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纽约1388
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2020-01-18
更新一波
引体向上吧
2019-10-14
这组合做完头疼 1引体向上 1双力臂 1屈伸 加到5、5、5
引体向上吧
2019-10-04
负重耐力组合
引体向上吧
2019-10-04
更新好难*
引体向上吧
2019-06-27
更新一波 耐力组合10、10、10、10
引体向上吧
2019-05-07
耐力组合30+3+20+5
引体向上吧
2019-04-22
老铁们好久没有更新了 来一组耐力组合
引体向上吧
2019-02-21
和吧友问好 太久没更新了。最后双力臂难看剪掉
引体向上吧
2018-11-05
耐力组合来一组
引体向上吧
2018-09-27
冒个泡 慢慢开始回复训练了 来自耐力组合
引体向上吧
2018-06-27
终于买到了 开心😃
劳力士吧
终于买到了 开心😃
2018-05-06
夏天来了 冒个泡 来组负重 35磅 双力臂 组合
引体向上吧
2017-10-15
来组负重双力臂加引体向上。感谢大家问候
引体向上吧
2017-08-17
训练结束 随便做几个太久没更新了 感谢大家问候
引体向上吧
2017-07-09
参加bar-barians BBQ 做几个不转手腕双力臂
引体向上吧
2017-04-20
太久没更新了 感冒也要来一组十 十 十 十感谢
引体向上吧
2017-03-01
来组15、15、10组合 感觉双力臂退步了 唉 老了
引体向上吧
2017-02-11
最近忽略了引体!来一组合暖暖身
引体向上吧
2017-01-25
双力臂前3不转手腕直拉双力,后3大家都熟悉的!
引体向上吧
2017-01-11
很久没发视频!来个平时热身组合。
引体向上吧
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