短小的要命。真他妈后悔啊，上天啊，能让我重开一次吗？我想回到小时候。
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41偷偷发现男朋友有恋物癖 …………怎么办怎么办 他不知道我知道他有恋物癖
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21如题，假如16岁时就知道戒色，戒到现在都不知道强成什么样子。看了一篇文章，长期不泄，骨髓最后慢慢就会变成舍利子。有人看完说，以变成舍利为目标！
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394充实自己，丰盈内心，一切都是最好的安排！
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37我们共同努力，坚持，在这里每天见面，彼此鼓励！与各位志同道合的朋友共勉！
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13096年的，10年以上老玩家，该得到的都得到了指的症状报应，比如早泄白发阴囊潮湿慢性前列腺等等数不胜数具体的我就不一一阐述了。我其实是个很坚强的人家里的独生子爸妈也很爱我这是我的福报。可是我自己并不争气而且也不重视这些糟糕的行为，平时也是戒几天就用手经常连续多次多么可笑啊。眼看着马上30了还像个小孩子一味地逃避。我平时是个很开朗的人但是近两年来极度的焦虑社恐。我其实并不害怕我有这么多症状，我害怕的是这个阶段
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14从第一次yy到现在也有一年了，头发稀少是我一直以来的通病，无论有没有过yy。最近在网上闲逛，看见“戒色对脱发改善”这个话题的回答五花八门，有的说改善，有的持相反观点，我决定亲身实践一下，得出一个较为客观的观点mon
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143手艺20多年，年初感觉腰酸背痛，浑身无力，疯狂掉头发，睡觉很小的噪音都怕，有时候还整晚失眠，尿频尿急尿不尽，周末休息也心神不宁，整天刷全视频，这样眼睛也快废了，飞蚊症出现。无意之中在B站刷到戒为良药，就开始发疯学习，每天起床和睡前都学一小时，这样我戒掉手艺了，然后我制定了作息计划，每天10点前必须睡觉，7点前必须起床，必须慢走5公里，工作中，每坐一小时，必须起来活动5分钟。就这样，不久坐，不熬夜，不撸管，然
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105这一年我戒了一百多天，但是在五一劳动节破戒了。 原因:喜欢打游戏，五一劳动节那个游戏出了一个很好玩的模式，我赖床打游戏了中午点外卖没出去然后破了。 破戒 连续破戒 不想学习 这十几天我的状态很糟糕 没精气神 睡不着熬夜 脾气也暴躁。 就在今天中午我发脾气了我也知道自己错了然后我开始重新听戒为良药，之前一百多天的笔记我就听我笔记里的85季有说破戒后调整，听了之后我卸载了游戏，现在我要重新开始学习，加油。
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73sy史有十多年了，有时一天好几次，甚至连续射精，但有时几天也不弄。最近半年开始出现呼吸困难，胸闷气短，濒死感，手脚麻木，相当的难受，有时睡觉会被憋醒。查了很多资料，比较相似的就是植物精神紊乱。最近又射精出血，血尿一次，去大医院检查，精囊前列腺有轻微炎症。正在吃药。但是昨晚忍不住撸了，又出现濒死感，相当严重，大口呼吸，导致可能碱中毒，手都动不了，话说不出来，四肢麻木僵硬，大脑是懵的，最后朋友打120叫的救
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537找不到工作，没有力气上班，精神萎靡，勃起不坚，早泄，经常疲劳，人际关系紧张，性格内向，不爱说话，经常被人误解，和同学关系差，和同事关系差，大学毕业也没干自己学的专业，攒不下钱，目前戒到500天，只恢复一点，母亲也在2022年去世了，我不知道将来干什么，从来没交过女朋友，还有希望吗？
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0感觉最近生活越来越无聊了，戒色算是为数不多有点意思，能给点正反馈的事
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196这个方法我以前一直在用，今天才突然想到可以迁移在戒色上面。我第一次实战就感觉好极了，甚至断念口诀这些都不用想，很轻松的就可以让心魔自己离开了
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308本人属蛇，今年36 。大概是04年的时候，好奇问了同学他们说的撸管是什么意思。同学告诉了我，中考之后开启了人身第一次撸管，第一次感觉用了很久手很累没觉得多舒服。后来放假接触到了黄色小说。不过那个时候只是看的棒棒硬，没有进行sy。到了高中的时候看小说和电脑接触到到了色情电影。从此开始的手艺活那个时候还算节制，大概是一周2到3吧。后来应为上网高中退学了，07年的时候上了技校那个时候上网熬夜看小说。兴趣来了就来一发。
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4哎呀，就是我也不知道为什么，就是把钱看的很重，由于之前不识人，跟别人钱借了不还，导致了我现在把钱看的特别重。 就是怎么说呢？给别人借钱，以后如果到时间不还的话，我就会非常的焦虑。欲望就特别的大，基本上好几次都是自找焦虑造成的。然后有的朋友就是因为他没有按时还钱，再加上以前的那些旧债，逼着他还了之后直接断了兄弟情义了。没办法呀！现在也不知道自从自己吃了这些人，不要脸，不还钱的亏，以后我就把钱给看的特mon
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921本人90年35岁，15年手艺人，每周大概3-5次。头发油、脱发、发际线后移、今年白头发增加的格外多，阴囊潮湿，性生活有点早谢不不持久最短进去不足一分钟，一周不撸或者没有性生活就会遗精，当时还一直错误的认识是精满自溢。一直也没重视着去于医院检查，也都不影响日常生活。 2024年6月13日夜，喝完酒躺床上撸了一次，逛贴吧后看到了戒色吧。然后就开始戒，我自律能力还可以，目前已经已经持续戒了200多天，刚开始的一个多月还是很难的，
