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931前帖被删 在本帖记录4千座的历程 同时分享了解到的入过定的师兄们的打坐经验、自己的日常和体悟
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7神经衰弱失眠能打坐吗？
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569为什么，我朋友打坐4-5年了，每天坚持1-2小时，但好像还是修了个寂寞，什么体感什么景象什么功能都没有？？？？
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1001幼年时因身体不好，所以开始打坐，当时身体状况，经常咳嗽，时常吐血，腹部疼痛自己不敢触摸，骨骼畸形，医院检查长大后将会成为驼背罗锅，双耳轻微失聪，辨音模糊，如：瞌睡和喝水，六和又，海和喊都是一个声音，所以幼年时向民间的老师开始学习打坐，81年开始购买各种打坐书籍学习，为了预防走火入魔，90年四处拜访高人学习，大约到三十八九岁，身体的各种疾病全部通过打坐去除，现在已近花甲，59岁，身体状况，除前胸后背略高于常
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2647年前因为好奇，尝试单盘16天，然后……放弃了。 7年间各种机缘，断断续续又练了几个月单盘和双盘，然后……不出意外的又各种放弃了。 7年后，兜兜转转还是回到这里，这一次我想坚持下去，直到把腿熬通。 怎么样算熬通？自己的目标是100天做到双盘一座2小时无压力，两腿都同样标准。一年能做到3小时无压力。 目前状态：左腿在上，一座大概能熬到1小时40分。右腿在上，只能熬到1小时30分，再往后就疼得咬牙切齿面目狰狞了。
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25221年七月份开始熬腿，到22年10月19日双腿双盘都熬到了三小时一座。用时间来证明一下我的三小时是怎么熬下来的。 2022年10月份双盘210小时，19号开始熬到三小时，到月底坐了13坐。11月份双盘221小时，50坐三小时。12月份双盘198小时，50坐三小时。2023年一月份双盘174小时，36坐三小时。二月份双盘158小时，29坐3小时。三月份双盘152小时，28坐三小时，24号右膝关节痛，七天没坐，六月份才恢复，打坐完没溜腿就容易腿受伤。四月份双盘89小时，15坐三小时
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21478长时间打坐是入定的结果还是硬忍的结果
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4遇见一个神奇的小宝贝，蓝白色的鹦鹉🦜，每天早晨问好，像人一样跟着我走，[lbk]lbk[rbk]旺柴[lbk]rbk[rbk]自动洗澡澡，周日的上午，结果这个鸟鸟，早上它飞到澡盆洗澡后，十一点就往生了。走之前箱子很热，有股淡淡的香味，而且它在走前自己把头放在朝莲花处。以佛教的礼仪收敛了小鸟，安放在后山。 这只鸟儿可一点也不菜。
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35因为听到好几位老人痴呆或瘫痪在床的例子，一下就是十多年，我的二位伯父也是如此。我很怕将来那样会给家人带来负担，而且我只有一个孩子，所以一再叨叨，如果我痴呆了或病重了，请她给我安乐去，也别去作无谓的抢救，反正生死随缘。说多了孩子不高兴，她说你是我妈，我怎么做得到。于是我一直在寻找解脱之法。开始接触《道德经》《坐忘论》《清静经》，《清静经》要浅显些，也很简短，一读就喜欢，很快会背了，但总觉得那不是办法
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44请教实修的大师，🙏谢谢
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5我打坐时是腹式呼吸，散盘，结束打坐之后，只要是我闭眼睡觉还是人静下来之后，就会进入人很清醒的状态，身体发热出汗，臀部和腰部链接位置伴随呼吸膨胀，但其实我是很需要睡觉休息的，但是停不下来这个状态，我不清楚是不是我打坐时闭眼的问题，还是其他问题。请经验的前辈指导一下，真慌了
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122首先跟大家说，我是一个生存了六年的癌症病人，学习打坐也是为了祈求可以在这法门里得到健康上的益处，现在坚持打坐已经一年有余，目前也没有完全治好，还在化疗。到总体来说还活着。
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90平时就一个小时，最后二十分钟有点难受，最近看一个帖子 他盘两个小时盘了几次就不那么疼了，我也想着试一下。真是疼啊 好在坚持住了。
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0很久没开文章了今年开一篇具体一点的文章吧， 开始之前先说一下修炼的各种体系， 【气功体系】气功体系多数以自发功为主就是身体放松让身体自主调修不过这类方法很少有什么体感效用也就是老年人没事炼炼打发时间用的而已，也有使用固定方式方法锻炼的比如气功中的空劲气功就是使用固定的方法来锻炼的比如炼水晶球铁球之类的这些锻炼都一定程度上使用了意念以通周天，这种用固定方式锻炼的或多或少身体都会出现一些特殊问题所以也需
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713来吧很久了，基本以潜水为主。因为在独自双盘，想从吧里学习一些知识。 看了很久，发现大家的说法不甚一致，而且大多数人是在打坐（吧名就是打坐吧嘛），而我只是在盘脚，没有心法，从2019年6月开始基本上每天双盘吧，目前一次双盘连续的时间金刚座大概能达到1个半小时，吉祥座大概1个小时吧。 之所以坚持双盘是因为体检数据不好，而无意间发现我天生能双盘。2019年4月和几个闺蜜一起出去玩，看到2位闺蜜都在动车上盘坐，即问怎么盘，闺
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0其实，没有什么好分别的——都是假的！不要管就行……你可要注意了！重点是下面要说的内容。 在你的修行进入破灭五根境界的时候，幻觉会产生实质性的变化！你可要知道，我们这个世界看似真实，也是假的，都是我们的妄想、分别、 执着所构成的幻觉。 你有可能在定中开始闻到异香，你心生欢喜，开始对其产生眷恋；这种异香会越来越浓烈，最后开始从你身上向外散发；你一打坐，你身上就会出现异香。外人闻到你的异香，认为你是大修行，
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9晚上10点多双盘打坐2-3天的样子，昨天晚上先入睡困难，后又遗精，断断续续的睡到5点多又醒了，要怎么调整
