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0方法/步骤 首先，冬季少喝咖啡。因为咖啡具有扩展血管的作用。在寒冷的冬季会使得血管不易于自然收缩，这个时候就会导致身体热量的损失，会让人在寒冷的冬季感觉更冷。同时，冬季适于喝一些姜水等，可以起到保暖的效果。 再者，就是在寒冷的北方，室内会有暖气或者暖空调，这个时候如果室内外温差过大，出门的时候血管也易突然收缩，让人们感觉更冷。 所以室内温度最好设定在20度左右。 再者，冬季走路的时候不要把手插进口袋，同时共 8 张
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0冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。 首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散
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0天冷了
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0周六快乐
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0哈喽我是第一贴哦
