近几年临床发现早泄的患者很多，而且有越来越多的趋势。有些患者的病程在几年甚至二三十年，严重影响了性生活质量，同时还带来了沉重的思想压力。很多患者认为早泄治疗很困难，我门诊时最常听到一句话就是：这个病好不好治？能不能治好？ 其实从专业临床角度来讲，早泄是可以治愈的，但是早泄的治疗不是一个单纯用药的问题，而且当前治疗路径并不规范，没有一个统一的诊疗标准，并且市面上明确具有治疗早泄功效的药物寥寥无几。很

我今年27岁，从初中的时候接触了一些资源开始了手艺活，那时候精力旺盛，一天能有个两三次，现在想想真是可怕，那时候只想着爽了，从来没想过会出什么问题，害怕家人发现甚至还希望每次都快一点。 高二开始每天精神都不太好，用手也越来越快，但也没放在心上，交了个女朋友，第一次的时候进去不到一分钟就完事了，以为是因为第一次没经验，结果后面几次都是一分钟甚至不到，最离谱的一次趴她身上蹭几下就出来了，分手后再也不敢找女

其实不少男同胞对早泄的认知是错误的，自慰的方式也可能是错误的，比如：追求高刺激快速发射、自慰太频繁、固定一种姿势等不良习惯，这些都可能造成早泄的问题。 在说之前我们先来讲讲什么是早泄？ 先来看下，国际性医学学会对早泄的定义： ①从初次性交开始射精往往或总是在插入阴道前或插入阴道后大约1分钟以内发生（原发性早泄）；或者射精潜伏时间显著缩短，通常小于3分钟（继发性早泄）； ②总是或几乎总是不能控制/延迟射精；

很好治，非常简单

近几年临床发现早泄的患者很多，而且有越来越多的趋势。有些患者的病程在几年甚至二三十年，严重影响了性生活质量，同时还带来了沉重的思想压力。很多患者认为早泄治疗很困难，我门诊时最常听到一句话就是：这个病好不好治？能不能治好？ 其实从专业临床角度来讲，早泄是可以治愈的，但是早泄的治疗不是一个单纯用药的问题，而且当前治疗路径并不规范，没有一个统一的诊疗标准，并且市面上明确具有治疗早泄功效的药物寥寥无几。很

自己在医院就是这个方法

[c为什么经常做手艺活会出现时间短，可大医院的医生却说“挊”不会导致“枣蟹”？ 很多人会发现，大医院里的医生都说，手动“挊”不会导致“枣蟹”，然而偏偏他们在实战时的时间就是明显少了。 于是他们上网一查，就会发现，果然有大把大把的“砖家”在说“挊”有害，会导致“肾虚”、“枣蟹”。 事实胜于雄辩！ 所以，他们就只能相信网络“砖家”的意见，然后疯狂进补。 更关键的是，有些人通过“砖家”的网购药，自己的“枣蟹”真

早泄治疗的锻炼 很多医生只重视药物治疗，忽略了对患者的康复教育，实际上，如果不重视早泄的康复训练，早泄治疗效果会受到很大影响。有的患者服药有效果，停药后效果就不好了，与早泄的康复训练有密切关系。康复训练不是一朝一夕，他考验了人的毅力和坚韧不拔的精神，所以，成功治疗好早泄的人，往往是一个脱胎换骨的改变，变得阳光，变得上进，变得自信，早泄治好了，一切会变得更加美好。 （1）体质锻炼：治疗期间必须坚持锻炼身

经核实吧主潘西西000shine 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 精力恢复吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

这篇文章是真的好

其实性如果没这么压抑，也就不会有这么多人悲剧

为啥男人总是追求更大更久更强？ 说出来你可能不信，在所有哺乳动物中，有壮阳需求的恐怕就只有人类男性了。因为大多数雄性哺乳动物，都有着一根阴茎骨。这种“骨外骨”（extra-skeletal bone）精巧地悬于阴茎末端，小的不到一毫米，大的接近一米，形态也千奇百怪。 虽偶有骨折的风险，但有了阴茎骨的支撑，这些动物不但不知阳痿为何物，在一定程度上还能延时。科学家已经发现，在灵长类的整个演化过程中，有阴茎骨总是和更长的插入式性交

