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自信有多重要你知道么?

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    我学生时代和刚步入社会也有很严重的自卑与不自信,在好起来后深入学习各大心理学流派的几十种心理疗法,经过不断的实践和研究,形成了自己的理论体系和方法,走上了心理咨询师的道路。2012年加入中国心理卫生协会森田疗法专业委员会成为委员,后来改到总会。从事心理咨询也有十几年了,帮助无数人走出心理困境。擅长自卑、社交恐惧症、强迫症、焦虑症和疑病症的心理疗愈,有问题可以直接在评论区提问,有问必回。
    于飞 11-18
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    https://yufeixl.com/zt/zbx
    过了冬 11-15
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    我现在是一名大一学生,加入了一个校级社团,每次开会都有才艺展示,我准备了一段摇子,本来练的好好的,一上台就全忘了。该怎么提升自信啊
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    以前我是技术工挺好,工作内容解决核心问题,别人解决不了的来找我们,因为别人解决不了,我就能解决,所以有自信也获得别人的尊重。总结几个优点:1是这个工作每天跟不同的人,让我慢慢懂了人性,2解决核心问题受到了尊重,3夜班天天睡觉,早上起来看到别人一直在工作,让我有成就感和价值感。那段时间活的挺通透,整体思维格局提升不少
    田野ww 11-5
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    有一个凄美的古希腊神话:美少年那西斯在水中看到了自己的倒影,便爱上了自己,每天茶饭不思,憔悴而死,变成了一朵花,后人称之为水仙花。这个故事反应的是过度自恋,爱自己,为自己殉情。实际上,在生活中,绝大部分人都是自恋不足的,不喜欢自己、讨厌自己,不想做自己、想成为别人那样,想重新再活一回。
    智慧 10-30
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    申请人:@于飞✨ 申请感言:对心理学和提升自信深有研究,且时间充裕,定会用心管理好此吧,望批准,也感谢大家的支持!
    于飞 10-2
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    上了高三突然发现的事情,我发现我并不是任何人最好的朋友,我把心掏过去的朋友们都把我当成她们的朋友,仅此而已,没有任何特殊的地位 我逐渐想开了很多事,我不在把现在的朋友想得患得患失,我开始为下一段友谊充满期待,尽管它可能也不长久,我明白了那句,跟所有人的认识都是告别的开始,也知道了有些人注定是要分别的 我超级爱我自己,我上了大学以后要努力提升自己,成为别人眼中遥不可及的存在,我恨自私,我真的不想和别人
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    如何提高自信心?我们在谈这个问题之前需要先谈谈自卑。人为什么会自卑呢?一般来说是在过去的生活中经历了太多的失败和被他人忽视、拒绝、否定、贬低和嘲笑,内心对成功和被喜欢有很强烈的渴望,而又缺乏追求的勇气,从而自我怀疑、否定和贬低,也就是自卑,自卑既是一种感受也是一种心理行为,自卑和胆怯是一对孪生兄弟,反面就是自信和勇敢。对于自卑者而言,总是习惯性的和别人比较,通常是拿自己的弱项和别人的强项比,从而感
    于飞 10-1
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    每个人都需要控制感,也就是安全感,是对自己有信心,既能保护好自己和满足自己需求,又能被他人和社会环境所尊重、接纳、需要和喜爱。控制感有几个重要的前提,如果这几个条件有所不足,就会感到自卑和焦虑。
    于飞 10-1
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    当我们的表现感觉是被他人喜欢的时候,我们就会更乐于表现,而当我们的表现感觉是被他人嫌弃的时候,我们则会更难于表现。这种感觉是过去的经验,也会以画面的形式出现在我们的脑海里,影响我们对事物的判断和反应。
    于飞 9-30
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    自卑感一般是从婴儿时期就开始形成的,所以很多人感觉自卑是天生的。在婴儿时期,如果婴儿没有获得父母足够的关注和照顾,就会感觉自己不可爱,从此埋下了自卑的种子。并且在成长的过程中难免会遭受一些挫败和他人的否定,从而在内心深处更加认定自己是不好的。
    于飞 9-26
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    现在有很多麻麻🤱在给孩子补充伽玛氨基丁(GABA)👀,市面上氨基丁酸品牌众多,该如何给孩子挑选呢❓❓❓ 咱们可以从配方、营养成分、口味上来挑选 今天蓓蓓给大家带来了新研制的氨基丁酸水剂。 从成分上看,营养很多样,添加了茯苓、酸枣仁、胶原蛋白肽、壳寡糖、维生素B以及500mg的氨基丁酸等营养素💖💖💖 完全可以满足娃的日常需求,非常奈斯。口感也很好喝,淡淡的奶香味😭馋哭我了。外出携带也很方便随时随地都能喝🤗 #氨基丁
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    预防儿童X早熟,一定要避开这些东西❗ 第1⃣件事:开灯睡觉 开着夜灯睡觉 宝宝睡着后,家长对着孩子玩手机 窗帘不遮光 · 第2⃣件事:使用含双酚A的产品 不要选PC材质的塑料容器 不要用微波炉加热塑料制品 远离BPA产品 尽量避免包装/罐装食物 · 第3⃣件事:使用含邻苯二甲酸益的产品 儿童护肤品注意成分,尽量选不含邻苯二甲酸盐的 尽量不用指甲油、发胶、化妆品等 玩具、文具、贴纸在正规渠道购mai,不买三无产品 · 第4⃣件事:摄入大补滋养
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    跟一个朋友聊天,突然聊到一个话题,比如说我带他去我的朋友圈,他会觉得很自卑,即使我的朋友们非常照顾他的感受,他也觉得融入不进去,对场合的边界感特别明显,觉得我和我的朋友们有共同话题等等,有这个问题的吧友们应该不少吧?
