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2018-09-22
空中修仙课程11月5日 —8日开课!共同修仙
瑜伽吧
空中瑜伽教练培训正式接受报名原价:价格3980元, 优惠价:把此信息转发到朋友圈连续3...
2017-11-10
几个瑜伽动作让你抗衰老
瑜伽吧
每天早晨起来后,用温水沾湿双手,然后在脸上进行按摩: 步骤一,用两手中指推按...
2017-11-09
练瑜伽对女性的好处
瑜伽吧
第一:安抚情绪,可以驯悍。 瑜伽馆的老师们总是说先生们都愿意花钱让太太练瑜...
2017-11-08
瑜伽微笑让你更迷人
瑜伽吧
瑜伽微笑法既是一个可以缓冲身心疲惫,让心情明朗的方法,又是一个能改善面部表情,...
2017-11-08
每天十分钟,让你精神饱满
瑜伽吧
体式1:盘坐式 交叉双腿面向椅子坐下,离椅子有一脚长的距离,脚在膝盖的下方。...
2017-11-07
初学瑜伽怎么呼吸
瑜伽吧
呼吸是生命的象征,而最健康的呼吸方法,就是回归到用腹部呼吸的状态。这种呼吸方式就是...
2017-11-07
什么是理疗瑜伽呢
瑜伽吧
最近几年,瑜伽运动也越来越流行,瑜伽运动是一种比较适合用来养生的运动,做瑜伽不仅...
2017-11-06
在家里怎样练习瑜伽好
瑜伽吧
1.直立,闭上双眼全身尽量放松,两肘成90度弯曲,双掌对合于胸前,调息2次(腹式呼吸...
2017-11-06
双人瑜伽该如何练呢
瑜伽吧
瑜伽减肥方法 双人瑜伽怎么练 这招主要伸展腿后部后侧肌肉。 1、两人面对面坐...
2017-11-04
背部减肥瑜伽 让你的线条更美
瑜伽吧
核心提示:假如你的腰是水桶腰,那你肯定很想拥有迷人的背部曲线,做个完美女人吧?下...
2017-11-04
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瑜伽吧
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2017-11-03
早上练瑜伽的好处
瑜伽吧
瑜伽是当下最为流行的一项运动,很多人运用瑜伽来修身养性。瑜伽减肥也是人们在减肥...
2017-11-02
男人练瑜伽的好处
瑜伽吧
男性练瑜伽也有天生的入门障碍。男性筋骨肌肉不如女性柔软放松,刚开始练习瑜伽拉筋伸...
2017-11-02
5、我要专注 认真的女人最美,因为认真专注就是一...
瑜伽吧
1、我要呼吸 你在呼吸吗?呼吸是每个人与生俱来就会的养生法宝,只是我们平时只做到了...
2017-11-02
4个瑜伽体式让你拥有小蛮腰
瑜伽吧
坐姿扭肩 功效:消除腰部周围的脂肪,美化腰线。 动作: 1、坐姿,左腿弯曲,左脚脚掌...
2017-11-02
瑜珈练习怎么增加力量
瑜伽吧
下犬式是瑜伽体式中非常经典的一个体式,每个伽人几乎每天都要习练它,这个体式看起来...
2017-11-01
几个简单的瑜伽体式教你减肥
瑜伽吧
跪姿前屈式减肥瑜伽 step1 跪姿,双脚并拢,臀部坐在脚跟上,双臂伸直,双手置于臀部...
2017-11-01
瑜伽静心法你会吗
瑜伽吧
心灵瑜伽练习方法1、简易坐冥想功坐在垫子上,左脚脚心贴在右大腿内侧,右脚脚心反方...
2017-10-31
瑜伽可以减压吗
瑜伽吧
长期处于过度紧张的环境会进一步引起精神上的疾病。其结果,个人的思想、行为、仪态、...
2017-10-31
瑜伽的呼吸法你学了吗
瑜伽吧
心灵瑜伽调整呼吸说明:它在练习完瑜伽姿势及其它调吸法后练习。然后您可以进入冥想,...
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