01【出现遗精正常吗】 遗精是指，人在睡着之后出现的性高潮和射精，一般来说，男性的初次遗精会出现在10-12岁。由于发育期或者成年男性每天都会产生**，当**储存不下的时候，就会出现遗精，即“精满自溢”。 成年男性长期无性生活，每1-2周可能出现一次遗精，但并不是规律的；一般来说，每月遗精次数1-8次都可以算作正常的。 传统观念上认为“一滴精，十滴血”，觉得射精和遗精会伤元气，损害身体健康。但其实男性每天都能产生几千万至上

聊聊——肥胖对性功能的影响 肥胖的人体内胆固醇水平较高，往往会引起脂质沉积物在血管内的堆积，导致丁丁上的小动脉闭锁，最终引发阳痿。 另外，随着体重的增加，睾酮的分泌水平会受到影响，性需求也会随之减少。简单来说，就是胖了之后就没那么想啪啪啪了。 而且肥胖还会对心理造成影响，毕竟这是个“以瘦为美”的社会，肥胖的人总是会受到或多或少的社会偏见，进而产生焦虑、懊恼等情绪，影响性生活的表现。 【为什么肥胖的人丁

什么时期的精子质量最好？ 男性的生长发育会比女性晚一些，杏成熟时间也会有所延后，体力和精力达到巅峰时也会相对较晚。 根据美国、瑞士等多个国家的独立调查：30岁左右，男性的精子质量会达到巅峰。 正所谓“男人30一枝花”，这时候的男性在体力和精力都较为旺盛，生活阅历也很丰富，精子包含的遗传信息质量最为优越，活动力也较强。 虽然男性生长发育到25岁就定型了，但是，这个阶段男性的精子还没有达到高峰，体力和经历都是初级

⭐功能障碍不是男人的专利，女人也有“不行”的时候 不知道朋友爱爱的时候有没有过类似情况，一顿操作猛如虎无奈激不起女伴任何水花，或者前戏足够充分对方始终兴趣缺缺，最后只能草草结束，更有甚者对⭐生活持抵触心态。遇到这种情况，不禁开始怀疑自己的男性魅力或是⭐能力出了问题。

分享一个小知识： 【如何清洗包皮垢？】 1、每天清洗丁丁 对于没有割过包皮的男士来说，每天清洁包皮垢很有必要。清洁时，需要将包皮彻底翻起至冠状沟处，使龟头完全露出，将包皮垢洗净。 如果在翻开包皮时感到困难、疼痛，或无法彻底翻开包皮，则需考虑做包皮手术。 2、使用清水清洗 由于包皮内板薄，比较敏感，清洗包皮内板和龟头最好用清水清洗。在清洗时需要注意清洁力度，缓慢揉搓，不要伤及丁丁皮肤表面。 除清水外，也可搭配不

【尿液里泡沫多】是啥原因 如果是偶然性的泡沫状尿液，那么无需过于担心，一般不会出现问题；但如果尿液的泡沫经久不散，那就有可能是“蛋白尿”。 “蛋白尿”顾名思义就是尿液中蛋白质含量较高。大鱼大肉大吃大喝之后，有可能发生蛋白尿；但也有可能是由于肾脏出现问题，蛋白质没有被肾脏吸收而出现的蛋白尿。 如果是后者，则需要大家前往医院治疗。肾脏功能对我们来说还是非常重要的，及时止损才能避免更大的创伤。

【为什么吸烟会[太阳]萎？】 丁丁的生理伯起看的是丁丁内动脉供血引起的丁丁海绵体的大量充血维持的。 而吸烟可以导致人体内动脉粥样硬化，特别是丁丁内的动脉，极其细小，更容易引起堵塞。 动脉血流供应障碍，因此伯起功能也会受到影响，引起伯起时间延长，甚至不能伯起。

遗精是一种正常生理现象，是指青春期的男性在睡梦中不自觉射精的行为。遗精一般是梦见性行为而产生的生理反应，是正常的。滑精多指男性在意识清醒的状态下，不受控制地发泄**。一般来说，滑精有可能是一种生理疾病，表现为肾虚血亏，滑精应该特别重视，及时到医院治疗。

很多人看到“挊”（nòng）这个字，都会会心一笑。 在这里，我们不得不佩服中华文字的博大精深还有人类丰富的想像力。 同时，大家看到这个更加中性的字（词）后没有心生反感，也说明了大家对通过“挊”来取悦自己、释放压力早已见怪不怪。 其实不仅是人类，就连海象、海龟、松鼠、大象及猩猩等动物也会用“挊”来取“乐”。 当然，大家最常见的还是鼎鼎大名的“泰日天”。 不过这些动物与人类相比却少了很多烦恼，最起码它们不会因为