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74自从发现这个吧，经常来看看大德们的打坐记录吸收经验，突然感觉自己也能行了，今天开始打坐，记录下，望各位大德指证监督 1月4号上午坐两分钟心猿意马下坐.晚上10点上座，告诉自己沉下心来陪伴自己。念六字大明咒单盘50分钟，20分钟后身体发热，40分钟后下面胯痛脚发麻，坚持到50分钟下坐，失眠了！
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4招男净人，待遇优，发心纯正，身心健康
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740打坐日记
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14各位大佬，老婆怀孕了，我准备戒色，百日筑基。练什么功法比较好。平时在练八部金刚功。求各位大佬传功。
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439打坐断断续续，好几年了！很惭愧，从今年开始才深信佛法，深学佛法！晚上打坐30分钟，参念佛是谁，妄想很多！
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27开贴纪录从熬腿至双盘三个小时以上的过程。 目前只能单盘，坐时随息，腿疼前较心静，疼时会听虚云老和尚的开示，或念楞严咒心。 行住坐卧断断续续地练习随息，偶尔尝试学着练习参禅或念佛，只有一念，但状态不稳定。结果是能量消耗明显减少了，晚饭有时不需要吃。 午饭偶尔吃点肉，有时整天没吃肉，也没有对肉特别的留恋。 淫念升起的频率比较高，对境会用不净观知识等从理上去分析，或念楞严咒心，或打坐听虚云老和尚开示，转移注
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0🌿问1：我都用腹式呼吸了，为啥我每天在睡眠后的情况下，还老是打哈欠呢？感觉像氧气不够似的。⭐️TAI师父答：2024/3/21氧气是靠血液中的红血球来吸收的，你要是吃肉，或者什么其它不好的习惯、抽烟啦，红血球数量不够，所以你就算腹式呼吸，也接受不了那么多氧气，吸收不了。所以先搞好饮食问题，然后磕点头，把血液里的不好的东西、毒素排除掉，让血液变得更加干净。然后再修行、修心，把这个心里的不好的想法，乱七八糟想法、情绪
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231广西人，没有师傅，14岁开始修气，45天感气入定，混了两年大群（群里**太多了，内视后看懂这些人，也没有能交流的人），最严重就是昏迷了一个小时，气虚脾虚，一路磕磕绊绊，今年20岁 。（多看书） 打坐，怎么舒服怎么坐，挑个安静的地方，静心下来，气自然升腾，出现了。 一开始不用意守下丹，先感气，气升腾到百会穴自然而然百会穴就会有挤压感，感受气。 先养气，修心，锻炼身体（修心就是为了打坐的时候更快进入状态，比如入定之类
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6以前的经历，打坐过一段时间，当时也看了一些气功修炼的书，然后一天晚上睡觉的时候就感觉到气顺着脊柱骨头往上冲，痛的就像刀在刮骨头一样，请问这种情况下应该怎么办？
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52本人有二十年的打坐实修经验，也带过多期禅修班，可以分享指导同修。
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0学习，或者回帖提问，挑顺眼的问题回答。
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35411月23日：打坐半小时，数息180次。今天是我辟谷的第七天，也是非常关键的一天。主要是出现了明显的饥饿感，感觉难以坚持，又不甘心放弃。现在放弃太可惜了，因为这几天身体的白细胞开始慢慢变多，可以疗愈身体上的疾病，这么好的机会怎么能错过呢？下午的时候吃了一点花生米，然后补充练习了一下吞气法，效果简直是立竿见影，肚子里面的饥饿感明显没有了。如果现在还能够坚持四天就基本满意了，这是最基本的要求，所以今天就要开始
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6从11月19号开始，到今天12.1号坚持打坐13天，早晚一坐各1小时，从中坚持双盘1小时的有3次，有一次脚痛得流眼泪，今天晚上打坐身体摇晃，姿势各种摇动自己没办法控制。
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15道友们，求教。自己抖音买课自学，想学得很精深的那种，因为自身专注力，定力比较差，我感觉打坐很适合我，甚至可以改变我的命运。网上很多人说自学打坐很危险。目前每天都坚持金刚长寿功。
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5求高手帮忙解答一下，这两天不敢上坐了，平时我也没意守头部
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8第一次打坐有什么注意事项？脑子里该想什么？
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6分享一下你们的经历
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9今年20岁，肾阴虚， 我在车上睡觉，一直睡不着，闭着眼睛，突然我发现我好像可以静下心来，于是我就尝试去静了，发现我膀胱上方肚脐下方的位置，好像鼓了起来，两腿有些抽搐，惊恐的感觉，试了两次，还是一样的感觉长安陋客
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17放下妄想，执着，进入轻松状态的禅定态后20分钟左右，大约在11点30. 突然身体上半身开始发热，脖子脸也感觉很热。眼前出现了光圈在环绕，后在额头处形成了光亮，然后 感觉有些恐怖，因为看了一双眼睛在眨眼，离我很近很近 后来有很多双，再后来看到人脸，光亮中很多的人脸在看着我，我就睁眼了被震撼到了 在接下来的很多天我再打坐似乎再看不到类似状况了 求教各位如有类似经历，谢谢长安陋客
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4极度放松情况下身体会开始规律性震颤，上下，感觉自己魂都要被晃出来了 这个如何解释，我网上搜不到，因为我不知道关键词长安陋客
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照醒...
