|贴子
2018-10-14
2018-10-08
2018-09-11
最近引体向上没什么进展，想练习负重引体。求大佬指教。之前练习一周两到三次，每次五...
2018-08-23
状态起伏太大是什么原因？ 年龄35，引体向上硬拉最多一次做22个，平时练的时候两分钟...
2018-08-12
五月底跑了12分半，这几个月跑了几回，都是在12分半到13分钟之间，就没有再提高过。一...
2018-08-12
五月底跑了12分半，这几个月跑了几回，都是在12分半到13分钟之间，就没有再提高过。一...
2015-01-01
2015年，目标：距离：1000公里；速度：5公里21分钟；体重：128斤。 今天开始打卡： 1...
2014-10-26
今天天气不错，在奥林匹克森林公园第一次跑了个10公里，用时53分20秒。成绩比我想象的...
