|贴子

2023-08-17
目前第46天，减重10.1公斤，阶段贴减肥吧
一日一餐，每天饮食如图，无主食，无水果，无糖，无饮料，多肥肉多蔬菜，啤酒每周十瓶。
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2023-08-17
阶段贴，目前46天减重10.1公斤断食吧
一日一餐，断主食饮料水果，多肥肉蔬菜
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2023-08-02
阶段帖，30天91.5公斤减到83.3公斤，总减重8.2公斤减肥吧
#生酮#减肥1个月整，91.5公斤减到83.3公斤，总减重8.2公斤，BMI体重指数由肥胖已经变...
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2023-07-17
生酮减重一周，试纸终于紫了，我太感动了生酮吧
防弹刚喝完防弹咖啡，杯子都油腻腻的味道。第一周断食，第二周生酮，生酮掉秤感觉很快
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2023-07-06
男重91.5kg 目标体重63kg 距离目标体重28.5kg开断！断食吧
已经断食3天截止昨晚减重2.6kg
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