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    吧友们新的一天开始了,还是要保持积极,这里有我们彼此陪伴,一起加油
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    我已经毕业三个月了,还没有一份工作
    theodore 9-11
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    在宝宝的成长期,很多妈妈都知道需要补充氨基丁酸,但是氨基丁酸是什么,怎么选氨基丁酸可能很多人都不是很清楚。 那么作为一个二胎麻麻,在这方面我也是做足了功课的,今天就来给大家分享一下,希望对各位宝爸宝妈有帮助✌ · 🌟什么是γ-氨基丁酸❓ 氨基丁酸是一种天然存在的非蛋白质氨基酸,是重要的神经递质之一。它对于调节神经和大脑功能有重要作用。 🌟小朋友需要补充γ-氨基丁酸吗❓ 小朋友需要补充,特别是生长黄金期的宝宝,
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    早上好,又是美好的一天祝福吧里的每个小伙伴可以开心快乐的度过这一天,从今天开始多看看自己的优点,自己拥有的东西,加油
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    现在逐渐变得不爱生气了的,发现很多事情你换一个角度也就好了。干嘛跟自己过不去呢对吧,让我们一起加油,今天出门走人行道,一个汽车不符合规则行驶,一直摁喇叭,我竟然给他让开以后,下意识的想也许他比我有更着急的事儿,这个喇叭也许是求助,突然我觉得自己很善解人意
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    如何增加自信呢,消除恐惧是一个不错的方法,怕丢脸、怕拒绝都是一个通病,反过来想想,优秀的标准是什么呢?不也是拥有那些特质的人自己定义的么?那为何你这个自己的忠实粉丝,不能给自己定义一下优秀呢?不善于说话,也许是沉稳的表现不是么?加油吧,让自己学会欣赏自己,也很快乐
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    小艾是一款针对发育儿童设计的非药物干预产品,它属于药食同源食品。这款产品的设计基于中医理论,特别是元代著名中医学家朱丹溪的“阳长有余、阴长不足”的理念。卜小艾通过选用道地中药材如黄精补阴、栀子去虚火、茯苓山药调节脾胃等,来达到干预女孩早发育、延缓性发育进程的目的。 卜小艾的特点 非药物干预:卜小艾不采用药物治疗方式,而是通过食疗来干预儿童早发育问题。 药食同源:产品选用中药材,这些药材在中医理论中具有
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    从小自己的成长轨迹就是尽力满足家里人的期望,学习成绩好了,所有人都夸你的时候,感觉自己很有价值。考试没考好就觉得羞耻,没脸见人聊分数。参加工作以后,体质内能做好工作,但是也并不会怎么样,找对象交朋友大家看重的是钱,背景和情绪价值,这些都是我的弱点。所以一直以来自己自信的锚点是自己在别人眼中的价值,如何能够拜托别人的评判,实现自我的自信(有的人条件很差但依然很自信 ),真正自信的锚点是什么
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    如何变得自信,自卑有什么方法改变?无论你是社恐,还是路人,或者是社牛,都可以进来,一起改变成为社牛
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    孩子因为腺体肥大,经常用口呼吸,现在有点腺样体面容了 看了医生,建议在早期矫正的同时 也看看耳鼻喉 ,以前一直以为两者没啥关系, 平常让他锻炼唇肌,没事不说话时候不能张嘴巴, 强制他用嘴呼吸,让他改掉用口呼吸的习惯,时不时得会督促他去外面玩耍做做有氧锻炼, 除了吃药,还坚持晚上喝卜小芷,过去几个月了, 还好干预下来了, 面容的变化是让我意想不到的,完全换了个模样,他笑容也比以前多了,和朋友们在一块也越来越自
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    自信并非与生俱来,主要体现在以下三个方面: ## 一、自信源于经历与成就 人生来并非带着满满的自信。自信很大程度上来自于个人的经历和所取得的成就。当你成功地完成一项困难的任务、通过一场重要的考试或者实现一个目标时,这种成功的体验会增强你的自信心。例如,一个学生经过努力学习,在考试中取得了优异的成绩,这会让他相信自己有能力掌握知识,从而在学习上更加自信。而如果一个人总是遭遇失败,没有成功的经历作为支撑,就
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    #不懂就问有问必答 大部分妈妈们应该都有这样的烦恼😣 孩子睡眠不好,翻来覆去,满床打滚,一个晚上醒好几次,娃睡不好,自己也睡不好。 睡不好睡不深孩子生长激素就会分泌不足 发发因为小月龄的时候过敏严重导致生长发育落后,本来准备好打生长激素,测了骨龄偏小挺多的,可以再观察一年,所以这一年关键期,必须给他身高追上。 生长激素分泌需要两个条件 1⃣深度睡眠 深度睡眠能促进脑垂体分泌和释放生长激素,促进骨骼生长和身体
