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2人很瘦,想通过站马世琦桩变胖,肠胃特别不好,平时基本不敢吃肉,一吃肉就不舒服,还有多发性脂肪瘤,还有平时头发和脸油得特别厉害,今天大概站了大概半个小时,刚开始就感觉胸口处有感觉堵,后面感觉气从那里过大概十多分钟之后眼睛里感觉湿润了,眼睛很舒服,然后就是嘴里有口水了也特别舒服,就是出现想咳嗽,然后一直咳嗽吐了好多痰,后面感觉胸口处就不堵了,吐了那些痰感觉就是整个胸腔都是特别清爽的感觉,简直是太舒服了
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0记录今天第一天站桩,二分钟就冒汗,是我太虚了吗。而且还有点恶心。
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0今天是9月10日教师节,今日在地铁上练习站桩两次,在车位那节车厢最后面的墙靠墙站,每次约40分钟左右,刚开始练习,还都不是太熟悉,还没有找到感觉,站到最后感觉有轻微的头晕感,伴随有点恶心,不知道是不是由于身体下意识的有点僵,导致颈椎僵直,外加车体摇晃所致。
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5怎么联系马老师呀?
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1胆囊切除后遗症 气血虚亏 不思饮食 腹胀 站桩有效吗 原先练八段锦 越练越虚 不知道什么原因
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1我一站马老的桩就憋着气,气下不去太难受了
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1我站了一个多月这两天身上多处起红包很刺痒
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5站桩期间要节欲吗?还有一个我就是腰部的问题。是稍微往后坐呢,还是稍微感觉有点往前面挺呢?