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2024-10-08
计划在厦门/无锡再度冲击破3马拉松吧
楼主本人日常训练以低强度的纯有氧跑为主，即使在伤病缠身，跑量不大，但在经过多年的...
2024-01-13
坚持有氧6年，跑量超7000，锡马剑指300马拉松吧
目前跑步进入第10个年头，前期按传统方法训练，也取得一定成绩，跑进了330，但此后几...
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2024-01-04
2023年跑量创新高，厦马是否有望跑进310马拉松吧
目前坚持低心率有氧跑已有6年，在过去的2023年跑量创了新高，达到1598公里，6年来的累...
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2023-12-16
APP的成绩预测半马133，下周的汕头半马可否实现？马拉松吧
下半年恢复跑步，完全是压心率的有氧慢跑，从开始时630左右配速（最慢654），到昨天以...
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2015-01-05
论厦马特邀选手的待遇马拉松吧
昨天回放了下2015年厦马的直播，发现特邀选手的待遇除了在起点上，镜头直播上有重点照...
2014-10-24
新人报到，开始计划厦门全马马拉松吧
最近开始恢复下跑步，已近二十年没怎么跑步。计划想参加厦门全马，挑战一下自己。现在...