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欧米伽3脂肪酸对大脑健康有着显著的促进作用。它是一种对人体健康至关重要的多不饱和脂肪酸，主要包括α-亚麻酸、EPA和DHA。 DHA是大脑和视网膜的重要组成部分，尤其在婴幼儿大脑发育过程中发挥重要作用。足量摄入欧米伽3有助于提升儿童的认知功能和视力，对于老年人的大脑健康同样有益，可保持记忆力、思维能力和认知功能，有助于预防阿尔茨海默病。 此外，欧米伽3还表现出改善情绪和精神健康的潜力，能缓解抑郁症和焦虑症的症状，可通

欧米伽3脂肪酸，被誉为“脑黄金”，在提高记忆力方面扮演着重要角色。作为大脑细胞膜的关键构成成分，欧米伽3不仅促进神经元的健康发育，还优化神经元间的信息传递，为大脑的高效运作奠定坚实基础。 科学研究表明，定期补充欧米伽3，能显著提升个体的记忆力和认知能力。它有助于减少大脑中的氧化应激和炎症反应，保护神经细胞免受伤害，从而延缓认知衰退，保持大脑年轻态。 此外，欧米伽3还能调节情绪，减轻焦虑与抑郁，间接提升专注

DHA：大脑记忆的关键营养素DHA，全名二十二碳六烯酸（Docosahexaenoic Acid），是一种多不饱和脂肪酸，它的结构中具有22个碳原子和6个双键（不饱和键）的分子结构。这种神奇的脂肪酸在我们的身体中扮演着多个关键角色，特别是在大脑发育和功能、视力保护、免疫系统以及整体健康方面，都发挥着不可或缺的作用。DHA与大脑记忆的关系DHA是大脑的主要结构脂肪之一，占据了大脑灰质的一部分。它对大脑的正常发育和功能至关重要，特别是在婴儿和儿童

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大家都知道，✔️专注力和✔️记忆力，是通向学霸之路的两大关键要素。 ✅️而这两方面，其实都和磷脂酰丝氨酸（PS）密切相关。 PS也被称为“脑专一性营养物质”，在神经组织中占70%👤 可惜的是，它在天然食物中分布广泛但含量极低，主要存在于动物脑、或天然大豆中🎋 即使从含量较多的大豆中摄入足够PS量，每天至少需要摄入6kg大豆。 👨👩👧👦所以我们一般需要通过额外的营养补充剂去获得合理摄入量的磷脂酰丝氨酸 比如这款磷脂酰丝

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家长早知道❗️❗️❗️ 总有些孩子记忆力很差，但是一般情况下，小孩的记忆力差多考虑是营养不良引起的，但也不排除是睡眠不足、脑膜炎等疾病导致的，具体情况还需要去医院的小儿神经内科检查 一般有以下几点原因👇 🔍营养不良 可能是小孩在平时饮食不当导致营养摄入不足引起的，在临床通常会出现记忆力差等症状，建议在医生的指导下保证营养均衡，养成良好的饮食习惯，适当的补充维生素及微量元素，同时要养成良好的生活习惯，可

DHA与磷脂酰丝氨酸的协同作用（DHA+PS） DHA的介绍： DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。 什么是磷脂酰丝氨酸？ 磷脂酰丝氨酸是磷脂中的一种，英文名Phosphatidylserine，称简称

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3-8岁儿童DHA每天摄入量多吗？是不是吃诺康莱儿童鱼油好？