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52节欲第4天
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336欲望太强了根本顶不了，我一会断了欲望，消退之后马上又起了，为了不破戒我凌晨三点跑到网吧去，想靠打游戏转移注意力，消退是消退了，回到家立马又起来了，苦苦挣扎了一会还是破了，一破戒欲望更大，一破就疯狂撸，连着破了三次，不掏空自己誓不罢休。 我真的绝望崩溃了，为啥这么难戒，真是难如登天，道理危害什么都懂，就是戒不了，戒色笔记我记了三本了，感觉写了那么多还是一点用没有，只要这个瘾一上来根本控制不住，现在都
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1032本人41岁大叔，手艺30年。曾在100天时发过一贴激励自己，并承诺200天时再发一贴。 如今时间刚到，回顾这100天来确实比最初的100天容易不少。因本人是骨灰级L友，希望能借自己的经验分享给各位师兄共勉。若在我这个年龄，这个L龄基础上都能戒S成功想必能给予大家不少信心。 首先先说下本人最深刻的一个感悟，记得曾看过一位师兄说过一句话：要么戒，要么死！ 对于戒S这件事其实我们都是没有任何选择的余地，身后就是万丈深渊，除了拼命戒s
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54唉后悔啊 早知道现在自己的状态太虚弱 连跑步都不适合 我就不瞎折腾了 本来看中医开了知柏地黄丸给我 一个月都没有遗 上个月开始天天运动有氧跳跃 一开始还好 到后期出现频繁遗精我就停了运动 现在应该之前练虚了吧 3-4天遗一次 吃了加量知柏也没有用 怎么办啊 要去再看中医吗
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4我以前也是一直被身高困惑，现在我慢慢想通了，我今年35岁，一直单身未婚，身高170，曾经16岁到18岁是长身体最好的年龄阶段，我经常运动主要为了长身高，营养也吃的可以，可惜没有什么用，一直没怎么长，我的堂哥净身高176，表弟都是净身高175，我在所有亲戚同辈男的里面，只有我最矮，这就是每个人的因果报应，每个人来个这个世上已经决定了自己的身高，不管你怎么运动，不管你吃的再好，都已经决定了自己的身高，若知前世因，今生受者
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4058年前，我才初中那时候天天网吧通宵天天导，8年里，最长戒色时间半年左右，最近因为炒股投资失败亏了10几个，颓废得不行，该重新开始了，比较好的是8年时间，我一直在断断续续健身，眼袋却一直未消除，失眠睡觉浅是常态，8年了还是个单身狗哈哈，现在跟女生接触久了仍然会流前泪腺液，长期健身身体还是比8年前好了点吧，最后附上8年左右不多的照片，思绪比较乱，经历了不少伤病痛苦，最后回来诸君共勉不管怎样保持好的心态才能让各位
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15现在戒了70天，最近这几天有点难受，容易出虚汗冷汗怕冷，而且一吃饭就出很多汗，又热又冷，冷热相交，之前还没这样，最近这几天就这样难受，我该怎么办呀？身体这是怎么了？这到底是什么信号啊？
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145.17 算是第一天 目标 早睡早起，10点睡，5点起 每天一遍八段锦 晚上运动活动 每天都按摩穴位 绝不看黄 重新做人 加油
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178本人男，24岁了，也是手淫十多年了，刚开始也就轻微早泄，后面天天熬夜到两、三点，还抽烟嚼槟榔，反正现在阳痿早泄非常严重，性生活基本上靠达泊西汀和他达拉非，中途也戒色过两年（没有破戒），烟酒也戒了，也有经常锻炼，但是没什么用，最近打算去市三甲医院看一下男科，就是想请问一下大家，市第一人民医院到底行不行，怕花冤枉钱，病又没治好，在心中778
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4起床就会硬搞得身体涨涨的，问问各位大佬怎么办？
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8总是断断续续的破戒 总结了以下原因 没有坚持每天学习文章 戒了二十多天，没坚持学习，那几天天天想 最终没忍住破了 后面又开始签到，也没学习坚持了几天 还是破了 最终原因就是没有每天学习 没有定心，浮躁，宁愿时间刷短视频，也不学习。 还是要回归戒，坚持，每天学习💪
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41最近时常感到注意力不集中，对身边的事情不感兴趣，记忆力也有些下降了。人不能这样，我要改变自己！
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17今天控制不住欲望了 又破戒了 我的天我怎么了
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43日后每天来吧里打卡戒色
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4昨天破了，今天做事心不在焉的，因为粗心还给别人带来麻烦了很愧疚，心里一直想着这件事感觉很难受害怕，是不是被业报了，想到这个我想以后的道路是不是也是这样坎坷，怪我不珍惜戒色带来的福报。真的很愧疚，有点想哭又哭不出来，憋在心里又很难受，我感觉人生好无望啊。
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0行善积德对我们戒色也很重要，行善积德不仅会提升我们的正气正能量，来减少x念，并且行善积德还能让我们的人生和家庭越来越美好，每天坚持日行一善，做好财布施或者法布施，这样不仅对我们戒色有很大的帮助，并且还能让我们的人生道路和家庭越来越美好，戒色最好的方法就是帮助他人戒色，每天发布一篇戒色文章这也是帮助他人戒色最简单最有效的方法，把我们的戒色感悟和戒色方法分享出来启发更多的人来戒色，让那些一直在迷途的人
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