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2016-06-11
单手引体10天就可以学会？极限健身吧
我自己创的方法，有双手引体20的基础，就花了10天就成功了。各位呢
2016-06-11
单手引体教程，10天学会！单手引体吧
首先学习这个你得满足以下几点：体重要轻（非常重要），双手能拉满20个以上。握力要强...