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2020-09-13
关于跑姿的问题～马拉松吧
和各位吧友讨论下一个问题，也是我一直不太理解的。关于跑步的后撩腿技术，我个人是拖...
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2020-04-20
半马成绩预测马拉松吧
想问下吧里各位大佬，我最近这水平半马能跑多少？个人PB 1小时28分多。疲惫了最早下周...
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2020-04-16
37分33秒！万米继续PB，一个月不到，提高两分钟多马拉松吧
昨晚的数据，自己干完了，这次没有人带。上周跑了个5000米，18分17秒，根据VDOT计算得...
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2020-04-08
三个月黑练，进步神速马拉松吧
昨天该是我跑步三年来最值得欣慰的一天了！经历了两年，我的水平一直停滞在万米40分钟...
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2020-03-20
努力训练，增大跑量马拉松吧
开始增加跑量，据说连续堆有氧之后再休息几天，之后再拉速度会效果反弹，会🈶️新的提...
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2020-03-14
最近跑的有点累～马拉松吧
本人，男，身高168，体重53年龄28，一直觉得自己超级超级瘦，竟然和大迫杰同款身高体...
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2020-03-12
万米首破40马拉松吧
跑步三年了，万米首破40分大关，还是一个大风天，意外了。发现提高的秘诀是跑量，还有...
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