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    老公与家人之间的关系一直是婚姻中的一大挑战。当老公偏袒他的家人,可能会导致妻子感到被忽视和不被尊重。这种情况下,妻子应该如何处理呢? 老公倾向家人妻子必知的处理技巧! 在处理这种情况时,首先需要冷静下来,避免情绪化的反应。沟通是解决问题的关键。尝试和老公坦诚地沟通自己的感受,表达对他的家人的尊重和理解,同时也希望得到老公的支持和关注。要让老公意识到他的偏袒对婚姻关系造成的影响,共同寻找解决问题的方式
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    常常内耗,改不掉老在意别人对自己看法的坏毛病,怎么办
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    初三政治书的,太牛逼了
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    在一个阳光明媚的夏天,小镇上住着一位名叫小寸的年轻女孩。小寸非常喜欢裙子,每一件都是她的宝贝。有一天,小寸收到了一封来自远方的信件,是她的好朋友小卡寄来的。小卡在信中说,她正在参加一个校园活动并邀请小寸参加。小寸兴奋极了,她立即开始翻找自己的衣柜,寻找一件最适合这场活动的裙子。然而,当她仔细查看每一件裙子时,她发现没有一个裙子满意,都显得过于普通。小寸陷入了纠结,她不知道自己该怎么选择。就在这时,
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    我好笨呐不管是学习还是工作,干什么事都垫底考后,明明努力了呀,智商上限也太低了
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    不够自信,很爱面子,要怎么改啊
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    一、教程描述 反脆弱是塔勒布定义的一个全新概念,和脆弱刚好相反,指向了另一个方向,指出事物在风险和不确定性面前并不是束手无策的,完全可以扭亏为盈,或者反败为胜。这也就是“反脆弱”能力的精髓:在不确定性中获胜。 我们的世界并不坚固,它是非常脆弱的。天灾人祸、生老病死,时刻都在发生,而我们总是无能为力。世界充满了随机事件,而且往往不以人的意志为转移。与此同时,人类行为也是无法预测的,诸如这次的疫情,给世
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    你是否想要拥有完美身材,却总是管不住嘴、迈不开腿?或者说因为工作繁忙没有时间运动?是否和同事领导朋友外出游玩时,或者遇到喜欢的人时却因为身材焦虑而自卑,从而丢失晋升机遇和心动之人。人看人,你的外貌(即第一映像)就决定了在他人心中的地位。一个肥胖的人会让他人感觉到好吃、懒做,一个苗条的人会让人觉的自律,勤奋。这是自古以来恒之不变的道理。在此请问,你愿意和什么样的人结交呢?如果你想减脂但苦于面对每日工
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    配得感在心理学上被称作为资格感,自我价值感,简单的解释就是“我值得拥有”。缺少配得感的人,往往自卑,恐惧,不自信,生活中不敢拒绝别人,付出型人格,只付出,也不敢要求回报。这背后的根源在于,受原生家庭的影响,从小被贴上标签,或自己的想法和爱好愿望也没有得到满足,久而久之没有自己的主张,自己的好与坏,都是由他人定义,没有自我价值的认可。在这种心理模式下成长的人也需要打破循环,让自己拥有高价值感,并且停
    huazhi68 3-27
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    人生有没有标准答案呢?我总是以潜意识里的“没有”作为自我慰藉,但是每次看到身边同龄人,能做出自己想都不敢想的事,难免有些黯然失落,难道自己就必须比别人差吗?到现在后严重了,一直想不通,为什么别人轻松可以做到的事,自己却要付出双倍甚至更多的代价与精力,起初以为别人是在背后用功,但实际上深究其实并没有,难道我这种没有天赋的人,就活该被人踩在脚底吗?其实或多或少是有些不甘的,无论是从各个方面,比如,外貌
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    我的原生家庭不好,也不会关心有什么事都靠自己感觉很难,感觉心里没有力量做什么没有自信,不能这样状态该怎么才能有自信,精神强大,
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    今天孩他爸逾期第一天,我手机全天静音,数不清的外地电话打过来,加我微信给我发消息,不敢接,都是让我还钱的。有了弟弟前几年的前车之鉴,我不敢接任何的不熟悉的电话。自己在这边累死累活的不舍得花钱不舍得吃穿的干活,男人在另一边狂刷透支卡还不上,过的什么日子啊!唉……干嘛吗?

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