早泄的其他疗法 1．早泄的针灸疗法 取穴：气海、命门、阴谷、肾俞、京门。取任脉、背俞、督脉、足少阴肾经穴。针刺用补法或艾灸。肾俞、京门是足少阴肾经的俞募穴；俞募相配以固肾气；气海为原穴，原穴是脏腑原气留止之处，与命门配合以补益肾气，固涩精关；阴谷是肾经之合穴。诸穴配合，补肾气固精关而止早泄。本法主治虚证的早泄。 2．早泄的饮食疗法 金樱根炖鸡：金樱根60克(切碎)，母鸡1只(经500克)，去内脏洗净。将金樱根放人鸡腹

补肾药膳是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药，配合一定食物，经烹调而成的药膳食品。它具有温肾壮阳、填精生髓之功效，适用于肾虚证。肾虚证包括肾阴虚和肾阳虚，症见腰膝酸软、头昏耳鸣、少寐健忘、遗精尿频、潮热盗汗、口干或形寒肢冷、喘逆等症。 猪肾粥 【原料】猪肾2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。 【制作工艺】将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。 【服法

中医认为，早泄是由于恣情纵欲，房事过度而导致的精气损伤、命门大衰。其治疗原则一是节制性欲，二是益肾补精。早泄的食疗有其特殊的疗效。在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳，以保证肾精的充满。可多食用壮阳益精类食品，如韭菜、核桃、蜂蜜、蜂王浆、狗肉、羊肉、羊肾、狗肾、鹿肉、鹿鞭、牛鞭及猪、羊的外肾。此类食物应经常食用。 还应保证蔬菜、水果的供给，以保证维生素的需要，特别是维生素B1能维持神经系统兴奋与

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早泄自诊表

什么药能滋补肾阴？ 为此我专门学的中医 我之前发过一个关于补肾阳的微博，里面介绍了很多种可以补肾阳的中成药、草药和食物。 并且还给大家分享了一个真实的故事，本意是想告诉大家，药不能乱吃，肾不能乱补！ 可是，仍然有很多人私信问我，什么药能补肾阴！？ 无法，只能统一回复一下！ 一、补肾阴的中成药。 六味地黄丸 知柏地黄丸 麦味地黄丸 归芍地黄丸 杞菊地黄丸 左慈丸 左归丸 大补阴丸 七味都气丸 二至丸 …… 二、补肾阴的中草

“挊”多了，啪啪啪的时间变短了怎么办？ 一、如果你现在是单身汪，请按以下步骤进行操作： 1、找一安静环境，洗净双手； 2、调整状态，将“丁丁”调整到备用状态； 3、拿出秒表，开始计时； 4、在心无旁骛、放松心情的情况下，用手轻轻、较缓上下活动； 5、感觉快要来临时，暂时停止动作； 6、待感觉消失后，再重复上下运动，直至再一次感觉将要来临，暂时停止； 7、重复5、6步骤5次以上； 8、停止计时，本次训练结束。 每天坚持训练，在

在正式参加战斗前，最好先稳固住基础。 那么，有没有提高战斗时间的方法呢，当然还是有的（男女均适用）。 一、平时坚持慢跑。 方法：每次坚持半小时以上，每周三次以上。 目的：综合提高身体素质。 二、每天坚持俯卧撑（男）或仰卧起坐（女）。 方法：以10个为一组（女生可适当减少），每天早起做2组，晚间做3组。 目的：大家都知道。 三、随时做提肛运动。 方法：吸提，中间停顿2秒左右，呼放；以50次为1组，体位不限，每天至少做3组。

书上说过，仅供参考。

申请人：潘西西000shine 申请感言：以自己的能力弘扬健康的两性知识，帮助男人精力恢复。 附加材料

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(1)小便时固精法　　每次小便时，深吸一口气入丹田，憋住这口气，并用意念引导， 将此气引至会阴部，经尾闾(脊柱最末端，近肛门处)，至命门，在命门处稍停一下，再沿 督脉上达百会(头顶正中)，守住百会穴位后，想着此穴有一汪清水，而后小便。便后，将 憋住的气缓慢呼出，并将百会穴的那汪清水，用意随息引归丹田处，意丹田约分钟。　（锻炼括约肌）　 (2) 卧式固精法　　睡前或起床前，仰卧床上，头枕略高，两腿伸直，脚跟靠拢，两 手

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