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中医咨询王文芯
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2020-09-02
通经络
保健养生吧
胆经:让你头发黑亮 胆经由臀部中点开始,沿大腿笔直下滑,至脚踝底端结束。当胆汁分...
2020-09-02
如何喝水
保健养生吧
1.清早起床:淡盐水 在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次...
2020-09-02
谷雨养生小知识
保健养生吧
少吃燥热物 春季要少吃高脂肪、高蛋白的食物,多吃一些新鲜蔬菜,包括荠菜、菠菜、马...
2020-09-02
心态要静
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谷雨前后万物生发,人的内心也处于勃发时期,若果控制不好,就容易发怒、上火。所以,...
2020-09-02
动作要缓
保健养生吧
不论从事哪项运动都不要太用力,以“舒缓”为宜,不急也不滞。《黄帝内经》里就有“广步...
2020-09-02
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居住悠闲 在生活方式上要讲究“悠闲”。“春眠不觉晓”,谷雨前后,人容易发困,尤其对小...
2020-09-02
养生
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清淡饮食 在饮食上要管住嘴,以清淡为主,在食物的烹饪上要突出“三少”,即少油、少盐...
2020-09-02
秋季养生
保健养生吧
深秋冷风直吹,添衣加帽盖被,工作不要太累,抽空打打瞌睡,冰糖雪梨不贵,保重身体才...
2020-09-02
秋季养生
保健养生吧
睡眠三忌:一忌睡前恼怒,二忌睡前饱食,三忌卧处当风;睡前三要:一要睡前用热水洗脚...
2020-09-02
秋季养生
保健养生吧
早起一杯温开水,舒舒服服永相随;上午来罐冰糖炖雪梨,一生一世幸福不分离;中午喝碗...
2020-09-02
秋季养生
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2020-09-02
养生知识
健康养生吧
秋末冬初天渐冷,平安健康要记牢。事事谨慎没有错,冷暖寒凉心自知,适时添衣不感冒,...
2020-09-02
秋季养生
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金秋进补正当时,美食护航有门道,山药最好搭枸杞,熬粥滋补营养高,莲藕木耳黑白配,...
2020-09-02
今天养生
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秋季养生有门道,四种萝卜换着吃,胡萝卜润肤美容,切块同肉一起炖,白萝卜润肺止咳,...
2020-09-02
秋季养生
健康养生吧
秋季养生歌:衣装适宜防着凉,静养心神须乐观。秋燥伤肺少吃辛,秋瓜坏肚少吃寒。肺燥...
2020-09-02
养生
健康养生吧
金秋时节天渐寒,头脚保暖添衣衫,适当补充高蛋白,瘦肉牛奶鱼禽蛋,适当调整生物钟,...
2020-09-02
养生
健康养生吧
秋季食疗来养生,去火排毒双管下,海带化痰排毒快,去浮肿还降血压;蜂蜜能润肠通便,...
2020-09-02
养生
健康养生吧
一生友谊,两地思念,隔三差五,表表挂念,天气转凉,望添衣裳,注意保暖,防寒关键,...
2020-09-02
养生吧
健康养生吧
秋末冬初气温降,随时添衣莫着凉。坚持锻炼身体棒,大病小病全跑光。天气干燥多喝水,...
2020-09-02
养生知识
健康养生吧
秋已去耶冬渐寒,身体健康不能忘。胸有成竹万事解,早晚室内午外练。出门要把衣服添,...
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